Ghid alaptare: O alaptare corecta pentru un bebe sanatos!

Alaptarea este foarte importanta in viata fiecarei proaspete mamici. Succesul alimentatiei la sin depinde in mare parte de pozitionarea corecta a mamei si a copilului, precum si de prinderea corecta a sinului de catre sugar. Ghid alaptare corecta

Pentru ca alaptarea bebelusului sa se desfasoare in conditii satisfacatoare, trebuie sa fie pozitionat corect la sinul tau. Daca acesta nu sta intr-o pozitie corespunzatoare, el nu va putea apuca cum trebuie sfircurile, iar alaptarea va deveni chinuitoare atit pentru tine, cit si pentru el.

Trebuie sa adopti pozitia cea mai comoda si pentru tine, pozitia relaxata stimulind lactatia si secretia de endorfine atit de benefice pentru o relatie intre mama si copil. Spatele si bratul pe care tii copilul trebuie sa fie bine sprijinite! (oboseala inhiba reflexul de ejectie al laptelui).

Ghid alaptare corecta – Reguli de pozitionare a copilului

• Capul si corpul copilului trebuie sa fie in linie dreapta (urechea, umerii , soldul sa fie intr-o linie, paralel cu corpul tau) deoarece sugarul nu poate sa apuce sinul, sa suga sau sa inghita daca capul este rasucit.
• Fata copilului trebuie sa priveasca sanul tau cu nasul in dreptul mamelonului.
• Corpul copilului trebuie sa fie fata in fata cu corpul tau, usor intors in afara, cit sa priveasca spre fata ta. Daca il intorci complet spre tine poate sa alunece de la sin.
• Fesele nou-nascutului trebuie sustinute, sugarului mare i se sustine numai partea superioara a corpului. Daca sustii fesele cu mina de la acelasi brat pe care se afla corpul copilului, trebuie sa fii atenta deoarece capul poate fi impins prea departe spre cot.
• Cat mai aproape de mama. Se recomanda cit mai mult din corpul copilului sa atinga corpul tau.
• Se duce copilul la sin nu sinul la copil!

Primul supt este adesea dureros pentru mamica, mameloanele fiind inca destul de sensibile. E bine de stiut faptul ca, in timp ce alaptezi dupa nastere, poti simti contractii uterine dureroase, ceea ce nu trebuie insa sa te ingrijoreze, din contra: acestea sunt binevenite deoarece favorizeaza revenirea uterului la starea sa anterioara.

Sustinerea sanului

In perioada alaptarii sinii tai devin mari si asta necesita sustinerea lor in timpul mesei. Tinerea sinului permite sustinerea lui si oferirea corecta sugarului a zonei areolare.

De obicei se practica sustinerea sub forma de C (C-holder), U (U holder) sau V (V holder). Sustine-ti sinul sub forma de C (C-holder) sau U (U holder) – policele deasupra (fara a apasa prea tare) si mai departat de areola, iar restul degetelor sustinind sinul, astfel faci posibil ca bebelusul sa ia cit mai mult din areola in gura. In timpul suptului, pentru a evita ranile, se recomanda sa sustii in continuare sinul.

In mod normal, nu se mai recomanda sustinerea sinului sub forma de V, pentru ca risti sa–ti asezi degetele prea aproape de mamelon si copilul va prinde doar mamelonul.

Sustinerea sanului in conditii speciale

In cazul copilului prematur trebuie sa sustii la alaptare atit barbia copilului, cit si sinul (pozitia “Dancer”).

Exista cazuri cind mamelonul este ombilicat sau retractat. Pentru asa situatii se recomanda sustinerea sinului sub forma de „sandwich” din pozitia C – policele si restul degetelor se apropie in asa fel incit areola devine ovala apoi cu degetele apasa spre peretele toracic, apasind mai mult cu policele pentru a iesi mamelonul.

In cazul sinului mare, acesta trebuie sustinut cu doua miini.

