Lenjeria intima aleasa incorect dauneaza sanatatii

Lenjeria intima. Cum sa alegi cei mai sanatosi chilotei?

Chiloteii sunt acea piesa de lenjerie intima pe care putem, fara nici-o problema, sa o numim necesara! Tocmai din acest considerent tindem sa nu mai acordam importanta tipului de chilot pe care il purtam, ceea ce este totalmente gresit atit estetic cit si pentru sanatate!

Fiecarei tinute si forme corporale i se potriveste un anume tip de chilot. Fie ca sunt boxeri, chiloti cu taietura clasica, chiloti tanga sau bikini, acestia trebuie alesi in functie de hainele pe care le porti si mai ales, trebuie selectata marimea si stofa potrivita pentru a nu dauna organismului.

Tipurile de chilotei

In ziua de azi exista variate tipuri de chiloti. Sunt facuti nu doar frumosi dar si functionali, si sanatosi. Unele modele sunt de neobservat sub rochite, altii iti ofera comfort in timpul practicarii sportului.

In general, poti intalni urmatoarele tipuri de chiloti:

Clasici – sunt chilotii comozi care au talie putin inalta si acopera o mare parte din fese.

Stringi – sunt tipurile de chiloti care au la spate fisie de material ingusta sau ata.

Chiloti sorti – este un model care acopera fesele in totalitate si au aceeasi inaltime atat in fata cit si in spate.

Chilotii pantalon – chiloti cu talia inalta care sunt predestinati pentru corectia siluetei.

Bikini – pot fi deosebiti dupa taieturile in forma de triunghi.

Tanga – sunt ingusti la solduri si considerati cei mai sexy chiloti, dar si cei mai daunatori.

Alege corect lenjeria intima

1. Marimea

Nu purta niciodata chilotei micuti care strang si in care nu te simti bine! Daca marimea e prea mica pentru tine nu doar ca nu te vei simti confortabil, dar te vei putea alege si cu diferite infectii vaginale si tulburari ale circulatiei sanguine in zona pelvina. Chilotul prea mare deja arata inestetic, iar dupa cateva spalari va parea ca cade de pe tine. Deci, rezulta ca e foarte important sa procuri anume marimea care te reprezinta!

Pentru a afla marimea corecta a chilotilor, masoara (cu un centimetru) soldurile (in cel mai lat punct) pe sub fese si partea cea mai subtire a taliei. Dupa ce vei face masurarile, vezi mai jos marimea care ti se potriveste:

Marimea taliei (cm)             48-52  53-57   58-62   63-67  68-72     73-77       78-82
Marimea solduri (cm)         78-82  83-87  88-92   93-97  98-102  103-107  108-112
International                           XXS      XS           S           M          L           XL        XXL
Europa                                      34         36         38         40         42          44           46
Franta                                       36         38         40         42         44          46           48
Rusia                                         40         42         44         46         48          50          52-54
Italia                                          0            1           2            3           4           5             6

Cand procuri lenjerie noua, trebuie sa atragi o mare atentie la partea care atinge organele genitale – aceasta trebuie sa aiba in mod strict o fisie din bumbac, care contine fire elastice sau microfibra, cu o dimensiune mica a sectiunii transversale. In asemenea chilotei vei simti finete si confort.

2. Cea mai optimala forma de chilotei pentru tine

• Solduri inguste

Daca ai solduri inguste mareste-le cu ajutorul chilotilor. Alege lengerie de corp in forma de V, cu taietura joasa, si tot felul de volane, bibelouri, dantele etc. Toate aceste ornamente maresc vizual soldurile si iti vor face figura mai sexi si mai feminina.

• Solduri late

Daca soldurile iti sunt late, alege chiloti de o singura nuanta si din material elastic. Un bun model – sortii sau slipii. Ei strang usor formele, iar lipsa volanaselor, sau a bibelourilor vor scadea din centimetri.

• Adio burtica!

Atunci cand te deranjeaza prezenta burtii poarta chiloti din lycra cu talia inalta. Ei string burta, iar picioarele par mai lungi.

• Fese mici

In asemenea cazuri modelele potrivite sunt: sortii, slipii sau chiar chilotii tanga. Important e sa stea liberi si nici de cum sa nu te stringa, iar culorile sa fie deschise.

• Forme plinute

Daca ai forme pline ale feselor si soldurilor poarta chiloti slipi sau lenjerie modelatoare. Asemenea lenjerie va scoate in evidenta frumusetea formelor feminine.

