Osteoporoza – tratament naturist

Osteoporoza este o boala sistemica severa a tesutului osos, caracterizata prin pierderea sa treptata. La batranete, oasele devin fragile si predispuse la fracturi, prin urmare, este necesar un tratament complex. Unii pacienti prefera tratamentul la domiciliu cu remedii naturiste.

Avertismente importante

Exista o serie de boli care pot fi corectate cu tratamente traditionale. Acest grup include de obicei boli care nu reprezinta o amenintare pentru viata sau sanatatea pacientului (leziuni externe, taieturi, vanatai). Daca pacientul dezvolta o boala care poate duce la consecinte grave, atunci un singur tratament la domiciliu nu mai este suficient (osteoporoza apartine grupului de boli endocrine severe).

Pentru a opri procesul de distrugere a oaselor, este necesar sa recurgeti la modificari ale stilului de viata si sa incepeti sa luati medicamente. Pierderea de calciu osos nu poate fi oprita fara medicamente. In acest caz, dieta, exercitiile fizice si activitatea fizica pot fi atribuite metodelor de tratament alternativ. Puteti utiliza remedii pe baza de plante care au efecte analgezice si antiinflamatoare.

Simptome si diagnosticarea osteoporozei

In etapele initiale, boala nu se manifesta in nici un fel, dar deja se dezvoltabslabirea tesutului osos datorita scaderii densitatii minerale cu mai mult de 10%. Cu cat pierderea masei osoase este mai mare, cu atat manifestarea starii patologice este mai puternica. In timp, apare o durere ascutita a oaselor, crampe nocturne la nivelul extremitatilor inferioare, boli parodontale, unghii si par fragil. Semnele vizibile ale bolii apar in etapele ulterioare ale dezvoltarii, cand apar deformari la nivelul articulatiilor, iar inaltimea coloanei vertebrale cade cu cativa centimetri pe an datorita aparitiei unei cocoase in regiunea toracica.

Daca apar simptome alarmante, este important sa consultati un endocrinolog, traumatolog sau reumatolog cat mai curand posibil (acesti specialisti sunt implicati cel mai adesea in tratamentul osteoporozei).

Metode traditionale de tratament al osteoporozei – puncte importante

Pentru a va mentine oasele si articulatiile sanatoase pentru o lunga perioada de timp, trebuie sa aveti grija de starea lor in prealabil. Pentru aceasta, este important sa se ia in considerare masurile preventive. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele cu risc, care includ:

• Fete cu greutate corporala redusa.
• Pacienti peste 50 de ani.
• Femeile care au nascut mai mult de 2 copii si i-au hranit cu lapte matern mult timp.
• Persoane apartinand reprezentantilor raselor mongoloide si caucaziene.
• Persoanele care au tendinta genetica de a dezvolta osteoporoza legata de varsta.
• Prezenta bolilor care contribuie la aparitia osteoporozei (boli articulare autoimune, inclusiv artrita reumatoida sau aparitia hipertiroidismului).
• Nevoia de a utiliza medicamente care promoveaza eliminarea calciului din organism (corticosteroizi, medicamente antiepileptice).

Acest grup de oameni ar trebui sa inceapa sa previna osteoporoza din timp.

Principiile unei bune alimentatii

Este important sa cresteti aportul de produse lactate bogate in calciu si sa reduceti aportul de substante care ajuta la eliminarea acestui macronutrient din organism. Calciul este principala componenta a oaselor. Prin utilizarea sa activa, tesuturile osoase devin ca un burete din interior, ceea ce duce la fragilitatea lor. Pentru a reduce riscul de osteoporoza in viitor, este necesar sa se mareasca aportul de calciu din dieta. Daca boala a aparut deja, atunci produsele alimentare precum ciocolata, cacao si cafea vor fi interzise. Aceste componente accelereaza excretia de calciu impreuna cu urina.

Dieta in osteoporoza

Este necesar sa se limiteze utilizarea grasimilor trans (margarina, maioneza) si sa nu se abuzeze de carnea rosie, bogata in fosfor. Cel mai mult calciu se gaseste in migdale, branza de vaci, cascaval tare, lapte. Cele mai bune surse alimentare de vitamina D (calciul nu poate fi absorbit fara ea) se gasesc in soiurile grase de peste de mare, oua si branza. De asemenea, este important sa excludeti obiceiurile rele – abuzul de alcool si nicotina. Nu este recomandat sa consumati frecvent bauturi zaharate carbogazoase si diuretice.

Separat, este necesar sa mentionam importanta colecalciferolului – vitamina D3. Daca pacientul locuieste intr-o zona cu clima rece (latitudini nordice), atunci in perioada de toamna-iarna lumina soarelui nu patrunde suficient pe piele, ceea ce duce la un deficit de vitamina D in organism. Mentinerea unui nivel optim de substanta cu o singura dieta si expunerea la soare este posibila numai de la mijlocul primaverii pana la sfarsitul lunii septembrie. In restul timpului, fara a lua suplimente de vitamina D din exterior, se observa deficienta sau insuficienta acesteia.

