Diversificarea bebelusului in primul an de la A la Z

Obiceiurile alimentare se deprind inca din prima zi de viata pentru ca un copil sa se transforme intr-un adult puternic si sanatos. Ora mesei in diversificarea bebelusului, nu trebuie sa fie doar momentul in care stie ca isi va potoli foamea, ci o intreaga aventura.

 “Ce poate sa manance copilul meu si ce nu trebuie?”, este o intrebare cu care deseori se confrunta tinerii parinti. Fiecare copil este diferit. Sa-i oferi copilului tau un bun start inseamna sa-l hranesti cu alimente nutritive, potrivite varstei.

Inainte de a introduce in regimul zilnic produsele complementare, ar trebui sa te consulti cu medicul pediatru care urmareste starea copilului inca de la nastere.

Bebelus ce a inceput diversificarea

Exemplu de diversificare pentru bebelusul alaptat natural in 1 an de viata

ProduseVarsta, luni
0-34567899-12
Sucul unui fruct – stors acasa, ml40-5050-6060708090-100
Pireu de fructe, g–    40-5050-6060708090-100
Pireu de legume, g10-100150150170180200
Terci cu lapte, g50-100150150180200
Branza, g10-3040404050
Galbenus de ou, unitati0,250,500,500,50
Pireu din carne, g5-305060-70
Iaurt, produse lactate fermentate, ml100200400-600
Pîine de grîu, g5510
Pesmeţi, biscuiţi, g3-55510-15
Ulei vegetal, g1-333556
Ulei de măsline, g1-44456

Exemplu de diversificare pentru bebelusul hranit artificial in 1 an de viata

ProduseVarsta, luni
0-12-3*456789-12
Lapte formulă, ml700-800800-900800-900700400300-400300-350200
Suc de fructe, ml*40-5050-60607080-100
Pireu de fructe, g** 40-5050-60607080-100
Pireu de legume, g**10-150150170180200
Terci cu lapte,g – 50-150170180200
Brînză, g10-40404040-50
Gălbenuş de ou, unităţi0,250,500,50
Pireu din carne, g –5-305060-70
Pireu din peşte, g5-3030-60
Iaurt, produse lactate fermentate, ml200400
Pîine de grîu, g510
Pesmeţi, biscuiţi, g 3-5510-15
Ulei vegetal, g1-33356
Ulei de masline, g 1-4446

* in dependenta de starea bebelusului si gradul de adaptare la produsul ce substituie laptele matern

** pireul se introduce in termen de 2 saptamini dupa inceperea administrarii sucului.

Fiecare produs se introduce cate unul pe zi, nu mai des. Procesul trebuie sa fie lent, gradual si necesita foarte multa rabdare. Se recomanda de inceput diversificarea cu pireu de mere sau pere.

Organizatia Mondiala a Sanatatii propune diversificarea de la 6 luni, nu mai devreme.

tabel diversificare bebe

Introdu alimentele solide in meniul micutului tau in siguranta cu dispozitivele de hranire “Fresh Food” de la urbabyshop.ro

Diversificarea bebelusului

 Ce alimente trebuie evitate la diversificare pana la varsta de un an?

– Faina, cerealele cu gluten, pastele, biscuitii cu gluten;

– Prajelile si alimentele cu arsuri (de evitat si dupa varsta de 1 an);

– Alimentele ultraprocesate;

– Margarina (si dupa 1 an);

– Zaharul;

Pestele crud, fructele de mare;

– Nucile, alunele, migdalele, arahidele (arahidele indeosebi pot provoca alergii, de aceea ar fi de dorit sa le amani cat mai mult);

– Albusul de ou;

– Soia (de evitat si dupa varsta de 1 an);

– Citricele si alte fructe acide, cum ar fi rosiile in stare cruda (se pot utiliza dupa preparare termica);

– Fructele de padure (daca exista cazuri de alergii in familie).

Articolele de pe acest site au rol informativ! Daca aveti o problema de ordin medical, va rugam sa va adresati unui specialist!

2 comentarii

  1. Pingback:Funduletul iritat sau Dermatita de scutec ⋆ SuntMamica.com

  2. Pingback:Intarcarea bebelusului. Cand? Cum? ⋆ SuntMamica.com

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *