Invata sa eviti situatiile de conflict in familie!

Cum treci peste situatiile de conflict in familie

Se spune ca secretul trainiciei unei relatii de familie este lipsa certurilor sau numarul lor foarte mic. Defapt, secretul unei relatii profunde si calitative consta in cat de mult esti dispus sa te implici in conflict pentru a-l rezolva.

Ca si fiecare cuplu, la sigur, v-ati indragostit si casatorit din simplul motiv ca va puteti citi gindurile si va intelegeti din priviri. Indiferent de cit de bine va intelegeti la inceput oricum apar momente care va pun la incercare.

Si iata ca apar conflictele! Pe unde mai putin, pe unde mai mult conflictul si consecintele sale iti pot afecta la maxim echilibrul si atmosfera din familie. Bunastarea relatiei de cuplu este la direct influentata de capacitatea ta si a partenerului de a regula situatiile de conflict.

Si totusi de ce apar conflictele in familie?

Chear daca sunteti suflete pereche, in viata de cuplu ve-ti trece, la un moment dat, prin situatii conflictuale. Pentru a le evita, sau, in ultima instanta, pentru a le ameliora, incearca sa depistezi si corectezi cauzele ce le stirnesc:

• Personalitati diferite cu diferite ideologii de aplanare a conflictului invatate inca de la parinti.
• Lipsa de incredere. Increderea reprezinta o trasatura de baza pe care orice relatie amoroasa trebuie sa o indeplineasca in scopul de a functiona. Discuta si clarifica deschis si calm cu partenerul in legatura cu sentimentele care va unesc, in legatura cu eventualele banuieli avute.

Sfaturi

• Nu intarzia, iar daca o faci totusi, anunta din timp ca nu vei ajunge la timp!
• Tine-te intotdeauna de cuvint si daca ai promis ca ve-i suna atunci fa-o!
• Nu minti, nici macar nevinovat (nici pe partener, nici pe ceilalti)!
• Fii deschisa, chiar si atunci cind aveti o discutie in contradictoriu!
• Fii receptiva atunci cand vine vorba despre sentimentele celui de langa tine!
• Fii o buna ascultatoare!
• Nu aduce in discutie probleme mai vechi!
• Nu lasa gelozia sa distruga increderea si afectiunea!
• Incapacitatea de a ceda. In fiecare situatie de conflict trebuie sa fie un initiator de a face primul pas spre atenuare. Daca ambii prin mindria de sine nu va permiteti sa faceti un pas in intimpinare, atunci dragostea voastra va fi mereu umbrita de certuri.
• Interese diferite. De cele mai dese ori diferitele interese nu doar pot crea motive de conflict, dar pot si stabili o bariera imensa intre voi. Sigur, ca situatii sunt diferite si nu rare ori posibilitatile si mediul pot dispersa pe laturi diferite interesele ce altadata pareau comune. Totusi, inteligenta si atirnarea adecvata biruie si acest obstacol! Discuta si implica-te cu sfaturi, fii cointeresata de planurile sale si dezvolta-te personal!
• Banii. In multe cupluri, banii reprezinta o problema reala, una de care se lovesc zilnic, presanta si greu de solutionat.

Sfat

Alcatuiti impreuna o lista cu cele mai importante obiective (cheltuieli) care trebuie atinse in viitorul apropiat, si evaluati in ce masura se pot realiza. Dupa trecerea perioadei, analizati felul in care ati realizat ce v-ati propus sau nu, cazind de acord asupra planului de atac celui mai bun.

Educatia copiilor

Oricat de mult timp ati fi petrecut inainte si oricite discutii ati fi avut pe aceasta tema – educatia – tot vor mai exista momente cind unul ar reactiona altfel decit altul in fata unui comportament al copilului.

De exemplu, daca tatal este de-acord sa il lase pe copil sa stea pana mai tarziu la TV, iar tu nu, atunci se recomanda ca fiecare sa faceti o lista cu argumente si apoi sa le comparati si sa discutati. Este mult mai usor daca folositi liste, pentru ca o discutie fata in fata s-ar putea sa se transforme intr-un prilej de cearta si reprosuri.

