Suc de rodii beneficii și contraindicații

Există mai mult de o duzină de soiuri de rodie și toate diferă nu numai prin gustul lor, ci și printr-un set de proprietăți utile. Acest fruct poate oferi organismului nutrienți și vitamine esențiale. O altă caracteristică este conținutul său scăzut de calorii, care este deosebit de important pentru cei care aderă la o dietă.

Sucul de rodie, atunci când este consumat zilnic, îmbunătățește funcția inimii, stabilizează tensiunea arterială, previne semnele timpurii de îmbătrânire și chiar inhibă creșterea celulelor tumorale.

Beneficiile sucului de rodie

Comestibile în rodie sunt doar semințele, care se numesc arili. O rodie are o mulțime de vitamine și minerale, dar destul de multe grăsimi și carbohidrați. Proprietățile medicinale ale rodiei includ următoarele.

1. Rodia conține mulți antioxidanți

Proprietățile antioxidante ale rodiei sunt asigurate de antociani, punicalagine și taninuri. Utilizarea frecventă a rodiei poate determina o întărire generală a imunității și poate reduce riscul de a dezvolta procese inflamatorii în organism.

2. Efect antiinflamator

Inflamația este un răspuns normal al organismului la un stimul. Dar dacă inflamația se transformă într-un proces cronic și prelungit, poate provoca diverse complicații. Astfel de complicații pot fi neoplasme, boli de inimă, boala Alzheimer. Consumul zilnic de suc de rodie reduce riscul proceselor inflamatorii care provoacă boli cronice. Acest lucru se datorează conținutului de punicalagine din rodie, care, conform studiilor pe animale, își exercită efectul antiinflamator (studiu).

3. Inhibă dezvoltarea tumorilor

În condiții de laborator, s-a dovedit că sucul de rodie poate inhiba dezvoltarea celulelor tumorale în organism.

S-a confirmat științific că rodia are efect antitumoral în cancerul pulmonar și mamar, în neoplasmele de colon și piele (studiu).

S-a dovedit că rodia poate încetini creșterea tumorii în țesuturile hepatice dacă procesul este într-un stadiu incipient de dezvoltare.

În ceea ce privește cercetarea cancerului de prostată, rodiile reduc dezvoltarea tumorii și chiar provoacă moartea celulelor patologice. Conform datelor științifice, bărbații care au suferit cancer de prostată și consumă suc de rodie au un risc redus de a dezvolta un rezultat fatal.

4. Întărește inima

Conform datelor cercetării, fructele, care conțin compuși polifenolici, pot avea un efect pozitiv asupra mușchilor inimii. În condiții de laborator, s-a dovedit că rodia reduce procesele oxidative și inflamatorii din țesutul vascular și stabilizează tensiunea arterială. Într-un studiu, pacienții cu boli ale sistemului cardiovascular au luat zilnic 1 pahar de suc de rodie timp de 5 zile. Conform rezultatelor, sucul de rodie a redus simptomele durerii în cavitatea toracică și, de asemenea, a crescut hemograma.

5. Restabilește funcționarea sistemului genito-urinar

Rodia reduce formarea pietrelor, ceea ce explică proprietățile antioxidante. Un studiu a analizat efectele extractului de rodie asupra persoanelor care au experimentat formarea recurentă a pietrelor. Subiecții au băut suc de rodie timp de 90 de zile, iar conform rezultatelor studiului au fost dovedite efectele benefice ale rodiei asupra organismului și o scădere a recidivei formării pietrelor.

Un alt studiu pe animale a arătat capacitatea rodiei de a regla nivelul de calciu, oxalat și fosfat. Toate aceste componente afectează formarea pietrelor și provoacă boli ale sistemului genito-urinar (studiu).

6. Efect antimicrobian și antifungic

Numeroase studii au arătat că extractul de rodie are un efect protector asupra microflorei cavității bucale și luptă împotriva microorganismelor care pot provoca carii sau respirație urât mirositoare.

În condiții de laborator, s-a dovedit că rodia poate reduce dezvoltarea bacteriilor Listeria monocytogenes, care provoacă diverse boli în organismul uman.

7. Îmbunătățește funcția creierului

Elligatinele, care sunt conținute în rodie, reduc riscul de a dezvolta boli precum Parkinson și Alzheimer și, de asemenea, cresc activitatea vitală a celulelor creierului.