Daca ai forme suple poti purta orice model de chiloti, important e sa fie comozi. Lenjeria nu trebuie sa te stranga sau sa te roada si desigur alege chilotii dupa sezon.

Teste pentru a verifica calitatea lenjeriei

1. Testeaza daca marimea e potrivita

Imbraca lengeria si vira sub elastic 2 degete. Daca vor trece usor, atunci e marimea potrivita. Sa stii, elasticul prea strins va ingreuna fluxul limfatic, ceea ce va permite acumularea toxinelor.

1. Testeaza siguranta contra infectiilor

Pentru a evalua cit is de siguri chiloteii impotriva infectiilor, vei avea nevoie de o rigla.

Masoara partea dorsala – ea nu trebuie sa fie mai ingusta de 7 cm. Daca totusi e mai ingusta ar fi cazul sa nu-i porti deoarece pot duce la boli inflamatorii.

1. Testeaza prezenta sinteticii

Ia un balon si sterge-l putin de chilotei. Daca materia va fi atrasa de balon atunci la sigur contine fibre sintetice.

Lenjeria intima modelatoare

Lenjeria modelatoare te ajuta sa ai forme perfecte atunci cind alegi sa porti o rochie mulata sau o pereche de pantaloni strimti. Chilotii cu push up sunt ideali pentru a fi purtati sub o rochie sexy dar cel mai bine evidentiaza formele provocatoare cind sunt purtati cu o pereche de jeansi sau colanti.

Ce risti daca porti lenjerie modelatoare: lenjeria modelatoare este de asemenea, un must-have in garderoba unei femei. Specialistii avertizeaza, insa, ca fac mai mult rau decit bine. Pe langa faptul ca sunt incomozi, pot cauza boala refluxului gastric, arsuri, incontinenta si infectii vaginale. Gandeste-te ca lenjeria modelatoare iti stringe stomacul, intestinul si colonul, provocand refluxul gastric si arsurile. Intestinele se lupta sa transfere mancarea prin sistemul digestiv si pot cauza durere, balonare si flatulenta.

Atentie!

Multor femei le e frica sa doarma in costumul Evei (absolut goala), deorece ele considera ca nu este igienic. Insa specialistii confirma contrariul. Dupa mai multe cercetari s-a depistat ca bacteriile nimeresc mai greu in vagin atunci cind femeia doarme dezbracata, decit atunci cind doarme in chiloti. In vaginul in care patrunde aer sunt riscuri minime de infectii.

Chilotii in timpul sarcinii

Spre deosebire de cazul sutienului a carui marime difera de la luna la luna, in cazul chiloteilor poti avea surpriza de a putea purta ce ai in garderoba dinainte de sarcina. Oricum, in ultimele luni de sarcina este recomandat sa achizitionezi si sa porti un chilotel special pentru gravide, cu talia foarte inalta. Acesta este special proiectat pentru a-ti sustine burtica si a te simti cit mai comfortabil.

Daca esti cocheta din fire si nu poti suporta imaginea unor astfel de piese sau iti displac, trebuie sa stii ca exista si slip tanga pentru gravide, din materiale naturale, cu o croiala in „V” in partea din fata, special conceputa pentru a nu deranja burtica in crestere.

Majoritatea femeilor prefera slipul inalt, care acopera in totalitate burtica, dar pentru gravidele „de vara”, probabil ca este cu mult mai confortabila lenjeria cu talie joasa, care se poarta sub burta. De asemenea, exista posibilitatea de a purta chiloti cu talia inalta, iar partea de sus sa o rulezi sub burta pentru mai multa sustinere. Variante sunt destule, nu-ti ramine decit sa le incerci pe toate ca sa-ti dai seama cum te simti mai bine.

Atentie!

Tanga – interzisi gravidelor!

Gravidele au imunitatea usor scazuta, din acest motiv pot contacta infectii mult mai usor. In timpul sarcinii apar probleme hemoroidale care pot fi agravate prin folosirea acestei lenjerii.

Lenjeria intima dupa nastere

Majoritatea proaspetelor mamici aleg chiloteii plasa. Anume acestia sunt perfecti pentru femeile care au singerari abundente dupa nastere si des schimba chilotii si absorbantele.

Insa multe mamici sunt nemultumite de acesti chiloti, deoarece tin rau absorbantele, deaceea deseori aleg ciloteii bandaj, acestia sunt mai siguri, dar totodata ajuta la revenirea burticii in forma.

Chilotii periculosi pentru sanatate

Cei mai periculosi sunt chilotii tanga! Potrivit medicilor, chilotii tanga sunt cei mai responsabili de infectiile vaginale. Problema este ca atunci cind lenjeria de tip tanga este prea strinsa, ea are tendita sa raneasca pielea dintre picioare, mai ales la nivelul vulvei.

