Te-ai intors acasa de la spital, bebelusul este sanatos, viata s-a imbunatatit, toata lumea se ocupa de ingrijirea noului membru al familiei.
Insa
- purtarea copilului in brate,
- co-sleepingul
- coborarea caruciorului pe scari
– totul iti afecteaza spatele, bratele si gatul. Adesea in timpul alaptarii, apar dureri ale coloanei vertebrale sau spasme musculare, iar medicii recomanda terapia prin masaj.
Masaj cand alaptezi – este permis?
Desigur, te va ajuta sa te relaxezi si, daca este necesar, sa inlocuiesti unele medicamente. Dar trebuie, de asemenea, sa intelegi ca orice masaj afecteaza lactatia in felul sau.
Hormonul oxitocina este responsabil pentru eliberarea laptelui matern, este produs cand esti calma si linistita si se reduce la stres si frica.
Dupa un masaj placut, relaxant sau spa, probabil laptele va spori. Dar daca o astfel de procedura nu este pentru bucuria ta si va provoca senzatii dureroase, atunci pot aparea usoare intreruperi ale productiei de lapte.
Cum sa te pregatesti pentru un masaj?
Daca soliciti serviciile unui specialist, trebuie sa-l avertizezi ca alaptezi.
Masajul se face cel mai bine dupa hranire, cand sanul nu este umplut cu lapte. Din acelasi motiv, procedura nu trebuie sa dureze mai mult de 30 de minute, asa ca va trebui sa uiti de un masaj general, pentru moment.
Si pentru a nu provoca alergii bebelusului, este cel mai sigur sa folosesti lapte sau ulei pentru bebelusi pentru masaj.
Dupa ce bebelusul atinge varsta de 9 luni, cand inca alaptezi, te poti rasfata cu cateva tratamente la salon. In terapie anticelulitica, este permis masajul cu miere. Nici masajul cu vacuum nu va dauna, ci doar cu conditia sa fi fost supusa acestei proceduri inainte, deoarece la inceput este destul de dureros si poate provoca emotii negative.
Aceasta procedura este destul de eficienta, deoarece combina un efect cosmetic si terapeutic, crescand fluxul de sange in zona afectata.
Alaptarea nu este o boala si nu o serie de restrictii. Cel mai important, aminteste-ti ca totul isi are timpul si locul sau.
Citeste si despre alimentatia in timpul alaptarii
