Peste jumatate dintre gravide sufera de greturi, care se manifesta de cele mai multe ori dimineata. In mod obisnuit, greturile matinale dispar dupa a treia luna de sarcina. Uneori se asociaza si voma, ceea ce altereaza mult starea generala a viitoarei mamici. Aceste stari de „rau” din perioada graviditatii se numesc toxicoza.

Toxicoza este o denumire generica pentru diferite stari patologice, care se dezvolta in timpul sarcinii si care se intrerup odata cu nasterea sau in perioada post-partum precoce.

Tipuri de toxicoza

1.Toxicoze precoce de sarcina, care apar in cadrul primelor 20 saptamini de sarcina (varsaturi, salivatia abundenta, icterul (piele palida), etc.);

2.Toxicozele tardive de sarcina, care se dezvolta dupa saptamina a 20-a de sarcina.

Manifestarile toxicozei din timpul sarcinii

Odata cu conceptia organismul viitoarei mamici sufera o sumedenie de schimbari. In acest mod se creeaza conditiile necesare pentru intretinerea unei noi vieti. Modificarile au loc atit pe plan fizic cit si emotional. Ca rezultat creste productia de progesteron (hormon care raspunde de „pastrarea” sarcinii care si initiaza furtunile emotionale la mama, cresterea temperaturii corpului, modificarile sinilor.

Primele greturi apar de obicei in prima luna, care urmeaza dupa incetarea ciclului menstrual, cand nivelurile de hormoni cresc. Starile de greata pot fi usoare, dar si mult mai severe. Se manifesta cel mai puternic dimineata, desi pot aparea in orice moment al zilei. Femeile care sunt insarcinate cu gemeni sau care au nivele hormonale mult crescute, tind sa aiba simptome mai severe. Nu se poate sti cit vor dura greturile matinale. Una din zece femei cu astfel de simptome continua sa le aiba si dupa a 22-a saptamina de sarcina.

Daca vomele sunt mai mult de 3 in zi, organismul gravidei are de suferit, intrucit pierde lichide si electroliti (clor, kaliu), se altereaza procesul de digestie, substantele nutritive nu se absorb in cantitatea necesara, ceea ce duce si la suferinta fatului. In astfel de cazuri, tratamentul nu este doar necesar, dar si urgent.

Ce ar trebui sa faci?

Trebuie sa respecti un regim al zilei adecvat, cu modificari ale dietei si timpului de odihna. Pentru a evita sau reduce greturile de dimineata, inainte de a te scula din pat, bea un pahar de suc natural sau maninca un biscuit. Evita, consumul de ceai negru sau cafea. Cofeina si tanina care se gasesc in aceste bauturi pot agrava greturile si voma.

Mirosurile neplacute puternice la fel pot agrava situatia si pot duce la starea de voma. Asa ca aeriseste cit mai des camera si evita zonele sau produsele urit mirositoare.

Alimentatia trebuie sa fie cit mai variata, fara a exagera cu grasimile, care incetinesc evacuarea hranii din stomac si accentueaza senzatia de greata. Maninca putin si des, aproximativ la fiecare trei ore in timpul zilei. Evita E-urile si alimentele cu termenul de pastrare indelungat (cu cit este mai indelungat termenul, cu atit mai multi conservanti s-au adaugat in acel produs).

Daca greata si varsaturile sunt severe si persistente, se recomanda consultul medical de specialitate. Nu uita ca orice medicament administrat in timpul sarcinii poate fi indicat doar de medic.

In primele luni, cand se dezvolta tesuturile si organele fatului, pe linga masurile enumerate mai sus pentru combaterea toxicozei, este recomandabila odihna si repaosul la pat cit mai indelungat.

Sfaturi si remedii naturiste

La tratarea toxicozei gravidelor se recomanda plante cu toxicitate joasa si sub controlul medicului. Se folosesc plante cu actiune sedativa:

Ghimbirul – cea mai buna cale de a consuma ghimbirul este sub forma de ceai. Daca nu ai pliculete de ceai, poti prepara licoarea de sine statator.

Romanita (musetel) – cea mai buna metoda de consum este tot sub forma de ceai. Romanita ajuta la digestie si are efect linistitor. Unele studii indica insa, ca romanita are potential alergic, astfel ca fiti atente daca aveti un istoric de boli alergice (eczema, astm bronsic, polinoze).

Menta – puteti consuma bomboane de menta, ceai sau puteti doar inhala mirosul. Menta poate linisti stomacul imediat.

Este recomandat consumul de banane si cartofi copti. Aceste alimente contin o mare cantitate de potasiu si vitaminele grupului B, foarte eficiente in alungarea greturilor.

In toxicoza precoce a gravidelor (voma) se recomanda:

Roinita (frunze): 1 lingura de plante la 1 pahar de apa, se fierbe in vas acoperit 5 minute, se raceste, se bea cite 1/3 de pahar de 3 ori pe zi.

Roinita (frunze) – 4 parti, izma (frunze), musetel (flori) – cite 3 parti. Se ia 1 lingura de amestec la 1 pahar de apa clocotita, se fierbe in vas acoperit 5 minute, se tine in termos 20 de minute, se filtreaza, se bea cu inghitituri mici de 3-5 ori pe zi, timp de 5-6 saptamini.

In toxicoza tardiva a gravidelor se recomanda:

Mesteacan (muguri): se iau 3-4 linguri la 1 pahar de apa, se incalzeste in baia de apa 15 minute, se filtreaza, se bea cite 1 lingura de 3-4 ori pe zi, inainte de masa.

Merisor (frunze): se iau 2 linguri de planta la 2 pahare de apa clocotita, se incalzeste in baia de apa 15 minute, se bea cite ½ de pahar de 2 ori pe zi.

In ratia alimentara a gravidelor cu toxicoza tardiva se vor include pepene verde, varza, castraveti, dovleac, mere, scoruse, caise, banane, smochine.

Articolele de pe acest site au rol informativ! Daca aveti o problema de ordin medical, va rugam sa va adresati unui specialist!