21 de motive să începi să bei decoct de măceșe

Fructele de măceș, un arbust modest, sunt folosite din cele mai vechi timpuri pentru tratarea unei game largi de afecțiuni. Infuziile din această plantă ajută în caz de probleme cu digestia, inima, vasele de sânge, pielea și multe altele. Există informații că măceșul are efecte anticancerigene. Toate acestea sunt motive întemeiate pentru a introduce băuturile din măceș în alimentația ta.

Natura oferă omului comori care pot vindeca și întări sănătatea. Printre plantele valoroase, un loc special îl ocupă măceșul. Este un arbust ale cărui fructe sunt folosite activ atât în medicina populară, cât și în cea profesională. În scopuri terapeutice și profilactice se folosesc fructele — adică boabele. Domeniul de aplicare al acestui produs este destul de larg: de la probleme dermatologice până la boli oncologice. Totuși, nu trebuie uitat că, la fel ca orice produs, măceșul are o serie de contraindicații.

21 de motive să bei decoct de măceșe

Întărirea răspunsului imunitar

Fructele de măceș conțin o concentrație ridicată de vitamina C. Prin urmare, introducerea în alimentație a băuturilor pe bază de măceș este un mod eficient de a întări sistemul imunitar.

Vitamina C joacă un rol important în stresul asociat cu inflamațiile. Flavonoidele și taninurile din fructe au efect antiviral, antibacterian și antiinflamator. Compușii chimici din măceș contribuie la formarea unei flore intestinale nefavorabile microorganismelor patogene.

Combaterea excesului de greutate

În 2015, specialiștii au realizat un studiu controlat cu placebo, analizând efectul măceșului asupra voluntarilor cu obezitate. Studiul a durat trei luni, pacienții fiind împărțiți în două grupuri: unii primeau o tabletă placebo, ceilalți — 100 mg de extract de măceș o dată pe zi. Regimul alimentar nu a fost modificat. Rezultatul: persoanele care au primit extractul de măceș au înregistrat o scădere semnificativă a greutății în comparație cu grupul placebo.

Terapia artritei

Consumul zilnic al măceșului din specia Rosa canina reduce simptomele artritei. Studiul celulelor cartilaginoase la persoanele cu artrită a arătat că această boală duce la degradarea țesutului articular. Măceșul are efect antiinflamator și imunostimulator, îmbunătățind chemotaxia — adică transportul celulelor imunitare către țesuturi.

Terapia tumorilor maligne

Unele cercetări arată că măceșul este un remediu natural eficient împotriva anumitor forme de cancer (de exemplu, cel mamar).

Într-un studiu de laborator publicat în 2015 în revista Cancer Research, țesuturile mamare afectate de cancer au fost tratate cu o cantitate mică de extract de măceș. Rezultatul: reducerea vizibilă a proliferării (creșterii) celulelor. Extractul a redus selectiv activitatea enzimelor MAPK și AKT, care favorizează creșterea celulelor canceroase mamare.

Prevenirea bolilor cronice

Măceșul conține substanțe bioactive: fenoli, acid ascorbic (vitamina C), betacaroteni, taninuri, pectine. Acestea reduc stresul oxidativ care provoacă boli cronice (inclusiv cancer). Flavonoidul tirozid are un efect antiinflamator pronunțat. Carotenoidele inhibă răspândirea tumorilor prin acțiunea lor antiinflamatoare și antioxidantă. Licopenul din măceș are activitate antitumorală, întărind legăturile intercelulare și prevenind creșterea tumorilor maligne.

Reducerea colesterolului

Consumul sistematic de decoct de măceșe reduce nivelul colesterolului din sânge. Este o alternativă sigură la medicamentele anticolesterol (statinele), care au efecte secundare.

Întărirea sistemului cardiovascular

Măceșul conține hiperozid, rutină, quercetină — compuși care optimizează funcționarea sistemului cardiovascular. Hiperozidul ajută la absorbția potasiului, esențial pentru inimă. Rutinul întărește capilarele. Alte vitamine, flavonoide și carotenoide sprijină formarea celulelor sanguine, previn tromboza, reduc riscul bolii coronariene, aterosclerozei și infarctului.

