Ulei MCT: o sursă puternică de energie pentru arderea grăsimilor

Ai nevoie de mai multă energie pentru a lucra în timpul zilelor aglomerate? Alege uleiul de cocos MCT C8 ca parte a unei diete keto sănătoase.

Nivelurile mai ridicate de energie sunt unul dintre motivele pentru care oamenii se orientează spre o dietă ketogenică. Prin schimbarea sursei principale de energie a organismului de la carbohidrați și zaharuri cu ardere rapidă, la grăsimi sănătoase, mulți oameni experimentează o creștere a metabolismului, îmbunătățirea funcțiilor cerebrale, creșterea energiei și alte beneficii. Și iată că exista un supliment care te poate ajuta în eforturile de ardere a grăsimilor: uleiul MCT C8 extras din cocos.

De ce să alegi uleiul extras din cocos MCT C8

Trigliceridele cu lanț mediu (MCT) sunt o formă de acizi grași saturați. Odată intrate în organism, MCT-urile creează cetone, care sunt molecule de energie. Scopul tău în dieta keto este de a intra într-o stare de cetoză, adică de a face ca organismul tău să crească singur nivelul de cetonă din sânge.

Aceste molecule puternice devin o sursă de energie ușor disponibilă, care te poate ajuta să arzi calorii, oferind în același timp creierului și corpului tău impulsul de care are nevoie pentru a trece peste zi.

Unde poți găsi trigliceride cu lanț mediu?

Aceste surse de energie sunt extrase din alimente integrale, cum ar fi uleiul de cocos și uleiul de palmier. Acestea sunt apoi transformate într-o formă mai ușor de utilizat, cum ar fi uleiul MCT sau pulberea de ulei MCT.

Atunci când sunt ingerate, MCT-urile sunt transformate în cetone, care sunt o sursă mai bună de combustibil decât glucoza. Dar ce înseamnă „mai bune”?

• MCT-urile sunt mai biodisponibile decât alte surse de combustibil. Deoarece nu depind de alte enzime pentru digestie, corpul poate utiliza combustibilul aproape instantaneu. Acest lucru reduce vârfurile și căderile de energie, oferind un flux constant de motivație pe tot parcursul zilei.
• Spre deosebire de alte surse de energie, cum ar fi glucoza, nu trebuie să îți faci griji cu privire la stocarea acestor MCT ca grăsime pentru mai târziu. În schimb, aceste molecule sunt transformate în cetone utile.
• MCT-urile sunt mult mai puțin reactive. În comparație cu moleculele de glucoză, cetonele nu produc atât de multe molecule active, ceea ce asigură faptul că metabolismul nu este mereu atacat și funcționează așa cum ar trebui.

Pe scurt, MCT va îmbunătăți termogeneza organismului, sau capacitatea corpului de a arde calorii. Acest proces metabolic te ajută să îți menții o greutate sănătoasă odată ce ți-ai atins obiectivul.

Dar beneficiile nu se opresc aici. Adăugarea acestui supliment în dietă poate contribui, de asemenea, la următoarele beneficii pentru sănătate:

• Îmbunătățește claritatea mentală și sănătatea cognitivă, prevenind chiar și boala Alzheimer.
• Îmbunătățește sănătatea inimii.
• Previne diabetul. Consumul său nu contribuie la cresterea nivelului de insulină și glucoză.
• Crește eficiența exercițiilor fizice.
• Are efect antiviral și antibacterian.

4 tipuri de ulei MCT

Uleiul MCT conține patru tipuri diferite de trigliceride cu lanț mediu, fiecare cu o lungime diferită a carbonului:

• Acid caproic sau ulei MCT C6
• Acid caprilic sau ulei MCT C8
• Acid capric sau ulei MCT C10
• Acid lauric sau ulei MCT C12

Cu cât lanțul de carbon este mai scurt (de exemplu, 6 atomi de carbon față de 12 atomi de carbon), cu atât organismul tău are nevoie de mai puțin efort pentru a procesa și utiliza energia. De exemplu, acidul lauric are 12 atomi de carbon și are nevoie de mai mult timp pentru a fi reciclat decât acidul caprilic, care are opt.

Urmând această logică, opțiunile mai eficiente din punct de vedere energetic ar fi acidul caproic – C6 și acidul caprilic pur, C8.

Dar gustul și mirosul al C6 nu sunt pentru cei slabi de inimă. De asemenea, nu este cel mai ușor de digerat. MCT C6 poate provoca unele efecte nedorite, cum ar fi balonare, crampe și diaree, dacă ai un stomac sensibil sau dacă ai consumat prea mult dintr-o dată.

Deci, ce poți face în schimb? Ia în considerare administrarea uleiului MCT C8.

Ce este atât de special la uleiul MCT C8?

Beneficiile utilizării uleiului MCT sunt greu de ignorat. Dar totul constă în alegerea celui potrivit pentru corpul tău.

Ce este atât de special la C8? În primul rând, lanțul de carbon mai scurt înseamnă că organismul tău va petrece mai puțin timp și energie pentru a transforma moleculele MCT în cetone.

În loc să piardă timpul de procesare în ficat, moleculele C8 sunt transformate rapid și gata de a fi consumate. Odată ingerat, nu va dura mult timp până când organismul va simți efectele.

Cum se utilizează uleiul MCT C8

Spre deosebire de uleiul MCT C6, uleiul MCT C8 pur, cum ar fi Ulei de cocos MCT C8 Bio de la naturisti.ro, nu are miros sau gust.

Acest lucru îl face foarte ușor de administrat, poate fi să adăugat la aproape fiecare fel de mâncare din meniul zilnic, inclusiv:

• Cafeaua ta de dimineață.
• Smoothie. Îmbunătățește-ți performanța înainte de antrenament prin adăugarea unei porții de MCT în băuturi. Vei avea energia necesară pentru a te antrena.
• Salate. Înlocuiește uleiul obișnuit cu MCT C8.
• Dulciuri Keto-friendly. Adaugă uleiul MCT C8 la alimente precum batoane de ciocolată, pentru a le da un plus de energie.

Uleiul de cocos MCT C8 Bio este format din MCT-uri pure, de înaltă calitate, ceea ce te ajută să obții cea mai concentrată doză de MCT C8 posibilă. Adăugă-l în cafea, în smoothie-uri înainte de antrenament sau chiar în dressing-ul pentru salate pentru a te bucura la maxim de beneficii sale pentru sănătate.