Ghimbirul, pe lângă gustul bine cunoscut și utilizarea lui ca condiment, are și efect vindecător. Este folosit atât în medicină, cât și în prepararea alimentelor. Este adăugat la ceaiurile speciale pentru pierderea în greutate și este folosit în produse cosmetice. Proprietățile sale utile și medicinale sunt cunoscute încă din cele mai vechi timpuri. Iată 6 motive pentru care trebuie să bei ceai de ghimbir și metoda de preparare pentru a fi cât mai benefic.
1. Are proprietăți antiinflamatorii
Inflamația cronică crește riscul apariției a numeroase probleme de sănătate, cum ar fi artrita, guta, reumatismul, diabetul zaharat, bolile autoimune, problemele cardiovasculare, problemele respiratorii și boala Alzheimer.
Ceaiul de ghimbir este excelent pentru reducerea inflamației, deoarece are proprietăți antiinflamatorii foarte puternice.
2. Ajută la întărirea sistemului imunitar
Ceaiul de ghimbir conține gingeroli și ghimbirdiol, care stimulează imunitatea. În plus, întărește sistemul imunitar prin proprietățile sale antifungice, antibacteriene și antivirale. Consumul regulat de ceai de ghimbir previne infectiile si gripa.
3. Va ajuta la ameliorarea problemelor digestive
Printre numeroasele sale beneficii, merită remarcată capacitatea de a ajuta la problemele digestive și de a îmbunătăți funcția digestivă în general. Aceste beneficii se bazează pe prezența Gingerolilor și a shogaolului, care cresc absorbția nutrienților.
Ghimbirul poate ajuta la ameliorarea constipației, problemelor de stomac, balonării, greața, varsăturile, crampele și diareea.
4. Îmbunătățește circulația sângelui
Ghimbirul îmbunătățește fluxul sanguin, ceea ce reduce riscul de boli de inimă, cum ar fi hipertensiunea arterială și nivelul ridicat de colesterol.
Ghimbirul previne, de asemenea, accidentul vascular cerebral și atacul de cord prin eliminarea blocajelor arteriale care se acumulează în căptușeala pereților arteriali și limitează fluxul sanguin.
5. Luptă împotriva cancerului
Am menționat deja proprietățile antiinflamatorii puternice ale ghimbirului, care îi permit să acționeze împotriva celulelor canceroase, oprind dezvoltarea și metastazarea acestora. Cercetările au arătat că ghimbirul este eficient în tratarea unui număr de tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de limfom, ficat, prostată, pancreas, plămâni, colon, sân, piele și vezică urinară.
6. Îmbunătățește funcționarea creierului
Acest ceai uimitor vă va stimula memoria, concentrarea și capacitatea de învățare. În plus, protejează sănătatea creierului de inflamație, stres și apoptoză.
Cum să prepari corect ceai de ghimbir
Ingrediente:
- ghimbir – 4 sau 6 felii
- miere naturala
- apă – 1 pahar
Fierbe apa si adaugă ghimbirul.
Se lasă să fiarbă 5 minute, apoi se răcește la temperatura camerei. Se adaugă miere după gust.
Gata! Bucurați-vă și rămâneți sănătoși!
Atenție! Ar trebui să fie consumat numai de acei pacienți care nu iau medicamente ce scad nivelul de zahăr din sânge, deoarece consumul simultan al acestor medicamente și a ghimbirului sporește efectul medicamentelor, iar nivelul zahărului poate scade foarte mult, ceea ce este extrem de periculos.
Articolele de pe acest site au rol informativ! Daca aveti o problema de ordin medical, va rugam sa va adresati unui specialist!
