Numarul de ore de somn va scadea dramatic, iar numarul sarcinilor si responsabilitatilor va creste. Este o schimbare completa a vietii si o responsabilitate brusca incredibila, asa ca nu este de mirare ca multe femei nu sunt pregatite, la inceput, pentru maternitate. Iata 10 reguli pentru o mama fericita si linistita.
1. Eu sunt pe primul loc
Mamele tind sa se sacrifice – de dragul copilului lor, de dragul sotului lor, de dragul tuturor celor din jur. Singurele nevoi la care nu se gandesc sunt ale lor. Si aceasta este o greseala fatala. Uneori trebuie sa fii egoista, sa te gandesti doar la tine, sa iti indeplinesti dorintele si nevoile si, prin urmare, sa te incarci cu energie pozitiva.
2. „Nu” nu este un cuvant rau
Esti mama, nu sclava.
Nu, draga, nu am de gand sa prajesc clatite astazi.
Nu, nu iti pot spala tricoul preferat chiar acum, pot sa iai altul.
A invata sa spui nu, este important chiar si pentru copilul tau. Lasa-i sa se obisnuiasca!
3. Pizza nu este otrava
Da, invatarea copiilor cu o alimentatie sanatoasa de la o varsta frageda este bine, dar nu este centrul vietii tale. Uneori, este mai bine sa amanati cina organica cu trei feluri si sa comandati pizza. Acest lucru nu va va afecta in niciun caz corpul sau copilul, dimpotriva, veti economisi timp si il veti petrece cu placere.
4. Chiar am nevoie de asta?
Ori de cate ori nu reusesti sa faci toate treburile, gandeste-te cat de importante sunt. Ce se va intampla daca acest lucru nu se va intampla? Impartiti-va toate responsabilitatile in cele ce trebuie facute neaparat si in cele ce pot fi amanate. Ar fi cu adevarat o mare problema daca astazi nu ati aspira camera de zi si ati citi o carte cu micutul dvs?
5. Nu uita sa ai grija de tine
Pot merge la pediatru fara machiaj. Nu m-am spalat astazi pe cap, il voi prinde in coc. Nu este corect! Ar trebui sa te simti multumita cand te uiti in oglinda. Poate sa nu conteze pentru ceilalti, dar trebuie sa te iubesti pe tine insati!
6. Am nevoie de ajutor
„Nu am putere, nu mai pot, ajuta-ma, te rog!” A spune asta unui partener, prieten, parintilor sau altor persoane dragi nu este o rusine, ci, dimpotriva, este un semn al bunului simt. Nu sunteti o masina programata pentru performante maxime. Ai dreptul sa obosesti. Iar cererea de ajutor intr-un astfel de moment este cel mai bun lucru pe care il poti face pentru tine si pentru copilul tau.
7. Nu te compara cu altii
La o luna dupa ce a nascut, Maria a trecut la blugi! Ioana face yoga acasa de cinci ori pe saptamana. Dana este in concediu de maternitate, dar lucreaza de acasa. Maia pregateste zilnic pranzuri si mese calde. Iar eu? Nu pot face nimic, sunt o incopetenta. Doar te ranesti comparandu-te cu ceilalti. Uita de toti, nu conteaza. Nu esti decat tu! Nu va mai faceti griji cu privire la ce cred altii despre voi, nu are niciun sens!
8. Poate sa nu iti placa
Exista momente in care vrei sa intorci timpul si sa redevii o fata fara griji si fara copii? Este enervant cand pentru a 150-a oara trebuie sa raspunzi „de ce-ului” bebelusului. Vrei sa te ascunzi undeva si sa iesi cand copilul implineste optsprezece ani? Bine, nimic de care sa-ti fie rusine. Aceasta nu este o dovada ca esti o mama rea. Acesta este un semn ca esti un om din carne si oase!
9. Ai propria ta opinie despre orice
Multe mame sunt acum sub o presiune sociala relativ puternica (cum ar trebui sa arate, cum sa creasca copilul, cat timp sa alapteze, cati copii sa aiba…). Dar este necesar sa nu cazi la dictatele mediului si sa te gandesti intotdeauna ce parere ai tu insati. Si sa faci asa cum e mai bine pentru tine si familia ta! Nu cum iti dicteaza soacra sau vecina.
10. Timp doar pentru tine
Chiar si super-mamele trebuie sa se relaxeze uneori. Nu conteaza daca este o noapte de dans sau un sejur relaxant de wellness cu un prieten, un antrenament de fitness provocator, o vizita la un spa sau o seara cu filme romantice si o galeata de inghetata. Din cand in cand, incercati sa uitati ca sunteti mama, incredintati copilul partenerului sau bunicii. Este incredibil de racoritor!
Cu totii ne dorim binele pentru copiii nostri si sa fim mame grozave. Dar lupta pentru excelenta ne face rau adesea.
Citeste si despre Sfaturi pentru a intelege mai bine psihologia copiilor