Atasarea copilului la san

Pozitionarea corecta a copilului la san („atasarea”) este extrem de importanta pentru alaptarea cu succes a copilului. Dupa nastere moasa iti va arata tehnica corecta a alaptarii. Un copil care nu s-a atasat bine are tendinta sa-ti mestece mamelonul incercind sa traga lapte. Aceasta poate duce la aparitia unor probleme cum ar fi ranirea mamelonului. De asemenea, copilul va suge o cantitate insuficienta de lapte.

Un copil bine pozitionat va prinde in gura mamelonul, dar si cea mai mare parte a areolei.

Multi copii au nevoie de ajutor pentru a invata cum sa «se ataseze» de sin in mod corect, dar cu putina rabdare si perseverenta vor reusi. Poate iti este mai usor, la inceput, sa sprijini copilul pe o perna. Nu este necesar sa apesi sinul pentru a facilita respiratia copilului. Narile lui sunt adaptate, astfel incit copilul poate suge si respira in acelasi timp.

Tehnici de atasare corecta la san Ghid alaptare corecta

1. Inainte de a pune copilul la sin este bine sa freci mamelonul intre degete, manevra care stimuleaza reflexul ocitocinic de ejectie al laptelui si cu un pic de lapte ungi mamelonul;
2. Mamelonul trebuie sa fie vis-a-vis de nasul copilului;

3. Atinge buzele copilului cu mamelonul;

4. Asteapta pina acesta deschide gura mare;

5. Apropie repede copilul de sin (tinindu-l de umeri si ceafa);

6. Pozitioneaza buza de jos a copilului sub mamelon astfel incit barbia sa atinga sinul;

7. Ai grija ca copilul sa cuprinda cit mai mult din areola in gura (nu numai mamelonul) mai ales partea de jos, astfel ca daca se vede o parte din areola, acesta sa fie deasupra buzei superioare a copilului si nu sub buza inferioara.

Daca copilul nu-si deschide bine gura si prinde doar mamelonul sau te doare in timpul suptului, trage barbia in jos si impinge copilul mai aproape de tine.

Daca in continuare te doare mamelonul (copilul nu prinde bine), intrerupe suptul si reaseaza copilul la sin. Cind scoti mamelonul din gura copilului, baga mai intii un deget in gura copilului, iar cind copilul prinde degetul scoate sinul; apoi unge cu lapte de mama pe mamelon si lasa sinul la aer pina se usuca mamelonul.

Semne care arata ca bebelusul nu este asezat corect:

• Sfarcurile sunt plate sau incretite la sfirsitul alaptarii.
• Simti durere la nivelul mamelonului si la sfirsitul alaptarii.
• Blocarea unui canal de lapte sau umflarea sinilor din cauza pomparii insuficiente sau a alaptarii.

Atentie!

Daca nu vrea sa suga la unele mese, nu forta bebelusul! Daca nou-nascutul a supt bine si mult la una din mese, el poate totusi „sari” peste masa urmatoare, preferind sa doarma. Nu este deloc anormala o astfel de posibilitate si nu trebuie sa te ingrijoreze.

Ghid alaptare corecta – Pozitii de alaptare

Sunt multe pozitii pentru alaptare pe care le poti adopta. Este indicat sa schimbi des pozitiile, pentru a goli sinul mai eficient.

Pozitii clasice de alaptare

Alaptare in pozitia culcat

Aceasta pozitie o poti aplica noaptea, cind poti adormi impreuna cu bebelusul sau cind esti foarte obosita. Adesea este utilizata de femeile carora li s-a facut cezariana, dar si epiziotomie. In aceasta pozitie se sta culcata pe o parte cu capul pe o perna, astfel incit sa nu amorteasca gitul. Cotul va sta sub cap. Poti tine citeva perne si in dreptul spatelui tau pentru a preveni durerile de spate.

Bebelusul va sta fata in fata, de-a lungul corpului, cu gura exact in dreptul sfircului. Se pot folosi perne pentru sprijinul spatelui si sustinerea in pozitie laterala a copilului. Pentru a nu amorti mina, aceasta poate sustine cu bratul perna. Minuta bebelusului poate fi lasata libera pentru a putea atinge sinul, savurind contactul cu acesta.

