Sfaturi si recomandari pentru sporirea lactatiei

Sporirea lactatiei – sfaturi

Lactația, de asemenea, este influențată și de starea emoțională a mămicii. În caz de oboseală, neliniște se poate reduce producția de oxitocină și în consecință secreția de lapte, însă asta nu înseamnă că este în realitate mai puțin. O atmosferă calmă, relaxantă, evitarea gîndurilor străine vor crea o stare emoțională adecvată pentru o alăptare eficientă și un copilaș sătul. sporirea lactatiei

Cantitatea de lapte matern produs poate scădea și din cauza plasării incorecte a micuțului la sîn, dacă copilul nu prinde bine mamelonul, cînd primește suzeta, cît și la oferirea suplimentară a lichidelor. Practic după fiecare alăptare în piept rămîne o cantitate mică de lăptic.

Se recomandă să storci aceste resturi deoarece dacă acest lăptic rămîne se semnalizează sistemul hormonal în scop de a scădea producerea lui. Despre insuficiența de lapte îți dă de știre neliniștea micuțului și creșterea insuficientă în greutate.

Băuturile călduțe sau fierbinți consumate înainte de alăptare stimulează secreția lăpticului. În cazul unui regim alimentar corect echilibrat consumul altor produse, care, după considerente, sporesc producerea laptelui matern, deseori au doar caracter psihologic: orice băutură vitaminoasă sau care stimulează producerea lăpticului vor aduce rezultate, dacă sunt băute cu emoții pozitive.

Poți bea și ceaiuri din plante sau alege un supliment alimentar in capsule – anason, mentă, mărar, chimen, oregano, urzică. Există, de asemenea, preparate farmaceutice pentru stimularea lactației, însă înante de a lua vitamine sau medicamente în acest scop, obligator cere părerea medicului.

Din produsele care au impact asupra creșterii cantității de lăptic matern, se recomandă cașcaval, morcov cu smîntînă, sfeclă, legume cu frunze de un verde închis.

După sporirea lactatiei trebuie să ai grijă să eviți alergiile și durerile de burtică la micuț în primele sale luni de viață. Pentru mai multe detalii la această temă îți recomandăm să citești articolul: 9 mituri despre alaptare.