Gotu Kola pentru îmbunătățirea memoriei și a gândirii cognitive

Gotu Kola este o plantă medicinală care este utilizată activ în medicina orientală. Este una dintre componentele principale ale medicinei indoneziene și tradiționale chinezești și este folosită în Ayurveda.

Planta a devenit faimoasă pentru îmbunătățirea semnificativă a memoriei și a gândirii cognitive, poreclită „iarba inteligentă”.

Pe lângă faptul că îmbunătățește activitatea creierului, gotu kola are un efect benefic asupra ficatului, rinichilor, întărește sistemul imunitar și este eficientă în tratamentul anumitor boli de piele. Unele dintre calitățile Gotu-Kola sunt confirmate de studii experimentale.

10 beneficii pentru sănătate ale Gotu Kola dovedite științific

1. Îmbunătățirea funcțiilor cognitive

Un studiu cvasi-experimental din 2016 a inclus trei grupuri de supraviețuitori ai accidentului vascular cerebral: primul grup a luat zilnic 3 mg de acid folic, al doilea a luat 1.000 mg de gotu kola pe zi, iar al treilea grup a luat zilnic 750 mg de gotu kola. După 6 săptămâni, au fost evaluate efectele agenților asupra funcției cognitive a participanților. S-a descoperit că atât acidul folic, cât și gotu kola îmbunătățesc performanța cognitivă generală în mod egal, în timp ce memoria și capacitatea de învățare au fost mai îmbunătățite de gotu kola.

Mod de aplicare și dozare: se iau zilnic 750-1000 mg gotu kola, cursul de administrare recomandat este de până la 14 zile.

2. Terapie adjuvantă pentru boala Alzheimer

Studiile au arătat că gotu kola îmbunătățește memoria și are un efect restaurator asupra sistemului nervos, care influențează boala Alzheimer. Studiul din 2012 pe șoareci de laborator a constatat că șoarecii afectați de boala Alzheimer prezentau tulburări de comportament reduse. Studiile pe alte animale au confirmat efectul protector al extractului de gotu kola asupra celulelor creierului și reducerea acumulării de plăci de amiloid care se formează în timpul bolii.

Cu toate acestea, planul optim de tratament nu a fost încă elaborat, așa că în cazul în care decideți să luați gotu kola ca tratament și prevenire a bolii Alzheimer, consultați-vă medicul.

Utilizare recomandată: Luați 30-60 de picături extract de Gotu Kola de 3 ori pe zi. Verificați instrucțiunile pentru detalii despre dozare.

3. Pentru a reduce stresul și anxietatea

Un studiu efectuat pe animale din 2016 a constatat că gotu kola a avut un efect calmant asupra șoarecilor masculi după 72 de ore fără somn. Insomnia poate provoca anxietate, procese neuro-inflamatorii și leziuni celulare cauzate de radicalii liberi.

Mod de utilizare: Luați de 2 ori pe zi, 500 mg extract de gotu kola. Doza zilnică maximă admisă este de 2000 mg, acceptabilă pentru anxietatea extrem de severă.

4. Acțiune antidepresivă

Se știe că gotu kola este capabilă să crească activitatea mentală, care este inerentă antidepresivelor. Această proprietate a fost confirmată într-un studiu din 2016 care a inclus 33 de persoane cu tulburare de anxietate generalizată. Li s-au scos antidepresivele și au fost puse pe gotu kola, pe care au trebuit să o ia timp de 60 de zile. Participanții au raportat că stresul și anxietatea s-au redus semnificativ, la fel ca și alte simptome ale depresiei.

Mod de utilizare: Luați gotu kola de două ori pe zi, 500 mg timp de 14 zile. Doza zilnică maximă admisă este de 2000 mg pentru depresie severă.

5. Îmbunătățește circulația sângelui și reduce edemele

În 2001, experții au realizat un studiu în care au descoperit că gotu kola previne retenția de lichide în organism, reduce umflarea și tulburările circulatorii care apar în timpul zborurilor lungi care durează mai mult de 3 ore.

De asemenea, persoanelor care sufereau de varice sau de insuficienta venoasa usoara li s-au administrat gotu kola cu doua zile inainte de zbor, in ziua zborului si a doua zi dupa zbor. În comparație cu grupul de control, utilizatorii Gotu Kola au avut mai puține umflături ale gleznelor și reținere de lichide.

Studiile anterioare au arătat că aportul de gotu kola are un efect metabolic pozitiv asupra țesutului conjunctiv al peretelui vascular.

Mod de aplicare și doze: se ia extract de gotu kola în cursul săptămânii înainte și după zbor 60-100 mg de 3 ori pe zi. În plus, crema de gotu kola 1% se aplică pe zona afectată.