Pozitia in sezut (sau pozitia leaganului)

Reiesind din titlu pentru aceasta pozitie trebuie sa stai rezemata cu spatele drept, preferabil pe un scaun cu spatar si minere, cu o perna pe genunchi pentru a ridica copilul la inaltimea sinului. Poti sa iti ridici picioarele plasindu-le pe un scaunel pentru mai mult confort.

Capul copilului va fi adapostit in incheietura cotului, cu fata la sin, astfel incit corpul lui sa ajunga de-a lungul abdomenului tau (ca atunci cind il legeni). Este necesar sa fie sprijinit corpul, altfel alaptatul va deveni foarte obositor, putind sa deformeze coloana sau sinii, duce la aparitia durerilor de picioare si de git.

Pozitia leaganului incrucisat

Pentru aceasta pozitie de alaptat te pregatesti in acelasi mod precum pentru pozitia in sezut: stai cu spatele drept, preferabil pe un scaun confortabil cu spatar si minere. Aseaza pe brate citeva perne simple sau perna pentru alaptare ca bebelusul sa ajunga la nivelul sinilor tai. Poti sa iti tii picioarele pe o carte groasa sau un scaunel pentru mai mult confort.

Diferenta dintre cele doua este data de pozitia bratelor. Il vei sustine pe bebelus cu mina opusa sinului cu care alaptezi. In felul acesta picioarele lui vor sta acum la indoitura miinii de la cot, iar antebratul tau ii va traversa spatele si capul lui va fi sustinut de palma ta.

Mina libera o poti folosi pentru a-ti sustine sinul. Pozitia aceasta va permite sa ai mai mult control si este foarte buna pentru primele alaptari.

Alte pozitii Ghid alaptare corecta

Pozitia „pe spate”

Aceasta pozitie consta in faptul ca stai intinsa pe spate, iar copilul sta pe burta ta, paralel cu ea, capul in dreptul sinului.

Poti sustine copilul cu ambele miini. Aceasta pozitie este des utilizata in primele momente dupa nastere, dar si in baie.

Pozitia sub brat („poseta” sau „minge de fotbal american”)

Aceasta pozitie poate fi o buna optiune daca te recuperezi dupa o operatie de cezariana, ai sinii mari, daca ai canalele blocate, sinul este impietrit sau alaptezi doi copii odata.

Tu vei sta tot in pozitie sezinda, iar sub bebelus poti sa pui o pernuta. Tine copilul pe linga tine, cu cotul indoit, picioarele lui stind pe linga soldul tau, ca si cum ai tine o minge de fotbal american.

Te-ar ajuta mult un scaun cu spatar si minere pe care sa iti tii cotul. Cu mina libera sustine-i capul copilului si indreapta-i fata catre sinul tau. Spatele copilului va fi sustinut de antebratul tau. Poti sa iti sustii sinul cu mina libera.

Dupa ce bebe creste in lungime, nu vei mai putea alapta din aceasta pozitie pe scaun, din simplul motiv ca bebe nu va mai incapea. Atunci, ai urmatoarea varianta: bebe culcat pe o perna pe pat, iar tu aplecata deasupra lui, ca in poza de mai jos:

Alaptatul in picioare Ghid alaptare corecta

In cazul in care copilul e agitat, s-ar putea sa ajute daca mama plimba putin copilul in timpul suptului. Copilul se poate pune la sin ca in pozitia sezinda si deseori bebelusul va incepe sa suga si se va linisti. Pentru a nu obosi prea tare, este foarte folositoare o bucata de material in care poti transporta copilul.

Aceasta pozitie este folositoare si daca mama este foarte voluminoasa.

Consecintele unei pozitii proaste 

• Dureri in ceafa, in partea de sus a spatelui, senzatia de arsura intre omoplati;
• Oboseala, un sentiment de descurajare, scaderea laptelui, copil nevos;
• Probleme legate de sani: infundarea canalelor (laptele curge greu), fisuri – dureri in partea de jos a spatelui, in zonele unde exista cicatrice (cezariene, epiziotomice) din cauza ca presiunea este dirijata spre punctele sensibile.