Timp de nouă luni ai așteptat cu nerăbdare să-ți întâlnești copilul. Ți l-ai imaginat, ai visat la momentul în care îl vei ține în brațe și te vei simți complet. Dar, odată ce bebelușul ajunge acasă, încep să apară niște trăiri pe care nu le-ai anticipat: soția ta, care până nu demult îți dedica toată atenția, este acum complet absorbită de micuțul vostru. Iar tu… te simți dat la o parte. Astfel se naște o emoție greu de acceptat: gelozia paternă.
Cu doar câteva luni în urmă, erai centrul universului ei. Îți oferea iubirea, timpul și sprijinul ei necondiționat. Acum, o mogâldeață de trei kilograme a apărut în viața voastră și, fără să facă nimic special, pare că i-a cucerit complet inima. O iubire profundă și instinctivă, pe care tu ai fost nevoit s-o câștigi în timp, prin gesturi, fapte și implicare.
Bebelușul poate să plângă, să se trezească din oră în oră, să facă tot felul de mofturi – și mama e mereu acolo, cu răbdare și devotament. Iar tu? Poate simți că orice mică greșeală din partea ta e sancționată imediat. Vrei să fii din nou în centrul atenției ei, dar în același timp îți iubești copilul mai mult decât ai fi crezut vreodată posibil. Te frământă un amestec de emoții: gelozie, vină, iubire și neputință.
Cuprins
Este normal să simți gelozie față de bebelușul tău?
Da. Și nu ești singurul. Foarte mulți tați se simt excluși în perioada de după naștere, mai ales dacă sunt la primul copil. Gelozia nu înseamnă că nu-ți iubești copilul sau că nu ești un tată bun. Este, de fapt, o reacție naturală la o schimbare bruscă în dinamica relației de cuplu.
Poți fi gelos pe:
-
conexiunea emoțională dintre soție și copil,
-
faptul că nu mai ai parte de aceleași gesturi de afecțiune,
-
atenția și timpul pe care odinioară le primeai tu,
-
sau pur și simplu pe faptul că te simți depășit, străin în propria familie.
Ce simte soția ta și de ce nu trebuie să o învinovățești
Femeile sunt „programate” biologic să acorde toată atenția nou-născutului. E vorba despre instinct matern, nu despre alegerea de a te exclude. Bebelușul este complet dependent de ea, iar corpul și mintea ei reacționează în mod natural pentru a-l proteja și a-i oferi tot ce are nevoie. Nu e vorba de o lipsă de iubire față de tine, ci de o etapă firească în viața voastră de familie.
Cum treci peste gelozia paternă: 5 pași esențiali
1. Acceptă ce simți
Primul pas e să recunoști în fața ta că simți gelozie. Nu te judeca. Nu înseamnă că ești egoist sau „mai puțin tată”. Emoțiile nu sunt bune sau rele – ele doar sunt. Negarea sentimentelor duce la acumularea de frustrare, iar pe termen lung, pot apărea resentimente.
2. Vorbește deschis cu soția ta
Alege un moment liniștit și spune-i cum te simți. Nu o acuza și nu dramatiza, ci exprimă-ți trăirile sincer: „Simt că nu mai avem timp pentru noi doi și mi-e dor de tine”. De cele mai multe ori, femeile înțeleg și vor încerca să te implice mai mult.
3. Ajut-o și preia din responsabilități
Dacă vrei mai mult timp cu ea, oferă-i ocazia să respire. Preia din sarcinile casnice sau ai grijă de copil cât timp ea se odihnește sau face ceva pentru ea. Nu doar că vei fi mai implicat, dar vei câștiga și mai multă apropiere.
4. Petrece timp cu bebelușul tău
Încearcă să construiești și tu o relație unică cu cel mic. Schimbă-i scutecul, hrănește-l, etc. Când vei simți legătura dintre voi, gelozia va fi înlocuită treptat cu mândrie și iubire paternă profundă.
5. Nu transforma totul într-o competiție
Atenția mamei nu e un premiu care se câștigă. Nu te compara cu copilul tău. Rolurile sunt complet diferite, iar tu ai propriul loc special în viața ei – doar că, momentan, lucrurile s-au rearanjat puțin.
Gelozia ignorată poate dăuna relației
Poate părea un moft sau o problemă minoră, dar gelozia lăsată nerezolvată poate eroda relația de cuplu. Poate apărea iritarea constantă, lipsa de comunicare, chiar și respingerea afectivă. E important ca ambii parteneri să înțeleagă că adaptarea la viața cu un copil e dificilă pentru amândoi și că susținerea reciprocă este esențială.
Concluzie: Nu ești singur, și nu ești „mai puțin tată”
A fi tată nu înseamnă doar să iubești copilul, ci și să treci printr-o serie de transformări emoționale. Iar gelozia face parte din acest proces. Cu răbdare, implicare și comunicare, relația voastră de familie se va suda și mai mult, iar tu îți vei găsi locul în noua formulă.
Ai trecut prin asta sau treci chiar acum? Lasă un comentariu și spune-ne cum ai gestionat tu emoțiile de după nașterea copilului. Alte tați ar putea avea nevoie exact de povestea ta.
Irina 