Nu e de mirare că zahărul este numit moartea albă: consumul său excesiv provoacă diabet, boli ale inimii, vaselor de sânge și rinichilor, iar în cele mai grave cazuri, apare un accident vascular cerebral. Din aceste motive, chiar dacă persoana nu are antecedente de diabet, ar trebui să-și controleze întotdeauna aportul de zahăr și să-și asculte corpul. Organismul va da cu siguranță semnale dacă te lași purtat de val mâncând dulciuri. Iată 7 simptome de creștere a glicemiei din sânge.
Dorința constantă de a mânca
Odată cu creșterea nivelului de zahăr din sânge, glucoza nu poate pătrunde în celulele organismului, motiv pentru care are un deficit energetic și încearcă să o treacă prin următoarea masă. Din cauza cantității necontrolate de calorii consumate, poate apărea și obezitatea.
Epuizare
Din cauza absorbției necorespunzătoare a glucozei, apare oboseala: organismul este epuizat în încercările de a procesa excesul de zahăr, iar foamea constantă nu contribuie la o stare energetică.
Mersul la toaletă mai des decât de obicei
Când nivelul zahărului din sânge este ridicat, rinichii nu sunt capabili să proceseze în mod corespunzător lichidul din organism, ceea ce face ca sângele să se dizolve cu lichidul intracelular. Din acest motiv, urinarea apare mai des.
Boli infecțioase
O cantitate mare de glucoză în sânge creează un mediu ideal pentru reproducerea bacteriilor și a ciupercilor. Nici bărbații, nici femeile nu sunt imune la acest lucru, deși studiile arată că acestea din urmă sunt mai susceptibile la boli infecțioase pe fondul creșterii zahărului.
Sete excesivă
Setea puternică în orice moment al anului este unul dintre principalele semne că corpul tău este acum deshidratat, ceea ce indică adesea un nivel ridicat de zahăr din sânge. Este necesar să se normalizeze echilibrul hidric al apei, dar nu uitați că acest lucru ar trebui făcut cu apă fără gaz și nu cu băuturi dulci, cum ar fi cola și sucuri.
Piele uscată
De obicei, acesta este ultimul semnal al corpului, dacă nu li s-a acordat atenție tuturor celor anterioare în timp util. Pielea începe să se desprindă, mâncărime, se usucă și își pierde elasticitatea. Nu ar trebui să o aduceți la asta: dacă cel puțin jumătate din semnele de mai sus sunt prezente, este mai bine să contactați imediat laboratorul și să faceți o analiză pentru nivelul de glucoză din sânge.
Devine greu de gândit
Din cauza imposibilității glucozei de a pătrunde normal în celulele creierului, procesele de gândire sunt dificile: este mai greu să te concentrezi, să absorbi informații și să iei o decizie rapidă.
După ce am analizat cele mai elementare consecințe ale consumului excesiv de zahăr, putem concluziona că monitorizarea nivelului de glucoză din sânge este foarte importantă: acest lucru te va scuti de multe boli și probleme legate de supraponderalitate. Este necesar să controlați în mod clar cantitatea de zahăr din dieta dvs., iar dacă tot observați semne ale creșterii acesteia, consultați un medic.
Ți-a plăcut articolul? Scrie-ți părerea în comentarii.
Abonează-te la FB-ul nostru: pentru a vedea CEL MAI BUN conținut din feedul tău! Facebook Suntmamica.com
Alătură-te grupului Tratamente naturiste – Medicina pentru trup si suflet, unde vorbim despre probleme de sănătate și nutriție, aici poți primi mai ușor răspuns la întrebarea ta!
Articolele de pe acest site au rol informativ! Daca aveti o problema de ordin medical, va rugam sa va adresati unui specialist!