Utilizarea rodiei este, de asemenea, utilă după o leziune cerebrală traumatică. Substanțele benefice conținute de rodie îmbunătățesc oxigenarea celulelor creierului și ajută la restabilirea activității creierului.

8. Efect pozitiv asupra sistemului digestiv

Sănătatea sistemului digestiv este direct legată de activitatea bacteriilor intestinale. Rodia poate avea un efect benefic asupra tractului digestiv și își poate exercita efectul antioxidant.

Rodia afectează și activitatea lactobacililor și a bifidobacteriilor, care au proprietăți prebiotice.

9. Protejează pielea

Consumul de rodie duce la procese de fotoîmbătrânire întârziate. Este un profilactic eficient pentru cancerul de piele și îmbătrânire.

Sucul de rodie subțiază sau îngroașă sângele?

Sucul de rodie subțiază sângele și îmbunătățește circulația în organism. Ajută la reducerea riscului de a dezvolta plăci aterosclerotice, atac de cord și accident vascular cerebral, boala Alzheimer și angina pectorală.

Poți bea suc de rodie în diabet?

Sucul de rodie este un produs de neprețuit pentru diabetici. Este această categorie de oameni cel mai des expuși la dezvoltarea aterosclerozei. Sucul de rodie este capabil să subțieze sângele și să îmbunătățească funcția inimii, ceea ce este benefic pentru diabet.

Spre deosebire de alte sucuri mai dulci, sucul de rodie poate fi băut în cantități rezonabile în diabet.

Sucul de rodie crește sau scade tensiunea arterială?

Datorită substanțelor biologic active conținute în sucul de rodie, apare un efect diuretic și antispastic. Cu un aport zilnic de două săptămâni de suc de rodie, 50 – 200 ml pe zi are loc o scădere treptată a tensiunii. Astfel de proprietăți sunt disponibile numai pentru sucul proaspăt stors.

Cum să alegi sucul de rodie la sticlă?

Toate proprietățile și vitaminele utile pot fi obținute din sucul de rodie proaspăt stors. În cazurile în care nu există condiții pentru obținerea sucului proaspăt stors, puteți cumpăra suc la sticlă.

Prima regulă este să alegi suc, nu nectar. Nectarul este un suc diluat cu apă și, prin urmare, nu are proprietăți atât de benefice precum o rodie.

De asemenea, este important să acordați atenție compoziției care este indicată pe etichetă. Merită să acordați preferință doar sucului 100% natural.

Culoarea sucului natural ar trebui să fie saturată într-o nuanță închisă.

Recomandăm:

https://suntmamica.com/produs/suc-de-rodie-ecologic-bio-750ml/

Cum să folosești corect sucul de rodie?

Este mai bine să bei 100 – 300 de mililitri de suc de rodie cu 15 minute înainte de masă. Sucul natural proaspăt stors trebuie diluat cu apă într-un raport de 1:1. Este mai bine să bei sucul printr-un pai, astfel încât efectele nocive ale acizilor care se află în compoziția rodiei asupra smalțului dinților vor fi reduse semnificativ.

Suc de rodii contraindicatii

Sucul proaspăt stors este mai bine să nu fie utilizat în forma sa pură. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de acizi organici din suc. Astfel de acizi pot ataca smalțul dinților, îl pot distruge și pot provoca sensibilitate dentară. De aceea se recomandă să bei suc printr-un pai. Astfel, puteți reduce impactul negativ al acizilor asupra smalțului dentar.

Sucul concentrat în cantități excesive poate irita sistemul digestiv, poate provoca constipație și crește tensiunea arterială. Este mai bine să respectați doza zilnică recomandată și să diluați sucul concentrat cu apă.

Lista contraindicațiilor:

• Hemoroizi
• Constipatie
• Ulcer peptic al stomacului
• Pancreatită
• Sugari sub vârsta de 1 an
• Reacții alergice

Rodia în timpul sarcinii

Rodia este bogată în vitamine și microelemente, care sunt importante pentru viitoarea mamă. Principalul lucru este să respectați norma zilnică și să diluați sucul concentrat cu apă. Rodia în timpul sarcinii poate reduce riscul de complicații, poate restabili nivelul de hemoglobină și fier. De aceea nu trebuie să refuzi să folosești suc de rodie, chiar și în timpul sarcinii.