In mod surprinzator, chiar si in secolul 21, exista femei care acorda prea putina atentie ingrijirii zilnice a pielii. Voi incerca sa explic de ce tenul nostru necesita ingrijire regulata. Si ce reprezinta rutina de ingrijire a tenului acasa.
Fata noastra este ca o oglinda care reflecta totul: dragoste, fericire, durere, lacrimi, experiente, nopti fara somn si obiceiuri proaste. Dermatologii cu experienta pot spune multe despre stilul tau de viata doar privindu-ti pielea. Daca nu doresti sa fii o carte deschisa pentru altii, te sfatui sa iti reconsideri atitudinea fata de rutina zilnica de frumusete.
Ingrijirea corecta a pielii: ce ai facut gresit?
De ce este atat de importanta ingrijirea pielii? Raspunsul pare a fi evident. Pentru a intarzia aparitia ridurilor si a ramane tanara si frumoasa cat mai mult posibil. Si cu cat imbatranim, cu atat ar trebui sa fie mai serioasa si mai atenta rutina de ingrijire.
Ce e important dupa 20 de ani?
- Hidratare – Volumul total de lichid baut (cu exceptia cafelei, ceaiului, supelor) trebuie sa fie de 30 ml apa/kg. In general, aproximativ 1,5-2 litri.
- Este necesar sa folosesti creme hidratante, masti.
- Foloseste produse cosmetice cu SPF.
Ce e important dupa 30 de ani?
La aceasta varsta, incepi deja sa intelegi ca noptile nedormite nu trec neobservate – arata urme de oboseala: culoarea pielii, umflaturi sub ochi, cearcane.
Pentru ingrijire, alege produse cu o compozitie care sa includa antioxidanti, precum si:
- vitaminele A si C;
- componente cu efect de racire (daca vorbim despre creme si geluri pentru ochi);
- filtre de protectie solara.
Ce e important dupa 40 de ani?
Ridurile de expresie se transforma treptat in permanente.
Daca nu este posibil sa corectam modificarile, bazandu-ne pe ajutorul unui cosmetolog, alege produse de ingrijire mai puternice. Ce sa fie prezent in compozitie?
- Antioxidanti.
- Vitamine.
- Peptide.
- Retinol.
- Filtre de protectie solara.
Ce e important dupa 50 de ani?
Aceasta este o varsta foarte responsabila. Astazi, femeile in varsta de 50 de ani pot da cote tinerilor. Si nu este o coincidenta. Ingrijirea pielii, proceduri cosmetice, respectarea principiilor unui stil de viata sanatos – toate impreuna ofera un rezultat uimitor: un aspect tanar, un corp subtire, piele elastica, stralucire in ochi.
Pentru a o mentine asa, nu uita de curatarea, tonifierea si hidratarea pielii.
Determina tipul de piele
Pentru ca produsul de ingrijire sa aiba efect, trebuie respectata conditia principala – alegerea acestuia in functie de tipul de piele. Aseaza-te in fata unei oglinzi si evaluaeaza starea ei.
Ten Gras
Stralucire uleioasa, puncte negre si pori mariti.
Ten Uscat
Porii sunt aproape invizibili, dar pielea este stransa in mod constant dupa spalare, iar la frig pielea din in jurul gurii si pe pometi se usuca? Cel mai probabil, pielea ta este uscata.
Ten Normal
Toate semnele de mai sus nu iti sunt familiare? Esti o persoana norocoasa care nu stie ce sunt luciul gras, acneea si uscaciunea. Ai pielea normala.
Ten Combinat
In general, totul este in regula. Dar exista pori mariti in jurul nasului si gurii, uneori cosuri apar pe barbie, desi trec rapid.
Rutina de ingrijire a tenului acasa sau Principiile de baza ale ingrijirii adecvate
Curatare (demachiere)
Ne incepem ziua cu ea si de obicei o incheiem tot cu ea. Nu uita sa te demachiezi si sa iti ingrijesti pielea seara. Cel mai bine este sa faci acest lucru cu cel putin cu cateva ore inainte de culcare.
Spalare
Spalarea fetei ridica multe intrebari. Cineva crede ca nu este nevoie sa se spele, cineva cumpara litri de apa minerala in acest scop. Sfat: daca stii ca apa de la robinet este de calitate normala, atunci dupa demachiere, spala-ti fata folosind un gel sau mousse, dupa care hidrateaza-ti pielea cu un toner, apoi aplica crema.
Peeling
In medie, o data pe saptamana, pielea are nevoie de peeling. Ajuta epiderma sa se elibereze de stratul de celule moarte, ca urmare, pielea arata mai luminoasa si mult mai proaspata.
Masti de curatare
Extrem de importante, mai ales pentru cei care sufera de piele lucioase, puncte negre si acnee. Aplica de 1-2 ori pe saptamana.
Tonifiere
Foarte putini isi tonifica pielea dupa curatare. Un toner (tonic) sau o lotiune de calitate nu numai ca va hidrata pielea si o va pregati pentru tratamentele ulterioare, dar va restabili si echilibrul pH-ului care a fost deranjat de apa si de agentii de curatare.
Alimente
Acest lucru este deosebit de important pentru femeile cu pielea uscata, care este sensibila la orice schimbare a vremii. Dermatologii recomanda, in general, utilizarea substantelor nutritive noaptea, dar aceasta nu este deloc o orientare. Uneori devine evident ca pielea are nevoie de ajutor chiar si in timpul zilei. Cremele hranitoare sunt foarte bune la ameliorarea uscaciunii si a oricaror alte conditii incomode.
Cum sa alegi produsul potrivit pentru pielea ta, tinand cont de tipul acesteia
Pentru tenul gras: acorda atentie ingredientelor care regleaza sebumul si matifiaza.
Pentru pielea uscata: alege o crema puternic hidratanta.
Pentru pielea normala: foloseste o crema hidratanta de calitate inalta.
Pentru pielea mixta: produsele trebuie sa includa atat ingrediente hidratante, cat si ingrediente care regleaza sebumul.
Reguli de aplicare a produselor de ingrijire
Nu exista reguli speciale pentru aplicarea produselor cosmetice. Principala conditie este sa o faci in mod regulat si cu placere, atunci efectul va fi evident.
- Curata-ti fata inainte de a aplica crema.
- Folositi un toner dupa spalare. Va face pielea mai receptiva la ingrijirea ulterioara.
- Aplica crema de fata cu miscari usoare de-a lungul liniilor.
- Aplicati crema de ochi cu miscari usoare de butonare pentru a evita intinderea pielii.
Rutina de ingrijire a tenului acasa este o serie de manipulari familiare pe care le facem in fiecare zi aproape automat. Dar uneori vrei sa te rasfeti cu proceduri mai relaxante. Si atunci are sens sa mergi la salon. Ce pot oferi astazi clinicile si saloanele de infrumusetare?
Peeling – Una dintre cele mai populare proceduri cosmetologice. De obicei, peelingul cosmetic se efectueaza in cursuri – de la 1 la 7 proceduri cu o frecventa la fiecare 7-10 zile. Dupa peeling, pielea arata mai proaspata si mai stralucitoare, apare tonul, fata arata ca dupa o odihna buna.
Curatare – Ingrijirea la domiciliu nu poate inlocui curatenia salonului. Daca ai probleme cu pielea, nu ar trebui sa ignori aceasta procedura simpla.
Masaj – Astazi, clinicile si saloanele de infrumusetare sunt gata sa ofere clientilor numeroase tipuri de masaj facial. Dupa o singura sesiune, vei obtine un mare impuls de fitness pentru pielea ta.
