Se întâmplă adesea ca în timpul sau după masă să ne simțim greoi. Dacă ai stomacul deranjat, aceste remedii naturale te pot ajuta.
Indigestia se manifestă ca o senzație de arsură, durere și căldură între partea inferioară a sternului și buric.
Acest disconfort poate fi cauzat de mai mulți factori:
- Consumul excesiv de alcool.
- Consumul de alimente grase sau condimentate.
- Obiceiul de a mânca prea mult sau prea repede.
- Nervozitate sau stres emoțional.
- Consumul excesiv de cofeină.
- Fumat.
Ca urmare, o senzație de arsură tot mai mare face ca funcționarea normală a sistemului digestiv să fie aproape imposibilă. Cu toate acestea, indigestia poate fi vindecată destul de ușor și rapid. Vă vom oferi cele mai eficiente metode.
Stomac deranjat – remedii naturiste
Ceai de mușețel
Mușețelul are proprietăți care ajută la îmbunătățirea digestiei, ameliorează greața, durerile abdominale, vărsăturile și alte disconforturi.
Mușețelul are un efect destul de rapid. Pur și simplu adăugați un pliculeț de ceai de mușețel la o cană de apă fierbinte, așteptați 5 minute și sorbiți încet.
Infuzie de scorțișoară
Acest remediu este ideal pentru ameliorarea greutății și a disconfortului din stomac. Bea o ceașcă când simți orice simptome neplăcute. Vei vedea că vor dispărea rapid.
Datorită proprietăților sale, coriandrul poate fi un ajutor excelent pentru indigestie. Fierbe apa cu cateva crengute de coriandru timp de 10 minute; apoi se ia de pe foc, se răceste și se bea.
Ceai de ierburi
După o masă copioasă, consumul de ceai din plante poate ameliora simptomele indigestiei. Luați un pliculeț de ceai de fenicul, gălbenele, mentă și puneți-l într-o cană cu apă fierbinte. Se lasa la infuzat 5 minute, apoi se bea.
Portocale
Acesta este unul dintre fructele care ajută la ameliorarea rapidă a disconfortului stomacal, deoarece conține acid citric și ascorbic. Consumul de suc de portocale proaspat stors inainte de masa este foarte benefic deoarece ajuta la controlul aciditatii stomacului și îmbunătățește digestia.
Problema indigestiei poate fi rezolvata cu usurinta folosind bicarbonat de sodiu. A face un antiacid de casă este foarte simplu. Adăugați o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu la o jumătate de pahar de apă. Această soluție va neutraliza acidul din stomac și vă va aduce o ușurare vizibilă.
Grapefruit
Acest fruct acru poate fi recomandat în siguranță pentru indigestie, dacă nu aveți gastrită cu aciditate mărită. Se rade o bucata de coaja, se lasa sa se usuce la soare cateva ore, apoi se ia o lingurita din coaja uscata de fiecare data cand simti dureri de stomac.
Gastrita pe fond nervos – cauze, simptome și remedii naturiste
Ananas
Este bine să mănânci câteva bucăți de ananas înainte de masă. Acest fruct conține enzime proteolitice care ajută la digerarea rapidă a alimentelor.
Apă
Apa caldă poate ameliora simptomele indigestiei datorita efectului ei relaxant. Se recomandă să nu vă culcați imediat după ce ați băut, deoarece acest lucru poate agrava starea și poate provoca reflux.
În cele din urmă, amintiți-vă că, deși există multe tratamente disponibile pentru a trata indigestia, cel mai bine este să luați măsuri de precauție și să acordați atenție semnalelor pe care vi le trimite corpul dumneavoastră.
Cel mai eficient sfat este să nu mâncați în exces și să evitați alimentele care v-au făcut să vă simțiți rău în trecut. Dacă simptomele se agravează, se recomandă consultarea unui medic.
Articolele de pe acest site au rol informativ! Daca aveti o problema de ordin medical, va rugam sa va adresati unui specialist!
