tensiunea arteriala scazuta

Exercitii pentru normalizarea tensiunii arteriale

Normalizarea tensiunii arteriale ridicate

Orice boala a organismului, inclusiv hipertensiunea arteriala, este consecinta unei incalcari a fluxului de energie. Fluxurile de energie centrale sunt in sus si in jos, oferind persoanei viata si sanatate.

Ele merg intr-o directie verticala de-a lungul coloanei vertebrale, conecteaza persoana cu energia Pamantului si a Spatiului si formeaza baza intregii energii. Datorita fluxurilor de energie mai mici (meridianul), energia fluxurilor centrale ajunge la fiecare organ si celula.

Cauzele problemelor de tensiune

Tensiunea crescuta, precum si diferentele sale, sunt asociate cu o scadere a miscarii energiei in extremitatile inferioare. Picioarele noastre sunt locul prin care energia cheltuita „iese” din spatiu si energia vitala a pamantului intra.

Specialistul in medicina orientala, Vladimir Bolsun, spune ca principalele cauze ale hipertensiunii arteriale sunt blocarea energiei picioarelor, stresul, inactivitatea fizica, alimentatia nesanatoasa si incalcarea echilibrului apa-sare.

Un stil de viata sedentar, absenta mersului descult pe pamant duce la o crestere a stagnarii energetice si a procesului sau de raspandire. Ca urmare, devine dificil pentru inima sa pompeze sange spre picioare, vasele de sange sunt spasmodice. Odata cu varsta, situatia se agraveaza, incarcatura asupra sistemului cardiovascular creste, oboseala cronica si depresia sunt resimtite.

Normalizarea tensiunii arteriale

In hipertensiunea arteriala, medicii prescriu medicamente din grupul de blocanti β, dar perturba si mai mult energia inimii si incetineste activitatea acesteia. Odata cu ingustarea vaselor, o cantitate insuficienta de oxigen intra in organe si tesuturi, membrele devin reci. Ca raspuns la acest lucru, organismul insusi, pentru a imbunatati circulatia sangelui, creste presiunea.

Vladimir Bolsun observa ca, in caz de presiune arteriala instabila, vor fi utile exercitii simple care intaresc inima si vasele de sange. Este important sa le executati corect, asa cum este descris mai jos:

  • Ridicati mainile in sus si ramaneti in aceasta pozitie – inspirati.
  • Inclinati-va incet spre podea, cu mainile usor indoite la coate – expirati.
  • Stai in pozitie curbata pana simti o scurgere de sange la cap.
  • Indreapta-te incet, relaxeaza-te.
  • Faceti 5-6 repetari de la punctul 1 la 4.

normalizarea tensiunii arteriale

De asemenea, este util sa faceti aplecari usoare, stand in genunchi. La expiratie, bratele indoite pe coate trebuie sa apese pe stomac, ajutand la expirarea aerului.

Seara trebuie sa scuturati mainile, apoi picioarele timp de 3 minute. In acest caz, toate vasele din corp se vor relaxa, apare o usoara pulsiune in corp, tensiunea se normalizeaza.

Articolele de pe acest site au rol informativ! Daca aveti o problema de ordin medical, va rugam sa va adresati unui specialist!

 


Dacă apreciezi activitatea noastră, contribuie la existența site-ului SuntMamica.com – paypal.me/SuntMamica

Fiecare contribuție este valoroasă, Mulțumim!

logo-suntmamica