trauma abandonului

Trauma abandonului: acceptarea de sine si trecerea peste

Ce experiente din copilarie declanseaza aceasta trauma si cum afecteaza maturitatea? Cum poate ajuta constientizarea problemei? Psihologul Anna Konstantinova explica.

Maria are 30 de ani, ii este frica sa ramana singura seara. Chiar daca stie ca sotul ei va veni peste cateva ore, ea nu isi gaseste locul, apare frica de a fi parasit: a fost abandonata, a ramas singura in acest apartament, in aceasta lume.

Daca prietenii sai au iesit in oras si nu au invitat-o, ea este foarte suparata de tradarea lor, daca colegii sau seful critica lucrarea sa, cade intr-o stare de resentimente si disperare. Trauma abandonului o bantuie pe tot parcursul vietii. Exista o cale de iesire?

Ce cauzeaza aceasta trauma?

„Trauma abandonului apare cel mai adesea in copilaria timpurie”, explica psihologul Anna Konstantinova. – In primii ani, sunt puse bazele construirii de relatii cu lumea. Daca parintii nu i-au oferit bebelusului nevoile psihologice de baza: dragoste, siguranta si acceptare, exista o mare probabilitate ca persoana care a crescut intr-o astfel de familie sa experimenteze trauma abandonului. ”

abandonat

Persoana dezvolta probleme cu respectul de sine si se intoarce la starea unui copil inutil, abandonat.

Aceeasi problema apare daca copilul a trebuit sa treaca printr-o pierdere, de exemplu, moartea sau plecarea unui parinte din familie. Nu stie cum sa se descurce. Si daca nu exista niciun adult in apropiere care sa-l ajute la supravietuirea acestui eveniment dificil, apare trauma abandonului.

Daca copilului nu i se va explica motivele, sentimentul de inutilitate si abandon il va bantui multi ani. Se intampla si atunci cand mama se joaca cu copilul ei, dar in acelasi timp se uita constant la telefon sau vorbeste la telefon.

Citeste si...
Consecintele stilurilor parentale

In viitor, persoana dezvolta probleme cu respectul de sine si revine la starea unui copil inutil, abandonat. Daca persoana se afla constant intr-o stare de anxietate si nu stie ce inseamna sa fii acceptata si inteleasa, unica si in acelasi timp iubita, ii va fi greu sa se simta competent.

Cum afecteaza trauma abandonului relatiile?

Psihologul canadian Burbo Liz explica trasaturile prin care se poate recunoaste la exterior o persoana cu un astfel de traumatism: corp alungit, tonifiat, picioare slabe, spatele stramb, bratele disproportionat de lungi. Ingrijirea corpului si a sanatatii nu este pe primul loc. Acest lucru se exprima prin respingerea calitatilor lor exterioare, inclinare, completate de dorinta de a se micsora, de a se ascunde.

Ca atare, bolile lor tipice sunt dureri de spate, astm, bronsita, diabet si depresie. De ce apare depresia? Persoana nu realizeaza ce i se intampla si de unde are atatea frici. Ea poate construi relatii bune de munca si de prietenie, dar exista intotdeauna dificultati in relatia cu un partener.

O persoana ranita intr-o relatie cu un partener incearca sa-i ocupe tot spatiul sau, sa fie aproape tot timpul. Fundalul va fi intotdeauna sentimentul propriei lipse de valoare si frica de a pierde partenerul. Acesta formeaza un scenariu nesanatos al relatiei: persoana isi asuma rolul unei victime si este pregatita sa suporte orice agresiune, atata timp cat nu este abandonata.

Am avut un client care a tolerat infidelitatea sotiei sale. In cursul terapiei, s-a dovedit ca a crescut cu o mama alcoolica care adesea pleca de acasa. Sentimentele pe care le-a trait in copilarie, le traieste din nou cu sotia sa. Situatia nu s-a schimbat pana cand nu si-a dat seama si a acceptat acest scenariu.

Citeste si...
Tulburare somatoformă (somatizare) - simptome și tratament

Exista o alta versiune a scenariului unei relatii, cand o persoana traumatizata intr-o relatie cu un partener incearca sa ocupe tot spatiul sau, sa-i fie alaturi tot timpul. Psihologii numesc aceasta o fuziune nesanatoasa, in care „eu” este pierdut, nu exista sentimentul de sine ca persoana. Pentru un partener cu trauma abandonului, acesta este un mod de a satisface nevoia de siguranta. Orice despartire este dureroasa: plecarea sotului la pescuit sau calatoria de afaceri de doua zile se poate dovedi a fi pentru sotia sa nopti fara somn, lacrimi, apoi furie fata de sot sau si, ca urmare, depresie, – explica psihologul.

Trauma abandonului: acceptarea de sine si trecerea mai departe

Cum sa rezolvi problema?

Trauma abandonului incepe la o varsta frageda si deseori nu este cunoscuta. Terapia ar trebui sa inceapa prin acceptarea problemei. Chiar daca totul pare sa fie in regula, reactiile neasteptate pot reaparea, ceea ce face dificila trairea unei vieti implinite.

Este dificil sa vezi singur ce ti se intampla, sa te conectezi cu copilaria timpurie. Adesea situatiile traumatice din copilarie sunt impinse din memorie si persoana crede ca totul a fost in regula.

Transmitem bagajele noastre emotionale neprelucrate copiilor nostri, pentru ca ei sa le duca tot restul vietii.

Trauma abandonului poate fi vindecata. Nu va fi usor sa faci fata fara un specialist, dar poti incepe sa faci primii pasi independenti, sa inveti treptat sa te accepti si sa te apreciezi.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *