Menstruația la 20, 30, 40 de ani. Ce se întâmplă cu vârsta?

Menstruația este principalul indicator al sănătății sistemului reproducător feminin. Ciclul menstrual normal este de 21-35 de zile, media este de 28 de zile. Durata menstruației efective poate varia de la 2 la 6 zile.

Cu toate acestea, nu este atât de importantă care este durata ciclului, regularitatea acestuia este mult mai importantă. Un ciclu de 35 de zile este considerat normal, dar dacă într-o lună este de 21 de zile, în alta – 28, atunci aceasta nu poate fi numită normă. Astfel, neregularitatea și o durată mai mare de 36 de zile sau mai mică de 21 de zile sunt considerate abateri.

Menstruația – Ce se întâmplă cu vârsta?

Dar se dovedește că regularitatea menstruației depinde de vârstă. În primii doi ani de la debutul menstruației, ciclul este cel mai neregulat, deoarece maturizarea unui astfel de sistem de reproducere complex necesită „ajustare”: debutul menstruației la fete nu înseamnă deloc că sistemul reproducător este pe deplin funcţional. Deși nu este neobișnuit ca fetele tinere să aibă un ciclu regulat aproape imediat.

În orice ciclu, există faze foliculare și luteale. Cu un ciclu de 28 de zile, în medie, în a 14-a zi de la debutul menstruației, foliculii cresc în ovare, care produc hormoni sexuali feminini – estrogeni. Până la sfârșitul primei faze, foliculul crescut explodează – acest proces se numește „ovulație”, ovulul care l-a părăsit se deplasează în trompa uterină. În locul foliculului care se sparge, apare un corp galben, care produce progesteron, un alt hormon; actiunea sa vizeaza pregătirea mucoasei uterine pentru implantarea ovulului în cazul concepției. Dacă sarcina nu are loc, atunci corpul galben primește un semnal pentru a finaliza munca. Are loc o încetare a producției de progesteron, începe respingerea stratului endometrial care a devenit inutil – începe menstruația.

Ce cauzează nereguli?

Dacă în prima fază nu poate fi crescut un folicul cu drepturi depline, atunci a doua fază nu poate începe, din cauza lipsei ovulației, corpul galben nu se formează. În acest caz, prima fază va dura până când endometrul începe să fie respins de la sine; într-o astfel de situație, ciclul se poate întinde pe câteva luni. Este posibil ca următorul ciclu să fie de durată normală; în acest caz vorbim de un ciclu neregulat.

În plus, întârzierea poate fi cauzată de faptul că corpul galben continuă să producă hormoni, caz în care menstruația nu poate începe. Dacă, dintr-un motiv oarecare, corpul galben își încetează activitatea prea devreme, menstruația va începe înainte de program. De îndată ce toți participanții la sistemul reproductiv pot „să fie de acord”: 14 zile pentru maturarea foliculului, începerea procesului de ovulație și activitatea corpului galben timp de 10 zile, menstruația devine regulată.

Menstruația la 20 de ani

O serie de alți factori pot influența regularitatea ciclului, dar primul loc îi aparține stresului. Până la urmă, fetele de 17-20 de ani au parte de: examene, sentimente neîmpărtășite, schimbare de domiciliu etc. Cu toate acestea, pentru unele, chiar și o problemă minoră se termină cu o întârziere, pentru altele, stresul sever rămâne fără consecințe speciale. Apropo, s-a observat că la această vârstă, când locuiesc mult timp împreună (de exemplu, într-un cămin), ciclul unei femei se poate adapta la ciclul alteia. Deși nu există încă o explicație pentru acest fenomen.

În plus, la această vârstă, fetele sunt adesea prea pasionate de diete, pierderea extremă în greutate va afecta cu siguranță fondul hormonal, ceea ce va provoca imediat o încălcare a ciclului. În plus, obiceiurile proaste, antrenamentul sportiv sporit, utilizarea necontrolată a contraceptivelor etc. pot afecta, de asemenea, regularitatea menstruației. Adesea, menstruația dispare cu totul – oprirea funcției de reproducere, când o femeie nu este capabilă să poarte urmași sănătoși, aflându-se în condiții extreme.

Sindromul premesntrual

Și cine astăzi nu a auzit despre sindromul premenstrual, care este adesea explicat prin particularitatea personalității unei femei, un fel de mică slăbiciune feminină căreia nu ar trebui să i se acorde atenție. Mai mult, uneori femeile sunt prezentate ca niște ipohondri, necesitând o atenție sporită față de ele însele. Defapt, vorbim despre o afecțiune patologică care necesită ajutorul unui medic.

Schimbări bruște de dispoziție, iritabilitate până la agresivitate, lacrimi, dureri de cap, edeme, diaree, anxietate – cauza acestor manifestări sunt modificările hormonale. La 10-12% dintre femei, deteriorarea bunăstării le afectează performanța, iar alte femei își iau o zi liberă pentru a suferi cu ușile închise.

În ciuda faptului că această afecțiune nu este pe deplin înțeleasă, se crede că efectele sindromului premenstrual sunt asociate cu acțiunea hormonilor: o scădere a progesteronului înainte de menstruație și o creștere a prostaglandinei, al căror efect asupra organismului este incredibil de divers. Dar astăzi există o serie de medicamente care pot atenua simptomele sindromului premenstrual.