Anticipa conflictul in familie

Poti evita conflictele anticipind comportamentul celuilalt. Foloseste experienta pe care o ai si pe care o acumulezi de aici inainte, si invata sa depistezi simptomele unor situatii conflictuale si sa aplanezi din timp escaladarea evenimentelor.

• Intelege si respecta limitele partenerului;
• Fii diplomata, nu ridica tonul, si nu te lasa ademenita in conflict;
• Dezvolta capacitatea de a controla furia;
• Starea celui pus pe scandal este molipsitoare – nu molipsi partenerul.

Comunica

Lasa intotdeauna deschisa portita comunicarii, si nu pune punct discutiilor situindu-le intr-o zona fara iesire; nu trage concluzii si nu da verdicte! Comunica, si in acest fel, orice conflict ar trebui sa aiba solutii: “Eu te aud, te stimez – hai sa discutam!”.

Fii inteleapta

Cind ajungi la o maturitate afectiva si spirituala destul de mare iti dai seama ca putine situatii merita nervii tai. De fapt, nici una.

Chiar daca partenerul tipa la tine si este nervos, lasa de la tine, fii blanda, vorbeste-i frumos, foloseste un ton normal, placut si prietenos. Spre exemplu in caz ca nu iti acorda suficienta atentie – nu reprosa ci formuleaza nemultumirea in asa masura incit sa inteleaga ca ai mai multa nevoie de el.

Conflict in familie? Cauta un compromis!

Negocierea si compromisul pot fi si ele solutii in cazul unui conflict imposibil de anticipat. Sunt destul de rare situatiile in care sa nu se poata negocia si sa nu se poata ajunge la un compromis favorabil pentru ambele parti.

Respecta-ti partenerul

In evitarea conflictelor sau stabilirea unui compromis respectul joaca un rol foarte important. E cazul sa fii calma si sa-ti asculti cu atentie partenerul. Chiar daca e foarte nervos, fii sigura ca va fi foarte atent si sensibil la lipsa de respect pe care i-o arati. Ii poti spune cu atitudine: “Dupa cum vezi eu te tratez cu respect in continuare, daca nu vrei sa faci acelasi lucru incheiem orice discutie pina te linistesti.”

Daca comunicarea la direct in primele clipe nu da rezultate, atunci fii desteapta si adopta o noua strategie:

Fa o pauza

Cind ultima data din imposibilitatea de a te retine ai numarat? Stii, in cazul unui conflict care poate lua amploare aceasta metoda va poate salva. Aceasta numaratoare iti permite sa eviti o reactie care poate inrautati situatia. Pleaca din locul respectiv, linisteste-te si asteapta sa treaca “furtuna”. Dupa ce te-ai calmat poti vedea mult mai limpede situatia si poti lua decizii mult mai intelepte.

Daca, totusi, “furtuna” e declansata de catre partener si comunicarea la inceput nu da rezultate, atunci e cazul sa-l lasi singur cu gindurile sale. Cu timpul vei invata o cronometrizare a timpului in care furtuna din capul partenerului se va mai atenua si desigur ca ve-ti putea discuta deschis in scopul rezolvarii problemei.

Conflict in familie? Lasa de la tine!

Sunt momente in care o situatie poate fi imposibil de rezolvat. In acest caz relatia cu persoana respectiva ar trebui sa fie mai importanta decit faptul ca tu ai dreptate. Iertati-va reciproc si treceti mai departe! De putine ori este mai importanta cistigarea unei dispute decit pastrarea unei relatii importante. Deci, alegerea iti apartine!

Apeleaza la un psiholog pentru a solutiona situatiile de conflict in familie

Daca nu reusesti sa ajungi la o solutie de mijloc, poti cere sfatul unui specialist. Psihologul iti poate oferi strategiile si instrumentele cu care sa lucrezi pentru a depasi situatiile dificile. Rezultatul ar fi dublu pozitiv daca specialistul va discuta cu ambii!

Toate cuplurile au divergente de opinii – secretul nu sta in cantitatea momentelor conflictuale, ci in intelepciunea cu care sunt solutionate.