Pielea este o barieră naturală care ne protejează de efectele nocive ale mediului. Pentru a proteja epiderma de radiațiile ultraviolete dăunătoare, organismul produce pigmentul melanină. Astăzi vorbim despre influența și caracteristicile sale.
Cuprins
Ce este melanina
Acesta este numele pigmentului care este responsabil pentru culoarea părului, a pielii și a ochilor. Dacă melanina este produsă în cantități mari, pielea devine mai închisă la culoare. Cel mai adesea, un exces de melanină în organism este asociat cu expunerea prelungită la lumina directă a soarelui și cu un factor genetic.
Melanina se formează în stratul exterior al pielii – epiderma. Polimerii care o alcătuiesc se combină cu proteinele și sunt depozitați sub formă de granule care contribuie la colorarea pielii, părului și irisului ochilor. Melanina îndeplinește mai multe funcții principale:
- protejează glanda tiroidă, ficatul și glandele suprarenale de modificările patogene;
- ajută la combaterea radicalilor liberi;
- protejează sistemul nervos de stres.
La ce duce excesul de melanina?
Dacă organismul produce prea multă melanină, pe față și pe corp apar pete de vârstă, pistrui și alunițe mici. Deși nu reprezintă nicio amenințare pentru organism, unii le consideră o problemă estetică și încearcă să facă față acesteia.
Situația este ușor diferită cu depunerea de melanină în straturile mai profunde ale pielii. În acest caz, pigmentarea apare pe corp în volume mari și se poate ridica deasupra suprafeței pielii.
De ce crește producția de melanină?
Există mai multe motive pentru care se întâmplă acest lucru. Adesea, problema este o predispoziție ereditară, care este diagnosticată imediat după naștere. Uneori, apariția unei probleme poate fi asociată cu dezechilibrul hormonal al unei femei. De exemplu, în timpul sarcinii, din cauza modificărilor ciclului sau a bolilor glandei tiroide.
Iată câteva alte probleme care duc la creșterea producției de melanină:
- leziuni mecanice ale pielii, traumatisme, arsuri chimice;
- modificări asociate cu procesul natural de îmbătrânire;
- boli ale tractului digestiv;
- alegerea produselor cosmetice decorative și de îngrijire a pielii necorespunzătoare;
- dieta dezechilibrata.
Cum să reduceți nivelul de melanină
Există mai multe moduri de a face acest lucru. Cel mai simplu este să nu ieși afară în timp ce soarele este vertical deasupra capului tău. Dar înțelegem că acest lucru nu este întotdeauna posibil. Iată câteva sfaturi pe care le poți urma pentru a reduce producția de melanină în corpul tău.
Poartă haine închise
Acest lucru va ajuta la minimizarea daunelor pe care razele ultraviolete de la soare le produc organismului. În loc să vă expuneți corpul, începeți să purtați haine largi, realizate din materiale naturale, ușoare. De exemplu, inul și mătasea funcționează bine pentru lunile de vară. Și nu uitați de pălării!
Folosiți protecție solară
Trebuie să folosești protecție solară în orice moment al anului. Alege produse cu un factor de protecție solară de cel puțin 30. Vara, este mai bine să iei creme cu SPF50+. Ele blochează aproximativ 98% din radiațiile ultraviolete.
Rețineți că crema SPF trebuie aplicată nu numai pe față. Urechile, buzele, gâtul și alte zone expuse ale corpului suferă și ele de radiații ultraviolete.
Bea apă cu lămâie
Sucul de lamaie contine vitamina C, care este buna pentru piele si ajuta la reducerea pigmentarii. Cu toate acestea, dacă aveți probleme cu stomacul, este mai bine să nu beți suc de lămâie pe stomacul gol. Și rețineți că băutura vă poate scădea ușor tensiunea arterială.
Alege ceaiul verde
Experții spun că ceaiul verde este util și pentru reducerea pigmentării pielii. Băutura stimulează, de asemenea, funcția creierului și încetinește procesul de îmbătrânire. O ceașcă de ceai verde va ajuta să scapi de respirația urât mirositoare și va îmbunătăți sănătatea cardiovasculară.
Cremă pentru a reduce pigmentarea
Dacă metodele anterioare de reducere a melaninei nu funcționează, solicitați ajutor medical. Cel mai probabil, medicul dumneavoastră vă va scrie o rețetă pentru o cremă specială pentru a reduce pigmentarea.
Componenta principală a unor astfel de creme este hidrochinona. Acționează ca un agent de albire a pielii și ajută la reducerea numărului de pete întunecate. Dar crema trebuie folosită cu prudență și în cantitatea recomandată de medic. Dacă treci dincolo de normă, îți poți dăuna pielii.
Peeling chimic
Această procedură trebuie efectuată de un cosmetolog certificat cu studii medicale. În acest proces, straturile superioare ale pielii care sunt deteriorate de soare sunt îndepărtate folosind anumite substanțe chimice.
După procedură, se recomandă să nu ieșiți la soare timp de câteva zile, deoarece pielea subțire este foarte sensibilă la lumină și poate fi ușor deteriorată.
Dietă sănătoasă
Ceea ce mănânci și ce stil de viață duci este, de asemenea, important. Încercați să depășiți dependența de tutun și să beți mai puțin alcool. Înlocuiți fast-food-urile și alimentele procesate cu produse sănătoase.
Concluzie
Excesul de melanină în organism poate avea consecințe variate asupra pielii și sănătății în general. Melanina este responsabilă pentru culoarea pielii, părului și ochilor, iar deregulările în producția sa pot duce la diferite probleme. În concluzie, excesul de melanină poate contribui la afecțiuni precum hiperpigmentarea, melasma sau alte probleme dermatologice.
Pentru a gestiona excesul de melanină și efectele sale, este esențial să se adopte o abordare cuprinzătoare.
Este important să consulți un dermatolog sau un specialist în sănătatea pielii pentru evaluarea specifică a situației tale și pentru recomandări personalizate. Abordarea individualizată și tratamentul corespunzător pot aduce beneficii semnificative în gestionarea excesului de melanină și menținerea unei pielii sănătoase și echilibrate.
Articolele de pe acest site au rol informativ! Daca aveti o problema de ordin medical, va rugam sa va adresati unui specialist!
