Pancreasul este unul dintre cele mai neobișnuite organe din corpul nostru. Această glandă este situată în hipocondrul stâng. Când totul este bine, ea nu se face simțită, dar de îndată ce munca ei eșuează, începe durerea severă.
De obicei, atacurile apar în acele momente în care suntem mai puțin pregătiți pentru boală – după sărbători fericite cu mâncare din belșug și abuz de alcool.
Apariția unor astfel de simptome sugerează că trebuie să mergeți imediat la spital. Medicii vă vor ajuta să alegeți medicamente și dietă pentru a calma pancreasul.
O leziune se poate dezvolta în doar câteva ore într-un organ slăbit de stres constant, malnutriție și ecologie precară. De aceea, este atât de important să fii atent la pancreas, chiar dacă nu te deranjează și funcționează normal.
Rolul pancreasului
Acest organ joacă un rol vital în corpul nostru. Este împărțit în două zone funcționale responsabile de producerea diferitelor substanțe.
Sucul pancreatic este produs în partea capului. Acest set de enzime este conceput pentru a descompune nutrienții care intră în duoden. Unele procesează proteine, altele – carbohidrați, iar altele – grăsimi. Deci, fără pancreas, funcționarea normală a sistemului digestiv este imposibilă.
Situate în spatele capului glandei, corpul și coada sunt responsabile pentru raportul de hormoni precum insulina și glucagonul din sânge. Primul este responsabil pentru acumularea de energie în celule, iar al doilea este responsabil pentru eliberarea acesteia din rezervele de grăsime.
Cum să păstrezi pancreasul sănătos
Pentru ca pancreasul să vă servească fidel, este suficient să urmați 5 reguli simple:
1. Mănâncă mâncare simplă
Dați preferință alimentelor simple, care nu supraîncărcă pancreasul. Este mai bine să mănânci în porții mici, dar des.
Nu amestecați produse cu proprietăți diferite. Imaginează-ți cât de greu este pentru pancreas să funcționeze când trebuie să secrete simultan întregul set de enzime și hormoni! Este deosebit de important să nu consumăm grăsimi și carbohidrați în același timp.
2. Limitează consumul de alcool
Nu mai puțin decât alimentele grase și dulci, alcoolul este periculos pentru pancreas. Așa că încercați să-l mențineți la minimum.
3. Nu mâncați alimente cu aditivi chimici
Refuzați produsele cu o cantitate mare de coloranți și conservanți. Toate acestea au un efect negativ asupra activității pancreasului.
4. Nu supraîncărcați corpul cu fibre
Fibrele, care au atât de multe beneficii, nu sunt întotdeauna bune pentru pancreasul nostru. Pentru a fi mai ușor de digerat, diferite legume aspre, precum sfecla roșie sau varza păstrată îndelung, se consumă cel mai bine fierte sau înăbușite.
5. Nu abuzați de pastile
Luați medicamente numai conform indicațiilor medicului dumneavoastră și utilizați medicamente fără prescripție medicală doar ca ultimă soluție. Deosebit de dăunătoare pentru pancreas sunt analgina și paracetamolul. Ai grijă de pancreasul tău – și nu-l vei simți niciodată!
Articolele de pe acest site au rol informativ! Daca aveti o problema de ordin medical, va rugam sa va adresati unui specialist!