Menstruația la 30 de ani

Până în acest moment, femeile din majoritatea țărilor dezvoltate au copii. De fapt, de dragul sarcinii, este asigurată funcția de reproducere. După nașterea și hrănirea cu succes a copilului, sistemul reproducător al femeii începe să funcționeze din plin. Dar chiar și aici există multe capcane care pot strica acest echilibru delicat.

La această vârstă, femeia tinde spre succes, plină de energie, cineva se cufundă cu capul în grija pentru familie, cineva este complet absorbită de o carieră. Viața este în plină desfășurare, într-un ritm atât de bogat este foarte ușor să nu observi necazurile. Dureri în abdomen sau care iradiază în alte părți ale corpului, greață, migrenă, acnee – se consideră că aceste simptome sunt inevitabile în timpul menstruației.

Dar dacă dismenoreea la fetele tinere se explică prin subdezvoltarea sistemului reproducător, atunci la femeile în vârstă, de regulă, indică patologii ginecologice. Din păcate, din lipsă de timp, afectarea sănătății este pur și simplu ignorată, iar vizita la medic se amână pe termen nelimitat; o femeie apelează la un specialist atunci când apare o defecțiune gravă a sistemului reproducător.

Modificări ale naturii ciclului

La cele care au depășit pragul de 30-35 de ani, natura ciclului se schimbă, de regulă, acesta devine mai scurt, ceea ce este asociat cu o scădere a producției de progesteron de către corpul galben. Dezavantajul duce la o scurtare a celei de-a doua faze. De asemenea, secreția de estrogen scade treptat, numărul de foliculi scade, ovulația devine imposibilă. În plus, intervențiile transferate își lasă amprenta: avorturi (planificate sau involuntare), manipulări ginecologice. Incetarea menstruatiei la 35-37 de ani cu perioade normale în trecut poate indica sindromul de epuizare ovariană.

În plus, până la această vârstă, există de obicei un istoric de procese inflamatorii, boli cronice, inclusiv boli endocrine, supraponderalitate sau subponderalitate. Cu toate acestea, o încălcare a ciclului poate apărea și pe fondul absenței bolilor grave. Motivul poate fi același stres, adesea asociat cu activități profesionale sau probleme personale. Adesea, o întârziere a menstruației este asociată cu schimbările climatice.

Menstruația după 40 de ani – la ce să te aștepți?

Scurtarea celei de-a doua faze din cauza producției mai mici de hormoni de către corpul galben, după împlinirea vârstei de 40 de ani, duce la o scădere a duratei ciclului, deși acesta poate fi totuși regulat. Cu toate acestea, femeia ar trebui să acorde atenție creșterii durerii și crampelor în timpul menstruației, deoarece la această vârstă există riscul de a dezvolta endometrioză, fibrom, polipi în uter și alte patologii ginecologice.

Stingerea funcției de reproducere are loc treptat, precum și formarea acesteia. Din cauza lipsei de hormoni feminini, apare premenopauza – atenuarea functiei ovariene. La 2/3 dintre femei, intervalele dintre menstruații devin mai lungi, în timp ce scurgerea devine mai săracă. Treptat, ovarele reacţionează din ce în ce mai rău la semnalele sistemului nervos, foliculii nu pot fi crescuţi, ovulaţia nu are loc, ciclul este întârziat. Dacă ovulația are loc periodic, corpul galben nu funcționează suficient, ceea ce afectează menstruația.

Debutul menopauzei poate fi determinat prin teste sau cu ultrasunete. Pe fondul lipsei de hormoni, se dezvoltă un sindrom climateric, ale cărui manifestări sunt transpirația, creșterea în greutate, edem, căderea părului, palpitații, schimbări de dispoziție etc.

Încetarea menstruației la vârsta de 40-45 de ani este considerată o menopauză precoce. Această afecțiune, care apărea la pacientele după 50 de ani, astăzi apare mult mai devreme. În același timp, manifestările pe care le trăiește o femeie sunt mult mai grele și mai lungi. Cu toate acestea, cauza apariției menopauzei precoce nu sunt patologiile prea frecvente sau consecințele tratamentului complex: operații cu îndepărtarea țesutului ovarian, chimioterapie etc.

Sfaturi femeilor, indiferent de vârstă

• Refuzați să pierdeți în greutate prin orice mijloace, dietele rigide cu excluderea grăsimilor vor duce la o încălcare a ciclului. Amintiți-vă: 15% din estrogen este produs în grăsimea subcutanată, iar absența anumitor alimente în dietă va duce la o lipsă de hormoni sexuali care reglează ciclul, deoarece pentru producerea acestora este necesar un complex de nutrienți.
• Anumite medicamente vă pot perturba ciclul, cum ar fi unele antidepresive, pastilele de slăbit, medicamentele hormonale etc. De aceea, cel mai bine este să vă consultați medicul înainte de a începe orice tratament.
• Neutralizați efectele stresului – unul dintre principalii vinovați ai multor încălcări, inclusiv ciclului. Dormi cel puțin 7 ore, pauze de lucru, activitate fizică, plimbări în aer curat – în caz de eșec, aceste metode simple pot corecta starea.
• Viața este frumoasă în toate perioadele ei! Ține minte – calitatea vieții în oricare dintre perioadele sale depinde doar de tine!

Alătură-te grupului Tratamente naturiste – Medicina pentru trup si suflet, unde vorbim despre probleme de sănătate și nutriție, aici poți primi mai ușor răspuns la întrebarea ta!