Din acest motiv, persoanele cu osteoporoza trebuie sa ia vitamina D pe tot parcursul anului, pur si simplu prin schimbarea dozei (dimensiunea dozei zilnice profilactice variaza in medie intre 1000-2000 UI, in functie de sezon). Pe langa un efect pozitiv asupra metabolismului calciului-fosfor, vitamina D imbunatateste starea psihologica si emotionala a pacientului, reduce riscul de a contracta SARS, activeaza sistemul imunitar si imbunatateste calitatea vietii.

Pe langa alegerea meniului optim, se recomanda mesele fractionate fara supraalimentare, aportul suficient de apa (cel putin 1,5 litri pe zi) si adaugarea moderata de legume si fructe in dieta zilnica. Alimentele vegetale contin, de asemenea, calciu si au un efect benefic asupra functiei intestinului. Este util sa aveti o dieta variata, inclusiv produse lactate in meniu in fiecare zi. Cele mai utile sunt cascaval, branza de vaci, chefirul. Acest aliment este bogat in calciu, magneziu si zinc, care sunt cele mai importante minerale pentru mentinerea sanatatii oaselor.

Organizarea activitatii motorii

Pentru ca calciu sa fie bine absorbit de organism, nu este suficienta utilizarea suplimentelor si a alimentelor potrivite. Este important sa incepeti sa va miscati mai mult pentru a accelera procesele metabolice, datorita carora calciul va fi absorbit mai activ de celulele osoase. Este optim sa incepeti cu o plimbare lenta si sa petreceti 1-2 ore de mers pe jos pe zi. La inceput va fi dificil sa mergi mult timp, dar in timp corpul se va obisnui si pacientul se va simti mai bine.

Separat, este necesar sa mentionam beneficiile exercitiilor de fizioterapie. In prezenta osteoporozei, este obligatoriu.

La Centrul Medical Alfamed poti primi mai multe sfaturi privind medicina muncii.

Osteoporoza – tratament naturist

Unele ingrediente pe baza de plante au efecte analgezice si antiinflamatoare, care pot imbunatati semnificativ manifestarile bolii. Alegerea retetelor, chiar si pentru tratamentul extern, ar trebui sa fie cat mai atenta posibil, astfel incat sa nu apara o reactie de intoleranta sau alergie. Cea mai buna optiune este de a coordona metodele de tratament cu un specialist.

In functie de localizarea procesului de durere, puteti utiliza comprese si lotiuni pentru uz extern cat si ceaiuri pentru uz intern.

• Cu totii stim ca cojile de oua contin mult calciu. Pentru a pregati un remediu eficient din coaja, trebuie sa luati 5 oua si sa le strapungeti cu grija, turnand continutul intr-un recipient separat. Cand raman cojile goale de ou, acestea se pun in cuptor pentru jumatate de ora. Dupa gatit, coaja se macina si se adauga suc de lamaie. Amestecul trebuie baut de 3 ori pe zi cate un sfert de lingurita.
• Radacina de lemn dulce are, de asemenea, un efect benefic asupra sistemului musculo-scheletic. Se toarna o lingura de produs zdrobit la doua pahare de apa si se fierbe 30 min la foc mic. Apoi solutia preparata se infuzeaza timp de o ora si se filtreaza. Se ia cate 50 ml de 3 ori pe zi inainte de mese.
• O lingura de sunatoare se pune la 200 ml de apa, se fierbe timp de 20 de minute, apoi amestecul se lasa sa se raceasca timp de o ora. Adaugati o lingura de miere si sucul unei lamai la amestecul pre-strecurat. Beti o lingura cu o jumatate de ora inainte de micul dejun.
• Infuziile cu mugurii de mesteacan vor ajuta la umplerea deficitului local de calciu. Pentru 1 pahar de continut de plante, veti avea nevoie de 500 ml de alcool sau vodca. Componentele sunt amestecate si sigilate intr-un recipient de sticla etans. Este necesar sa se infuzeze amestecul timp de doua saptamani intr-un loc intunecat si racoros, agitand periodic borcanul. Dupa 2 saptamani, va fi necesar sa strecurati tinctura, indepartand continutul solid. Se aplica compresa pe zonele afectate – in fiecare zi timp de o luna inainte de culcare.
• Decoct de papadie. Florile proaspete se colecteaza si se fierb timp de o jumatate de ora. Proportiile de apa si plante ar trebui sa fie de 3 la 1. Cand decoctul este gata, se filtreaza si se pune intr-un loc cald. Trebuie sa luati 100 g o data pe zi dupa prima masa. Preparatul are un efect pozitiv asupra proceselor metabolice din organism.