6. Tratamentul insomniei

Insomnia este însoțită adesea de tulburări precum depresia, stresul și anxietatea, așa că gotu kola poate fi folosită pentru a trata insomnia ca unul dintre simptomele acestor afecțiuni.

Studiile timpurii au determinat o reducere a simptomelor de insomnie după administrarea de gotu kola. Astăzi, cercetările sunt încă în desfășurare pentru a analiza mai detaliat efectul medicamentului asupra patologiei somnului.

Mod de utilizare: 300-680 mg de extract de gotu kola de 3 ori pe zi timp de 14 zile.

7. Reduce vergeturile

Gotu kola poate reduce aspectul noilor vergeturi. Această plantă conține terpenoide care cresc producția de colagen și fibronectină, rezultând o elasticitate îmbunătățită a pielii. Acest lucru ajută la prevenirea dezvoltării vergeturilor, precum și la reducerea severității vergeturilor vechi. [studiu2]

Utilizare: Crema 1% gotu kola se aplică local pe zona afectată de câteva ori pe zi.

8. Accelerarea vindecării rănilor

Într-un studiu din 2015 pe șobolani, s-a constatat că un pansament care conține gotu kola a avut efect pozitiv asupra vindecării diferitelor tipuri de răni. Leziunile investigate de tip incizat, rupturi și răni infectate au arătat rezistență crescută la rupere, elasticitate tisulară și formare scăzută de cicatrici cheloide. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege mai bine mecanismul de acțiune al substanțelor active asupra țesuturilor corpului.

Mod de aplicare: pe zona afectată se aplica de cateva ori pe zi unguent 1% cu extract de gotu kola. În cazuri severe, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de utilizare.

9. Reducerea durerii articulare

Gotu kola este cunoscută pentru efectul său antiinflamator, care ajută în tratamentul artritei.

Mod de utilizare: luați 300-680 mg de extract de gotu kola de 3 ori pe zi. Durata cursului este de 14 zile.

10. Reducerea efectelor toxice ale medicamentelor

Izoniazida este unul dintre medicamentele antibacteriene toxice care este utilizat pentru tratamentul și prevenirea tuberculozei. Într-un studiu din 2017, șobolanii au primit 100 mg de gotu kola zilnic timp de 30 de zile, urmate de izoniazidă. Ca urmare, efectele toxice asupra ficatului și rinichilor nu au fost practic exprimate. Un alt grup de șobolani care au luat antibioticul fără profilaxie prealabilă, efectul toxic al medicamentului a fost mai pronunțat, dar a dispărut după introducerea gotu kola.

Mod de aplicare: se iau 30-60 de picături de 3 ori pe zi de extract apos gotu kola. Curs de admitere recomandat: până la 14 zile.

În funcție de producător, doza poate varia, așa că urmați întotdeauna instrucțiunile.

Brahmi Gotu Kola Ecologic/Bio 60cps vegetale

ORGANIC INDIA Gotu Kola, Pentru Creier, Sistemul Nervos și Deficit de Atenție este un produs 100% Certificat Organic și nu conține organisme modificate genetic. Produs fără pesticide sintentice, erbicide, îngrășăminte sau alte tratamente chimice.

Prin stimularea circulației de la nivelul creierului și a sistemului nervos, produsul îmbunătățește vitalitatea generală și nivelul energiei, fără efecte secundare. Mai multe detalii aici.

Mod de administrare

• Cate 1-2 capsule de 2 ori pe zi, în timpul meselor.

Efecte secundare și instrucțiuni speciale

• Utilizarea continuă pentru mai mult de 6 săptămâni în doză mare, nu este recomandată. Se recomandă întreruperea cursului timp de 2 săptămâni sau consultarea unui medic pentru a discuta despre tratamentul suplimentar.
• Diabet. Gotu kola are capacitatea de a crește nivelul zahărului din sânge. Nu este recomandat pacienților cu diabet zaharat fără aprobarea prealabilă a medicului.
• Diuretice. Gotu kola are un efect diuretic, care este îmbunătățit de diuretice și poate duce la epuizarea electroliților și la deshidratare.
• Sedative. Efectul anxiolitic al gotu kola poate spori efectele somniferelor și medicamentelor anti-anxietate.

Asiaticozidul este unul dintre ingredientele din Gotu Kola care s-a dovedit că promovează creșterea tumorii la șoareci în laborator. In cazul in care au existat cazuri de cancer de piele în istoricul familial, nu se recomandă administrarea remediului.

Contraindicații Gotu kola

• Sarcina
• Alăptarea
• Hepatită sau alte boli hepatice
• Programat pentru operație în următoarele 2 săptămâni
• Istoricul cancerului de piele

Alătură-te grupului Tratamente naturiste – Medicina pentru trup si suflet, unde vorbim despre probleme de sănătate și nutriție, aici poți primi mai ușor răspuns la întrebarea ta!