Puteți uita pentru totdeauna de flatulență dacă urmați aceste sfaturi!
Flatulența este cauzată de un exces anormal al gazelor, uneori însoțit de dispepsie și durere.
Cele mai frecvente cauze ale flatulenței
1. Intoleranță
Consumul în cantități mari de anumite alimente precum leguminoase, bere (brună), tărâțe, broccoli, varză de Bruxelles, sucuri, conopidă, ceapă, lapte – acestea tind să genereze exces de gaze.
2. Constipație și supraalimentare
Mâncarea în exces, în care alimentele care nu au fost complet digerate se transformă în gaze, ceea ce provoacă flatulență. Și, de asemenea, constipația frecventă provoacă balonare.
3. Mestecarea necorespunzătoare a alimentelor
Bucățile de alimente care sunt greu de digerat durează mai mult prelucrarea lor. Ca rezultat, apar gazele.
4. Mâncatul cu gura deschisă (vorbești în timp ce mesteci alimente)
Permite excesul de aer să pătrundă în corp, provocând flatulență. Și, de asemenea, guma de mestecat, fumatul și consumul de băuturi carbogazoase contribuie la creșterea producției de gaze.
5. Consumul de bicarbonat de sodiu pentru arsuri la stomac și indigestie, poate crește gazele
6. Unele medicamente
Cum ar fi laxativele, medicamentele care scad colesterolul și tranchilizantele pot agrava flatulența (aerofagia).
Sfaturi și remedii naturiste contra flatulenței
Când pregătiți fasole adăugați o linguriță de pudră de ghimbir, în apă rece cu fasole uscată. Și apoi se fierbe și se lasă o oră, se spală, apoi se fierbe cu apă proaspătă.
Înainte de fiecare masă, bea suc de lămâie diluat sau un amestec de două lingurițe de oțet de mere și două de miere, cu un pahar cu apă.
Mănâncă două semințe de muștar și bea un pahar cu apă înainte de micul dejun. Și apoi crește numărul de semințe până la 12, câte 2 în fiecare zi. Dacă gazele sunt deja sub control, atunci numărul de semințe poate fi redus treptat la una sau două pe zi.
Bea ceaiuri din plante precum cardamom, mușetel, scoțișoară și cuișoare. Acestea stimulează digestia, reduc numărul de bacterii care provoacă putrefacția și îmbunătățesc motilitatea intestinală.
De asemenea, se recomandă consumarea unei căni de infuzie de fenicul după mese. La 10 grame de semințe de fenicul un litru de apă clocotită.
Puneți 1 linguriță de oregano și melisa într-un pahar cu apă clocotită. Acoperiți și lăsați timp de 6 minute. Luați după masă, nu este nevoie să adăugați îndulcitori pentru că are un gust atât de bun.
Preparați un ceai din 1 lingură de cimbru la 500 ml apă. Se bea 1 cană pe zi. Puteți adăuga 1 linguriță de miere dacă doriți.
Vezi și Remedii naturiste și plante medicinale pentru tratament pancreatită sau Cum se trateaza gastrita? Tratament medicamentos si naturist
Articolele de pe acest site au rol informativ! Daca aveti o problema de ordin medical, va rugam sa va adresati unui specialist!
