Obiceiurile alimentare se deprind inca din prima zi de viata pentru ca un copil sa se transforme intr-un adult puternic si sanatos. Ora mesei pentru el nu trebuie sa fie doar momentul in care stie ca isi va potoli foamea, ci o intreagă aventura.

 “Ce poate sa manance copilul meu si ce nu trebuie?”, este o intrebare cu care deseori se confrunta tinerii parinti. Fiecare copil este diferit. Sa-i oferi copilului tau un bun start inseamna sa-l hranesti cu alimente nutritive, potrivite varstei.

Inainte de a introduce in regimul zilnic produsele complementare, ar trebui sa te consulti cu medicul pediatru care urmareste starea copilului inca de la nastere.

Bebelus ce a inceput diversificarea

Exemplu de diversificare pentru bebelusul alăptat natural in 1 an de viata

Produse Vîrsta, luni
0-3 4 5 6 7 8 9 9-12
Suc de fructe, ml 5-30 40-50 50-60 60 70 80 90-100
Pireu de fructe, g 5-30 40-50 50-60 60 70 80 90-100
Pireu de legume, g 10-100 150 150 170 180 200
Căşuţe cu lapte,g 50-100 150 150 180 200
Brînză, g 10-30 40 40 40 50
Gălbenuş de ou, unităţi 0,25 0,50 0,50 0,50
Pireu din carne, g 5-30 50 60-70
Iaurt, produse lactate fermentate, ml 100 200 400-600
Pîine de grîu, g 5 5 10
Pesmeţi, biscuiţi, g 3-5 5 5 10-15
Ulei vegetal, g 1-3 3 3 5 5 6
Ulei de măsline, g 1-4 4 4 5 6

Exemplu de diversificare pentru bebelusul hranit artificial in 1 an de viata

Produse Vîrsta, luni
0-1 2-3* 4 5 6 7 8 9-12
Lapte formulă, ml 700-800 800-900 800-900 700 400 300-400 300-350 200
Suc de fructe, ml* 5-30 40-50 50-60 60 70 80-100
Pireu de fructe, g**   5-30 40-50 50-60 60 70 80-100
Pireu de legume, g** 10-150 150 170 180 200
Căşuţe cu lapte,g  –   50-150 170 180 200
Brînză, g 10-40 40 40 40-50
Gălbenuş de ou, unităţi 0,25 0,50 0,50
Pireu din carne, g  – 5-30 50 60-70
Pireu din peşte, g 5-30 30-60
Iaurt, produse lactate fermentate, ml 200 400
Pîine de grîu, g 5 10
Pesmeţi, biscuiţi, g   3-5 5 10-15
Ulei vegetal, g 1-3 3 3 5 6
Ulei de măsline, g   1-4 4 4 6

* in dependenta de starea bebelusului si gradul de adaptare la produsul ce substituie laptele matern

** pireul se introduce in termen de 2 saptamini dupa inceperea administrarii sucului.

Fiecare produs se introduce cate unul pe zi, nu mai des. Procesul trebuie sa fie lent, gradual si necesita foarte multa rabdare. Se recomanda de inceput diversificarea cu pireu de mere sau pere.

Organizatia Mondiala a Sanatatii propune diversificarea de la 6 luni, nu mai devreme, desi unii medici sint de parere ca se poate de inceput de la 4 luni. In acest caz, tu cel mai bine poti depista daca copilul tau are nevoie de hrana adaugatoare sau merita sa mai asteptati.

Introdu alimentele solide in meniul micutului tau in siguranta cu dispozitivele de hranire “Fresh Food” de la urbabyshop.ro

Bebe mananca prin dispozitiv de hranire sigura

 Ce alimente trebuie evitate la diversificare pana la varsta de un an?

– Faina, cerealele cu gluten, pastele, biscuitii cu gluten;

– Prajelile si alimentele cu arsuri (de evitat si dupa virsta de 1 an);

– Alimentele ultraprocesate;

– Margarina (si dupa 1 an);

– Zaharul;

– Pestele crud, fructele de mare;

– Nucile, alunele, migdalele, arahidele (arahidele indeosebi pot provoca alergii, de aceea ar fi de dorit sa le amani cat mai mult);

– Albusul de ou;

– Soia (de evitat si dupa varsta de 1 an);

– Citricele si alte fructe acide, cum ar fi rosiile in stare cruda (se pot utiliza dupa preparare termica);

– Fructele de padure (daca exista cazuri de alergii in familie).

Articolele de pe acest site au rol informativ! Daca aveti o problema de ordin medical, va rugam sa va adresati unui specialist!