Sănătatea gingiilor

Sănătatea gingiilor: de ce este important să o menținem?

Menținerea sănătății gingiilor este foarte importantă. Aceasta este una dintre componentele principale ale îngrijirii bucale. În special, îngrijirea gingiilor previne dezvoltarea bolilor care pot distruge dinții.

Țesutul gingiilor nu numai că protejează dinții, ci face și parte din structurile care îi susțin. De aici vine și importanța dezvoltării unor obiceiuri care să ne permită să le menținem sănătoase. Ce putem face? Vă vom oferi câteva sfaturi.

De ce este important să vă mențineți gingiile sănătoase?

După cum am menționat deja, gingiile joacă un rol fundamental în susținerea și protejarea rădăcinii dinților. Gingiile sănătoase ajută dinții să rămână puternici.

Dacă sănătatea țesutului gingival este neglijată, se pot dezvolta unele afecțiuni care îi compromit integritatea. Gingivita este una dintre cele mai frecvente probleme ale gingiilor. Aceasta este o inflamație superficială a țesuturilor cauzată de acumularea plăcii bacteriene.

Gingiile devin umflate, roșii închis, sensibile și sângerează. Prin urmare, dacă observați sânge pe periuța de dinți, nu trebuie să îl ignorați.

O altă problemă comună a gingiilor este parodontita sau pioreea. Acesta este un proces inflamator și infecțios profund care afectează țesuturile de susținere ale dintelui, constând din gingii, ligamentul parodontal și os alveolar.

Simptomele sale sunt următoarele:

  • Inflamația gingiilor
  • Prezența plăcii acumulate și a tartrului
  • Mobilitatea dentară
  • Prezența puroiului
  • Respirație urât mirositoare
  • Gust neplăcut în gură.

Această afecțiune este o complicație a gingivitei care nu a fost tratată prompt. Distrugerea țesuturilor și pierderea osoasă privează dinții de sprijin. Prin urmare, dacă nu este tratată, parodontita poate duce la pierderea dinților. În plus, este asociat cu boli cronice care afectează sănătatea generală.

Citeste si...
Alergia la spermă: cauze, simptome și tratament

Alte probleme

Pot exista și alte probleme asociate cu neglijarea sănătății gingiilor.

  • Abcesul parodontal: Acestea sunt colecții de puroi cauzate de infecții parodontale.
  • Retragerea gingiilor: Aceasta este migrarea țesutului în zone mai profunde în care o parte a rădăcinii dintelui este lăsată descoperită.
  • Lipsa protecției rădăcinilor nu afectează doar estetica, ci provoacă și sensibilitate dentară și crește riscul apariției cariilor.
  • Hiperplazia gingivală: Aceasta este o creștere excesivă a țesutului gingival. Acest lucru se poate datora unor factori genetici, boli sistemice și anumite medicamente. Deși igiena orală precară și acumularea plăcii bacteriene exacerbează situația.
  • Cancer bucal: Poate fi localizat la nivelul tesutului gingival, manifestându-se sub formă de umflături, pete sau ulcere nevindecabile.

Dacă ați găsit formațiuni de acest tip pe gingii, este important să consultați imediat un stomatolog.

durerea de dinti

Sănătatea gingiilor: 6 sfaturi de îngrijire

Pentru a evita afecțiunile menționate mai sus, este important să vă mențineți gingiile sănătoase. Iată câteva modalități de a avea grijă de ele.

1. Igiena orală

Curățarea dinților și gingiilor este esențială pentru a evita acumularea de bacterii și de tartru. Prezența bacteriilor, a acizilor acestora și a depozitelor de tartru este cauza majorității patologiilor bucale.

Astfel, prin periajul corect al dinților, placa bacteriană este îndepărtată și se previne acumularea acesteia pe dinți și gingii. Se recomandă utilizarea unei periuțe de dinți cu peri moi și a unei paste de dinți cu fluor.

  • Dinții trebuie periați cel puțin 2 minute de 3 ori pe zi (sau după fiecare masă).
  • Mișcările trebuie să fie moi și ușoare, acoperind întreaga suprafață a dinților.
  • Trebuie acordată atenție locurilor în care dinții se întâlnesc cu gingiile și limba.
  • În mod similar, este necesară completarea igienei bucale cu utilizarea aței dentare. Acest lucru vă permite să curățați zonele dintre dinți la care periuța de dinți nu poate ajunge.
Citeste si...
Sindromul premenstrual - simptome si tratament

Stomatologul dumneavoastră vă poate recomanda utilizarea unei ape de gură.

