Știai că gastrita poate fi consecința stării tale emoționale? Anxietatea, stresul și nervozitatea cresc producția de acid în stomac, care dăunează mucoasei tractului digestiv.
Gastrita nervoasă, după cum sugerează și numele, este o boală cauzată de stres și anxietate. Mai simplu spus, atunci când ești prea nervos, stomacul are de suferit, deoarece mucoasele sale se pot inflama. Această problemă este destul de comună și afectează o mulțime de oameni. Principalele sale simptome sunt aciditatea mărită, greața, arsurile sau durerile de stomac.
Gastrita pe fond nervos poate fi acută sau cronică. Forma acută apare brusc și se caracterizează prin dureri severe. Dar forma cronică, fără tratament adecvat, poate dura ani de zile. Există o altă varietate, mai rară – gastrita atrofică. De obicei, nu provoacă inflamație severă, dar provoacă sângerări și ulcere pe pereții stomacului.
Inflamația stomacului poate fi cauzată de mulți factori. Acestea includ infecții, stres, răni sau probleme imunitare. Cu toate acestea, studiile au arătat că stresul și depresia pot provoca probleme cu stomacul și intestinele, inclusiv gastrită.
Din fericire, această problemă poate fi tratată cu succes acasă. Remediile naturiste vă vor ajuta în acest sens, despre ele vom discuta mai jos.
Cuprins
Gastrita pe fond nervos: cauzele principale
Deci, oricare dintre acești factori poate provoca gastrita:
- Stres
- Anxietate
- Nervozitate
- Abuzul de alcool
- Greață frecventă
- Infecţie
- Reflux
- Dieta dezechilibrata
- Oboseală constantă
Cu toate acestea, trebuie să știți că și bacteria Helicobacter pylori poate provoca gastrită. Toți factorii de mai sus nu fac decât să o „ajute”.
Această bacterie trăiește în liniște în stomacul a 60-80% din populația lumii. De obicei, nu provoacă niciun simptom, așa că este posibil să nu fii conștient de prezența ei. Cu toate acestea, în unele cazuri, distruge stratul protector al mucoasei gastrice.
Care sunt simptomele gastritei nervoase?
Rețineți că simptomele pot varia de la o persoană la alta. Cu toate acestea, cele mai frecvente sunt următoarele:
- Greaţă
- Scaun negru
- Senzație de arsură în stomac
- Pierderea poftei de mâncare
- Durere abdominală
- Indigestie
- Vărsături
- Disconfort la stomac
- Aciditate crescută.
Cum să tratezi gastrita
Când vine vorba de tratamentul acestei boli, este în primul rând important să ai o dietă sănătoasă echilibrată. Acest lucru va ajuta la oprirea simptomelor neplăcute. Adică, dieta ta ar trebui să includă legume, fructe, carne, pește, supe, orez și, bineînțeles, multă apă.
În plus, fondul emoțional nu este mai puțin important, deoarece gastrita apare pe o bază nervoasă. Totul din corp este interconectat și, prin urmare, liniștea sufletească vă va ajuta să faceți față mai repede bolii.
În primul rând, ar trebui să înveți să faci față stresului. El este cel care provoacă o aciditate crescută a stomacului. Și aceasta, la rândul său, sparge membrana protectoare a pereților săi. Unul dintre cele mai bune moduri de a învinge stresul este să faci mișcare, deoarece activitatea fizică eliberează endorfine, hormonii fericirii.
De asemenea, vă recomandăm să limitați utilizarea calmantelor. Dacă sunteți obișnuit să mergeți la farmacie și să cumpărați medicamente fără prescripție medicală în timpul exacerbării gastritei, știți că acest lucru oferă doar o ușurare temporară.
Ar fi mult mai bine să consultați un specialist. El vă va evalua starea și vă va prescrie medicamente pentru a reduce aciditatea stomacului. Acestea nu numai că vor ameliora durerea, ci și vor proteja mucoasa gastrică.
Remedii naturale
Rețineți că alimentația este un factor cheie în controlul simptomelor gastritei nervoase. Astfel nu numai că vei evita disconfortul la nivelul stomacului și intestinelor, dar vei proteja și sănătatea întregului sistem digestiv.
Evitați alcoolul, alimentele procesate, alimentele foarte acide, laptele, alimentele picante și alimentele bogate în zahăr.
De asemenea, vă recomandăm să includeți probiotice în dieta dumneavoastră. Acestea ajută la îmbunătățirea digestiei și la stimularea mișcărilor intestinale. Practic, probioticele sunt bacterii benefice. Odată ajunse în tractul nostru digestiv, acestea inhibă dezvoltarea dăunătoarei Helicobacter pylori.
Unele studii au arătat că consumul de ceai verde cu miere cel puțin o dată pe săptămână poate reduce semnificativ numărul de bacterii Helicobacter pylori din tractul gastrointestinal.
Bea o cana de ceai de galbenele pe zi, timp de 2 săptămâni. Ajuta la tratarea inflamației și durerii.
Aloe vera este o plantă care este adesea folosită pentru a trata arsurile la stomac. Ajută la calmarea mucoasei inflamate.
Uleiul de ghimbir și cel de mentă are un efect pozitiv asupra stomacului.
Fă sport, începe să mănânci corect și odihnește-te mai mult – te vei simți mult mai bine!
Articolele de pe acest site au rol informativ! Daca aveti o problema de ordin medical, va rugam sa va adresati unui specialist!
