Pubalgie: cauze, simptome și tratament

Pubalgia sau hernia sportivului se manifestă prin dureri severe în zona inghinală. Foarte des această problemă apare la sportivi. Este o consecință a suprasolicitarii în timpul antrenamentului sau competiției. În special, pubalgia afectează reprezentanții disciplinelor sportive care necesită repetarea constantă a mișcărilor, o schimbare bruscă a direcției sau a ritmului.

Pubalgia și cauzele ei

Surmenajul sau încălzirea slabă pot contribui la această problemă.
După cum am spus deja, pubalgia apare din cauza încordării musculare ca urmare a mișcărilor repetitive. Din acest motiv, este cel mai frecvent întâlnită la cei implicați în sporturi de mare intensitate.

Cu toate acestea, există o serie de factori care pot contribui la apariția acesteia:

• Condiție fizică slabă: Dacă ai început să faci mișcare, dar starea ta fizică lasă de dorit din cauza unui stil de viață sedentar, este posibil ca unele mișcări să-ți provoace multă durere.
• Încălzire greșită: o modalitate de a preveni acest lucru este să încălziți corect mușchii înainte de antrenament. Dacă acest pas este neglijat sau nu i se acordă atenția cuvenită, poate duce la dureri severe în zona pubiană. Prin urmare, nu trebuie să vă grăbiți niciodată.
• Caracteristici anatomice: Este posibil ca din cauza traumatismei în zona pubiană sau din cauza stării fizice a persoanei, să existe un risc mai mare de apariție a acestei afecțiuni.

Atunci când alegeți un sport, este important să luați în considerare toate aceste aspecte (în special caracteristicile anatomice). În caz contrar, cursurile nu vă vor aduce nicio bucurie, deoarece pubalgia provoacă disconfort sever.

Simptome

Pubalgia se caracterizează prin dureri severe la nivelul coapselor, care pot limita semnificativ activitatea motorie.
Senzațiile nu sunt cele mai plăcute. Simptomul său cel mai caracteristic, după cum indică unele studii, este durerea în zona inghinală și în regiunea pubiană, care se poate extinde până la abdomenul inferior.

Cu toate acestea, să aruncăm o privire mai atentă asupra modului în care simptomele pubalgiei se pot dezvolta în timp. Acest lucru vă va ajuta să găsiți cel mai bun mod de a trata această problemă:

• Durerea înainte sau după exercițiu: acesta este primul semn de avertizare și nu trebuie confundat cu rigiditatea articulațiilor sau o postură proastă. Durerea poate fi ușoară și, de obicei, dispare rapid.
• Disconfort sever în timpul sportului: dacă nu se iau măsuri în faza anterioară, durerea va apărea deja în timpul antrenamentului. Uneori este atât de intensă încât trebuie să întrerupi cursurile.
• Restricționarea mișcării: dezvoltarea ulterioară a simptomelor duce la durere pe care o simțiți chiar și atunci când ești în repaus. Problema este complicată de faptul că în această etapă există o limitare serioasă a funcției motorii.

După cum puteți vedea, durerea progresează treptat. Ea avertizează că există o problemă în mușchii acestei zone. Singura modalitate de a o rezolva este să începeți tratamentul potrivit.

Metode de tratare a pubalgiei

Există diferite tratamente pentru pubalgie. Alegerea depinde de faza în care se află boala (ușoară, acută sau cronică), dacă există o restricție a mobilității. În prezent, există următoarele opțiuni:

• Exerciții de întindere. Ele vor ajuta la compensarea tensiunii din mușchii afectați de pubalgie. Astfel de exerciții sunt întotdeauna incluse în programul de reabilitare alături de kinetoterapie, osteopatie și stimulare electrică.
• Medicamente antiinflamatoare. Dacă durerea este foarte intensă, se prescriu medicamente antiinflamatoare. Acestea servesc la reducerea durerii.
• Exerciții speciale de încălzire. În caz contrar, această problemă poate deveni cronică.
• Intervenție chirurgicală. În cele mai severe cazuri, medicul poate recomanda o intervenție chirurgicală. Acest lucru este necesar pentru a scăpa de presiunea din zona afectată și pentru a atenua astfel durerea de care suferă pacientul.

Deci, pubalgia este o boală care se întâlnește adesea la sportivii profesioniști și amatori. Prin urmare, dacă sunteți implicat în orice sport, ar trebui să consultați un medic pentru orice disconfort în zona inghinală.

Diagnosticarea precoce vă va permite să găsiți rapid o soluție la această problemă gravă, care poate duce la consecințe grave, până la limitarea mobilității.

Alătură-te grupului Tratamente naturiste – Medicina pentru trup si suflet, unde vorbim despre probleme de sănătate și nutriție, aici poți primi mai ușor răspuns la întrebarea ta!