Tratamentul scorbutului

Vitamina C contribuie la sinteza colagenului, o proteină esențială pentru toate țesuturile conjunctive. Prin efectele sale antiinflamatoare și imunostimulatoare, previne scorbutul, o boală frecventă odinioară în rândul marinarilor care duceau lipsă de hrană proaspătă, ducând la sângerări gingivale, căderea dinților și umflarea articulațiilor.

Suport în diabetul zaharat

Doze precise de măceș pot reduce glicemia. Studiile pe șoareci au arătat că animalele tratate cu măceș au dezvoltat o toleranță crescută la glucoză.

Ajutor în problemele digestive

Coaja fructului ajută la calmarea durerilor de stomac și la tratarea bolilor digestive. Taninurile și fibrele susțin flora intestinală sănătoasă și elimină toxinele. Flavonoidele ameliorează spasmele și îmbunătățesc absorbția nutrienților.

Pentru ficat și rinichi

Compușii activi din măceș contribuie la dizolvarea pietrelor la rinichi. Măceșele se recomandă în caz de pielonefrită și cistită. Au efect coleretic și diuretic. Vitaminele regenerează țesutul hepatic și elimină excesul de grăsimi.

Alte beneficii

Măceșul este adesea preparat ca ceai, îmbunătățind circulația. Vitamina C menține sănătatea vaselor de sânge.
Este utilizat în tratamentul tuberculozei și al litiazei biliare, precum și pentru prevenirea malariei.

Măceșul pentru femei

În sarcină
Decoctul optimizează compoziția și circulația sângelui, previne anemia la mamă și copil. Reduce edemele și grețurile severe. Are efect benefic asupra tensiunii arteriale și durerilor de cap.

În perioada de alăptare
Stimulează producția de lapte matern.

Pentru piele

Îmbunătățirea stării pielii
Uleiul de măceș pătrunde adânc în piele, oferind nutriție și hidratare. Vitamina C stimulează colagenul, reducând ridurile. Vitamina A crește hidratarea pielii.

Protecție UV
Antioxidanții îmbunătățesc textura și tonul pielii, elimină pigmentarea nedorită. Acizii grași din ulei tratează cicatricile și regenerează pielea.

Efect cicatrizant
Ideal pentru zona delicată a ochilor. Se aplică prin tapotări ușoare. Se pot face comprese pentru leziuni mecanice.

Pentru păr

Îmbunătățirea aspectului părului
Măceșul (uleiul) stimulează creșterea, previne căderea, elimină mătreața și mâncărimea.

Ca balsam
Uleiul conține glicerină, vitamine și betacaroten — esențiale pentru scalp. Hidratează și vindecă scalpul. Ideal pentru păr vopsit, coafat frecvent sau degradat.

Pentru bărbați

Îmbunătățirea potenței
Ajută în caz de scădere a libidoului și disfuncție erectilă. Stimulează circulația în zona pelvisului. Îmbunătățește calitatea și mobilitatea spermatozoizilor.

În problemele prostatei
Se folosește în tratamentul prostatitei. Rețetă: se prepară decoct din măceșe, se adaugă 15 g păducel, se ține la baie de aburi 30 min. Se consumă în trei porții pe parcursul zilei.

Efecte negative și contraindicații

• Greață, crampe stomacale, diaree, vărsături, constipație, arsuri, dureri de cap, tulburări de somn — toate pot apărea în caz de supradozaj.

• Nu se combină cu: aspirină, trisalicilat de colină, salsalat, warfarină, flufenazin — măceșul reduce eficiența acestor medicamente.

• Excesul de vitamina C poate duce la formarea pietrelor la rinichi și iritații gastrice — contraindicat în gastrită și ulcer.

• Evitați-l în: hemocromatoză, talasemie, endocardită, alergii la citrice — doar cu aprobarea cardiologului.

• Consumul îndelungat poate duce la disfuncții hepatice.

• Decocturile concentrate pot deteriora smalțul dentar — clătiți gura cu apă după consum.

• Poate crește coagularea sângelui — nu e recomandat în caz de tromboză.

• Scade tensiunea arterială — contraindicat în hipotensiune.

Beneficiile incontestabile ale măceșului justifică introducerea infuziilor și ceaiurilor în alimentația zilnică. Totuși, respectați precauțiile și nu depășiți doza, mai ales dacă suferiți de afecțiunile menționate mai sus.
Să fiți sănătoși!