Ficatul este cel mai mare organ din corpul nostru și, de asemenea, unul dintre cele mai importante datorită funcțiilor variate și numeroase pe care le îndeplinește: curățarea organismului, stocarea vitaminelor și sintetizarea proteinelor, printre multe altele.
Dacă abuzăm de alimente rafinate precum făina albă, zahărul, coloranții și aromele, precum și alcoolul și băuturile carbogazoase zaharoase, contribuim la creșterea cantității de toxine din organismul nostru.
Drept urmare, ficatul nostru trebuie să lucreze mai mult pentru a le elimina din sânge și pentru a ne menține sănătoși. Supraîncărcarea constantă a ficatului provoacă dezvoltarea multor boli în organism.
Astăzi vă aducem o rețetă naturală – o băutură de casă simplă și delicioasă. Este bogată în vitamina B2, care ne ajută să detoxificăm și să curățăm ficatul. De asemenea, ajută la întărirea unghiilor și părului, îmbunătățește absorbția fierului în organismul nostru, întărește apărarea și ajută la menținerea vederii bune.
Pentru a pregăti acest smoothie hrănitor și gustos, avem nevoie de următoarele ingrediente:
- 1 banană
- 100 ml iaurt natural sau chefir
- 2 linguri de seminte de susan sau puteți folosi semințe de floarea soarelui, dovleac sau migdale
- 100 ml apă călduță
- 1 lingură miere
Se pun semințele de susan în 100 ml apă călduță și se lasă 20-30 de minute. După aceea, puneți semințele cu apă într-un blender și măcinați. Apoi adăugați toate celelalte ingrediente și amestecați din nou.
Drept urmare, veți obține un remediu foarte simplu, rapid și economic care te va ajuta să te bucuri de o stare bună de sănătate. Și, de asemenea, curăță ușor și natural corpul de toxine.
Luați-l zilnic, de preferință dimineața cu 30 de minute înainte de micul dejun.
Nu există o durată maximă sau minimă pentru acest smoothie. Îl poți bea atât timp cât crezi de cuviință.
Alătură-te grupului Tratamente naturiste – Medicina pentru trup si suflet, unde vorbim despre probleme de sănătate și nutriție, aici poți primi mai ușor răspuns la întrebarea ta! Ai grijă de sănătatea ta!
Articolele de pe acest site au rol informativ! Daca aveti o problema de ordin medical, va rugam sa va adresati unui specialist!
