Lipsa de calciu în organism. Semne că trebuie să iei suplimente cu calciu

Oase, dinți, brânză de vaci, cretă. Ce au în comun aceste lucruri? Toate conțin calciu. Dacă părul îți cade, unghiile ți se rup, brațele și picioarele „te furnică”, te doare…