Sunt putini copii carora sa nu le fie frica de intuneric. Frica de intuneric apare in jurul varstei de 2-5 ani, cand imaginatia copilului este in plina dezvoltare. Tocmai de aceea isi imagineaza tot felul de figuri care il pandesc din intuneric.
Cum se stinge lumina, pare ca Omul Negru, Zmeul din basme si o multime de alti diversi monstri si-au dat intalnire in camera copilului. Chiar daca ti se pare irational, ar trebui sa-ti iei copilul in serios si sa-l ajuti sa o depaseasca.
Frica de intuneric – Ce poti face pentru a-ti ajuta copilul?
In primul rand nu trebuie sa razi niciodata de el, nici macar in gluma, sau sa minimizezi frica lui. Asta il va face sa nu-ti mai spuna nimic si sa sufere in tacere. De asemenea, nu-l forta sa stea intr-o camera intunecata. In schimb poti face alte lucruri care il vor ajuta sa-si depaseasca temerile:
1. Intreaba-ti copilasul de ce se teme de intuneric si incearca sa-i explici ca nu are motive sa fie speriat. Ca aceste sentimente le au toti copii de varsta lui si ca sunt trecatoare. Asigura-l ca il vei ajuta sa alunge frica.
2. Incurajeaza-l sa-si foloseasca fantezia sa in sens pozitiv. Daca imaginatia naste personaje negative (monstri, hoti), la fel de bine ar putea sa inventeze si personaje pozitive (ingerasi, zane).
3. Evita povestile cu personaje infricosatoare. Inventeaza povesti in care intunericul are un rol pozitiv si in care personajele sale favorite reusesc sa isi depaseasca teama de intuneric.
4. Ajuta-l pe cel mic sa evite filmele de groaza sau orice alte imagini care l-ar putea speria. Frica din timpul noptii este intensificata de ceea ce copilul vede ziua.
5. Incurajeaza expunerea graduala la intuneric, lasandu-l pe cel mic sa stabileasca ritmul. Achizitioneaza pentru camera sa un intrerupator ce permite stabilirea intensitatii luminii si stabiliti impreuna un nivel pe care il veti diminua treptat. Stabileste recompense pentru fiecare etapa parcursa si lauda-l pe copil, chiar si pentru cel mai mic progres.
6. Ramai cateva minute dupa stingerea luminii cu copilul in camera si discutati in intuneric. Arata-i ca noaptea si intunericul pot fi pitoresti, folosind trucul jucariilor cu luminite, al micilor artificii inofensive si al jocurilor cu lanterna. Poti lasa usa dormitorului copilului intredeschisa si sa-i explici ca esti aproape.
7. Celebrele amenintari cu lupul, nenea care fura copii, „bau-bau”, etc. sunt cele mai mari greseli pe care le poti face in asemenea caz. Ele duc la aparitia fricii de intuneric. Imaginatia copilului este stimulata de emotiile sale, iar frica il determina sa vada monstrul cu care este amenintat.
Sfat
Daca nici in felul acesta, nu obtii rezultate satisfacatoare, mai poti apela la un mic ajutor. Seara inainte de a se pune in pat la culcare, lasa undeva in coltul camerei radio-ul sau deschis sau pune-i un cd cu muzica speciala, pentru micuti, care ajuta foarte mult la linistirea emotiilor negative si a fricii.
In felul acesta, cand se va trezi in timpul noptii, nu se va mai speria atat de tare, deoarece auzind acele melodii placute si angelice pe fundal, cu siguranta va crede ca nu este singur si ca de fapt viseaza, iar vocile acelea sunt ale zanelor si ale ingerasilor pe care i-a vazut el in desene.