2. Nutriție adecvată

O dietă nutritivă și echilibrată aduce multe beneficii întregului organism. Aportul adecvat de vitamine și minerale este esențial pentru sănătatea orală. Iată câțiva dintre nutrienții care sunt buni pentru gură și gingii:

  • Calciu: Acest mineral se găsește în produsele lactate, legumele cu frunze, somon și migdale.
  • Fosfor: Se găsește în ouă, pește, pui, carne și leguminoase. Protejează și reface țesuturile dure ale dinților.
  • Potasiu: prezent în banane, avocado și roșii. Crește densitatea osoasă.
  • Vitamina A: prezentă în peștele gras, morcovi, caise și roșii. Este un antioxidant care promovează vindecarea țesuturilor.
  • Vitamina B: se găsește în ouă, ficat, nuci și drojdia de bere. Promovează refacerea țesuturilor gingivale și protejează mucoasele.
  • Vitamina C: se găsește în citrice precum portocale și lămâie, roșii și kiwi. Susține sănătatea gingiilor și sănătatea parodontală optimă, deoarece întărește și protejează membranele mucoase.
  • Vitamina D: prezentă în peștele gras și în produsele lactate. Promovează absorbția calciului și a fosforului, ceea ce crește densitatea osoasă.
  • Vitamina K: Se găsește în legumele cu frunze verzi, varză, pătrunjel și broccoli. Necesar pentru repararea țesuturilor și previne sângerarea.

3. Hidratarea

Să bei suficientă apă pentru a-ți menține corpul hidratat este cheia sănătății orale. Consumul zilnic de 2 litri de apă contribuie la producerea de salivă, care este necesară pentru membranele mucoase ale cavității bucale.

Saliva le menține umede, ceea ce permite cavității bucale să-și îndeplinească funcțiile. În plus, ajută la îndepărtarea resturilor alimentare și a bacteriilor din gură.

Există anumite medicamente care provoacă uscarea gurii și cresc riscul anumitor afecțiuni, cum ar fi carii și gingivita. Aceste reacții adverse pot fi eliminate prin mestecarea gumei de xilitol și folosind paste de dinți și clătituri speciale.

Citeste si...
Când ar trebui să mergi la medicul reumatolog?

4. Controale stomatologice periodice

Vizitele regulate la dentist sunt esențiale pentru menținerea sănătății gingiilor. El va putea detecta la timp orice problemă și va prescrie tratamentul adecvat.

În plus, un profesionist va oferi sfaturile necesare pentru menținerea sănătății bucale în conformitate cu nevoile și caracteristicile fiecărui caz.

Curățarea profesională a dinților la fiecare șase luni sau cel puțin o dată pe an este, de asemenea, necesară pentru a menține sănătatea orală. Vă permite să eliminați acumulările de placă bacteriană și tartru care nu pot fi îndepărtate cu o perie.

De ce se ingalbenesc dintii

5. Evitarea obiceiurilor proaste

Unele obiceiuri sunt dăunătoare pentru sănătatea orală. Încercați să le evitați pentru a vă menține gingiile sănătoase. De exemplu, fumatul provoacă următoarele efecte negative:

  • Gură uscată
  • Scăderea apărării țesuturilor împotriva infecțiilor
  • Inflamația mucoaselor.

Alcoolul este o altă substanță care, atunci când este folosită frecvent, dăunează țesuturilor bucale. De asemenea, contribuie la usarea gurii, ceea ce crește riscul de a dezvolta boli bucale.

6. Îngrijirea sănătății generale

Sănătatea gingiilor este influențată de factori genetici și hormonali. Predispoziția ereditară la anumite afecțiuni sau modificări cauzate de sarcină, de exemplu, nu poate fi controlată.

Utilizarea anumitor medicamente sau anumite afecțiuni medicale poate afecta, de asemenea, sănătatea țesutului gingiilor. Din acest motiv, este important să se trateze patologiile sistemice.

În plus, în cazul utilizării medicamentelor care au un efect advers asupra cavității bucale, cel mai bine este să căutați alternative mai sigure. Dacă tratamentul nu poate fi schimbat, este important să monitorizați efectele și să vizitați medicul dentist pentru a menține cavitatea bucală în stare bună.

Sfaturile practice pe care vi le-am dat vă vor ajuta să vă mențineți gura sănătoasă. Prin urmare, cu ajutorul lor veți putea evita bolile, complicațiile și tratamentul lung, complicat și costisitor. Fii sănătos!

Citeste si...
Sindromul Cotard: de ce unii oameni nu se simt în viață

Alătură-te grupului Tratamente naturiste – Medicina pentru trup si suflet, unde vorbim despre probleme de sănătate și nutriție, aici poți primi mai ușor răspuns la întrebarea ta! 

Articolele de pe acest site au rol informativ! Daca aveti o problema de ordin medical, va rugam sa va adresati unui specialist!

Lasă un răspuns