Contrar credinței populare că cafeaua este dăunătoare, este de fapt o băutură sănătoasă dacă este consumată corect. Pe site-ul nostru suntmamica.com există mai multe articole științifice despre acest lucru, precum și o listă de beneficii ale acestei băuturi pentru ficat, pentru prevenirea cancerului, scăderii în greutate și a altor afecțiuni.
Secretul principal este că cafeaua trebuie cultivată organic (fără pesticide/erbicide) și consumată corect. Mai jos vă ofer o listă cu câteva condiții și trucuri care vă vor ajuta nu numai să vă bucurați de această băutură, ci și să o faceți sănătoasă.
- Ar trebui să bei cafea înainte de prânz
- Bea cafea doar după ce mănânci
- Nu bea mai mult de 2-3 portii
- Cafeaua organică și apa filtrată sunt o necesitate
- Puteți adăuga un vârf de scorțișoară
- Puteți adăuga puțin unt organic
- Puteți adăuga un praf de bicarbonat de sodiu
- Puteți adăuga lapte sau ulei de cocos organic
- Nu adăugați îndulcitori artificiali și zahăr rafinat
- Adăugați o linguriță de colagen
- Adăugați cacao/ciocolată organică
- Evitați cafeaua solubilă și mai ales cea cu adaos de frișcă și zahăr
- Ar trebui să bei cafea din dorință, nu din obișnuință.
Trebuie să ne amintim că cafeaua nu este pentru toată lumea. Unii oameni nu o tolerează bine și pot experimenta diverse tipuri de disconfort. Nu uitați că după ce ați băut cafea, trebuie să beți aceeași cantitate de apă (după 20 de minute) și apoi să continuați să urmați regimul corect de băut.
În acest articol am vorbit despre cafeaua din orz, este foarte sănătoasă și benefică celor ce nu au voie să bea cafea obișnuită:
De asemenea, este important să nu bei cafea dacă ai anemie prin deficit de fier.
Sunt cei care s-au convins că cafeaua este dăunătoare și asta poate fi suficient pentru a evita cafeaua. Pentru oricine altcineva căruia îi place această băutură, aceste sfaturi pot fi foarte utile.
Articolele de pe acest site au rol informativ! Daca aveti o problema de ordin medical, va rugam sa va adresati unui specialist!