Aceasta este o zona sensibila si umeda, in care epiderma este sensibila si putin rezistenta. Prin frecare cu chilotul, pielea se raneste si devine astfel un teren favorabil pentru dezvoltarea bacteriilor si ciupercilor. Daca ai o predispozitie sau o sensibilitate spre infectii vaginale si iritatii, e clar ca trebuie sa abandonezi lenjeria tanga.

Daca nu te confrunti cu problema infectiilor, si vrei sa continui sa porti tanga, fa-o, dar ai grija macar ca lenjeria sa nu fie prea strimta intre picioare. Ca material, alege bumbacul, deoarece este mult mai blind cu pielea ta decit celelalte tipuri de materii (atlas, lycra etc). In acelasi timp, ai grija sa respecti o igiena intima ireprosabila, evita sa dormi in tanga si sa nu-i porti pe tine mai mult de 24 ore.

Stringii pot dauna doar in cazul in care nu sunt schimbati sau spalati la timp. Dat fiind faptul ca sunt in contact direct cu organele genitale, toate bacteriile pot patrunde si infecta vaginul. Luind in consideratie si forma, stringii se pot deplasa, rasuci ceea ce permite transportarea bacteriilor de pe o zona a pielii pe alta. De asta, in canicula se recomanda sa porti chilotei clasici din bumbac.

Reguli de alegere si purtare a lenjeriei intime

Atentie, lenjeria intima iti poate pune in pericol sanatatea, daca nu respecti cateva reguli de purtare:

• Alege lenjerie din bumbac! In special in timpul verii si in timpul antrenamentelor. Atunci cind transpiri, tesatura sintetica nu absoarbe transpiratia ci o mentine, fapt care contribuie la dezvoltarea diferitelor bacterii. In plus, lenjeria de corp din bumbac permite pielii sa respire. Nici chilotii din matase naturala nu sunt periculosi doar daca matasea e naturala si nu artificiala.
• Elasticul de la talie trebuie sa fie lat, iar cusaturile plate sau in genere sa lipseasca.
• Materialele sintetice sunt foarte periculoase pentru sanatatea intima. Nu toate sunt de evitat, dar poliesterul, nailonul sau spandexul nu permit pielii sa respire si astfel pot provoca iritatii (dermatite).
• Nu exagera cu dantela, deoarece poate fi iritanta pentru piele. In plus, dantela poate zgiriia pielea.
• Fii atenta la lenjeria intima in culori aprinse. Colorantii pot fi alergici si in general periculosi.
• Este foarte important sa-ti schimbi zilnic lenjeria intima. Numeroase studii au aratat ca sunt aproximativ 0.1 grame de fecale pe chilotii murdari, iar aceasta situatie te expune unor boli foarte grave. Un gram de fecale contine – 10 milioane de virusi, 10 milioane de bacterii, 1.000 de paraziti si 100 de oua. Chiar daca unii germeni sunt buni pentru corpul uman, cei mai multi, cum sunt E.coli, salmonella, virusul hepatic, sunt foarte periculosi si te pot imbolnavi de infectii urinare sau digestive.
• Ginecologii recomanda purtarea lenjeriei sintetice nu mai mult de o data – doua ori pe saptamana. In timpul menstruatiei in genere este contraindicata.
• In cazul varicelor e contraindicat sa porti chilotei sorti sau modelatori. Problema e ca acest model preseaza puternic coapsele si intrerupe fluxul natural al sangelui, ceea ce e foarte periculos in varice.

Sfaturi

1. Spala chilotii la temperaturi foarte ridicate si calca-i, pentru a ucide orice urma de bacterie.
2. Cea mai buna metoda de dezinfectare a chilotilor este inghetarea lor timp de 10 ore la temperatura de -12C.
3. Spala chilotii manual. Daca ii speli in masina automata, pune-i in punga speciala pentru lenjerie.
4. Alege mereu numai marimile potrivite.
5. Nu purta bikini toata ziua: daca ai posibilitatea, pe seara schimba-ti lenjeria cu ceva mai confortabil.
6. Nu purta chilotii de bumbac mai mult de jumatate de an, iar cei din matase, atlas, lycra mai mult de un an jumate.
7. Foloseste servetele umede antibacteriene pentru zona intima, atunci cand e nevoie.
8. Evita, pe cat posibil, ca slipul pentru inot sa fie tanga: slipul normal e mult mai confortabil si indicat.