Vitamina U (S metil-metionina) – beneficii și surse naturale

Vitamina U este un aminoacid care a fost clasificat ca un element asemănător vitaminei. Se numește metil-metionin-sulfoniu și factor anti-ulcer. Elementul este foarte important pentru detectarea și curățarea în timp util a organismului de substanțele toxice. Ajută la normalizarea colesterolului din sânge, la sintetizarea colinei și la vindecarea ulcerelor.

Acțiunea vitaminei U

Vitamina U îndeplinește următoarele funcții:

• Detectează, neutralizează și curăță corpul de elemente chimice nocive. Una dintre ele este histamina. Elementul este produs în timpul dezvoltării inflamației în organism și activează sinteza sucului gastric. Ca urmare, pereții organelor digestive cresc, ceea ce provoacă durere. Vitamina neutralizează histamina, ceea ce duce la normalizarea organelor digestive. Substanța reduce simptomele alergiilor – intoxicație a organismului, scaune frecvente, astm bronșic. Elementul elimină febra fânului, care se manifestă sub formă de rinită și lacrimare.
• Sporește vindecarea defectelor ulcerative și erozive ale membranelor mucoase ale stomacului și duodenului. Elementul ajută la tratarea bolilor sistemului digestiv.
• Normalizează aciditatea stomacului, îmbunătățește procesele digestive. Cu o secreție insuficientă, substanța activează sinteza fluidului clorhidric. Dacă suferi de sinteza excesivă a acidului, metionina o face mai puțin agresivă și reduce producția de substanță. Utilizarea s-metilmetioninei oferă o protecție fiabilă mucoasei gastrice. Cu ajutorul ei, este posibil să se mențină echilibrul fiziologic al pH-ului în normă. Acest lucru ajută la digerarea normală a alimentelor, fără a deteriora pereții organului.
• Îmbunătățește starea pielii. Vitamina solubilă în apă este utilizată în mod activ pentru a combate patologiile pielii. Ajută în caz de psoriazis, dermatită, urticarie. Elementul este utilizat activ în cosmetologie.
• Produsele care conțin această vitamină elimină hiperemia, activează regenerarea pielii, reduc capilarele, saturează cu oxigen și hidratează. Crește elasticitatea epidermei, face față ridurilor mimetice și face tenul mai uniform.
• Normalizează metabolismul grăsimilor. Vitamina U ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin în creier și vasele inimii afectate. Elementul protejează ficatul de leziuni, previne ateroscleroza. Este utilizat pentru a preveni înlocuirea grasă a țesuturilor hepatice.
• Face față depresiei. Utilizarea vitaminei U este posibilă în absența efectului terapiei psihotrope standard. Rolul biologic al substanței este de a influența sinteza adrenalinei. Elementul controlează metabolismul colesterolului, care afectează fundalul emoțional al persoanei.
• Îmbunătățește sinteza colagenului, previne vergeturile, modificările cicatriciale, ptoza. Elementul reduce sarcina asupra vezicii urinare.
• Vitamina U poate fi utilizată în timpul sarcinii. Ajută să facă față semnelor de toxicoză, să întărească părul și să evite leziunile infecțioase ale organelor urinare. Elementul este util pentru femeile care folosesc contraceptive orale și medicamente cu un nivel ridicat de estrogen.
• Metionina este implicată în metabolismul lipidelor și are proprietăți antioxidante puternice. Prin urmare, este adesea inclusă în suplimentele sportive. Substanța nu are un efect anabolic vizibil, dar ajută la eliminarea depozitelor de grăsime. Acest lucru este foarte important pentru sportivi.

Hipo- și hipervitaminoza

Vitamina U nu este produsă de organism. Vine din surse externe. Următoarele categorii de persoane sunt cele mai susceptibile la deficiența elementului:

• persoanele a căror dietă include prea puține fructe și legume;
• pacienții cu acid stomacal scăzut;
• oameni care fumează și beau mult alcool – toate forțele pe care organismul le cheltuiește pentru a elimina intoxicația.

Unele simptome sunt greu de atribuit anume deficienței de vitamina U. Dar cu o lipsă pronunțată, apar simptome neplăcute:

• exacerbarea patologiilor sistemului digestiv;
• leziuni ale membranelor mucoase ale stomacului;
• încălcarea stării dermei, apariția erupțiilor cutanate;
• nervozitate, schimbări de dispoziție;
• slăbiciune generală;
• afectarea funcției hepatice asociată cu o slăbire a protecției sale.

Nu au fost înregistrate cazuri de hipervitaminoză a substanței. Metionina este un compus solubil în apă. Părăsește rapid corpul prin urină.

Preparatele sintetice pe bază de vitamina U sunt mai puțin eficiente decât sursele naturale ale elementului. Medicii recomandă să consumați mai multe fructe și legume care conțin această substanță.

Indicații și contraindicații

Vitamina U este utilizată pentru:

• Boala Parkinson;
• Patologii ale organelor digestive – ulcer, colită, ciroză, defecte erozive, esofagită;
• Diabet;
• Tulburări mintale – metionina este utilizată ca parte a terapiei combinate;
• Distrofie;
• Sarcina;
• Activități sportive, culturism;
• Perioada după intervenție chirurgicală;
• Boala Alzheimer;
• Recuperarea după răni și leziuni traumatice;
• Probleme cosmetice – medicamentele cu metionină sunt utilizate ca parte a terapiei combinate pentru erupții cutanate, îmbătrânirea timpurie a dermului,
• Probleme ale părului.

Dozele crescute de vitamina U sunt prescrise persoanelor care consumă cantități mari de alcool sau fumează. Datorită acestui element, este posibilă activarea eliminării substanțelor toxice.

Principalele limitări ale utilizării vitaminei U includ următoarele:

• boli virale ale ficatului;
• vârsta mai mică de 6 ani;
• intoleranță la componentele medicamentului;
• hepatită;
• insuficiență renală.

Surse de vitamina U

Ce alimente conțin această substanță? O cantitate mare de vitamina U este prezentă în astfel de alimente:

• muguri de mazăre;
• ardei gras;
• brocoli;
• banane;
• sfeclă;
• morcov;
• varza albă;
• ceapă;
• sparanghel;
• cartofi proaspeți;
• ceai verde.

S-metilmetionina este prezentă în aproape toate alimentele vegetale. Cu toate acestea, nu este atât de comună în carne și alte alimente de origine animală.

Ficatul poate fi consumat pentru a satisface necesarul zilnic de vitamina U. Substanța este prezentă în laptele proaspăt și gălbenușurile crude. Elementul este ușor distrus prin tratament termic.

Durata de preparare a alimentelor este de mare importanță. La fierbere timp de 10 minute, nu mai mult de 4% din element este distrus. O gătire mai lungă va duce la pierderea completă a elementului.

Vitamina U sintetică nu este absorbită la fel de bine ca naturală. Preparatele pe bază de metionină pot fi utilizate pentru tratarea patologiilor organelor digestive.

Rata de zi cu zi

Volumul mediu zilnic al substanței este de 200 mg. Luând în considerare vârsta și caracteristicile individuale ale corpului uman, această cifră poate fi de 100-300 mg.

Pentru persoanele care au ulcer sau o încălcare a sintezei sucului gastric, doza este crescută de 2 ori. Pentru ei, norma zilnică este de 400 mg.

O creștere a dozei este, de asemenea, necesară pentru persoanele care sunt implicate activ în sport. În acest caz, norma poate fi în intervalul 150-350 mg.

Dacă este necesar, medicamentul este prescris pentru uz oral. Medicii prescriu de obicei 100 mg de vitamina. Trebuie luată de până la 4 ori pe zi. Cursul terapiei este de 1 lună.

Utilizare preventivă și curativă

Rezultate bune de la administrarea metioninei se observă în prezența ulcerului anacid, hipocid sau normocid. Ajută la obținerea unui efect bun în hepatită, colită spastică sau infecțioasă.

În cazul dezvoltării aclorhidriei, substanța normalizează activitatea vezicii biliare, crește aciditatea sucului gastric. Vitamina U restabilește funcția intestinală.

Pentru a face față simptomelor de dispepsie și pentru a îmbunătăți secreția gastrică, vitamina U este prescrisă într-o doză zilnică de 200 mg. Trebuie să o bei timp de 1 lună.

Cu diabet zaharat, leziuni hepatice, ateroscleroză, merită să luați 100 mg de substanță cu 1 oră înainte de masă. Acest lucru se face de 3-4 ori pe zi. Cursul tratamentului este de 1 lună.

Dieta nr. 1 pentru ulcer

Interacțiuni între vitamina U și alte medicamente

Combinația de metionină cu alte medicamente ajută la obținerea următoarelor efecte:

• Luarea cu acid folic și colină facilitează tratamentul cancerului.
• Combinația substanței cu famotidina, vitaminele B stimulează vindecarea ulcerelor de pe membranele mucoase ale organelor digestive.
• Un efect similar poate fi obținut atunci când este combinat cu clorură de sulfoniu.
• Antiacidele reduc absorbția vitaminei U.
• Combinația cu lipocaina stimulează metabolismul fosfolipidelor din ficat. Acest lucru ajută la evitarea degenerării sale grase.
• Combinația de metionină cu vitamina B3 activează sinteza adrenalinei.
• Vitamina U reduce efectul levodopei.
• Luarea substanței face ca tratamentul cu furazolidonă și lanatozidă C să fie mai eficient. Elementul crește efectul antianginos al nitroglicerinei.

Vitamina U este un remediu eficient care are multe proprietăți pozitive. Substanța se găsește în multe legume și fructe, așa că dieta ar trebui să conțină o cantitate mare de alimente vegetale.

Alătură-te grupului Tratamente naturiste – Medicina pentru trup si suflet, unde vorbim despre probleme de sănătate și nutriție, aici poți primi mai ușor răspuns la întrebarea ta!