De ce ți se îngălbenesc unghiile? 6 cauze posibile

Schimbarea culorii plăcii unghiale de la picioare nu este doar o problemă estetică, ci și un semnal că în organism se produc anumite tulburări. Ignorarea acestei neplăceri nu este recomandată. Să explorăm de ce unghiile de la picioare pot deveni galbene și cum le putem reda un aspect sănătos.

De ce ți se îngălbenesc unghiile

1. Infecțiile fungice

Infecțiile cu ciuperci sunt printre cele mai frecvente cauze ale galbenării unghiilor. Ciuperca poate afecta atât unghia în sine, cât și pielea din jurul ei. Semnele unei infecții fungice includ galbenare și îngroșare a unghiei, miros neplăcut, desprinderea unghiei de patul unghial, mâncărime și iritații. Tratamentele antifungice, cum ar fi cremele, lacurile și comprimatele, împreună cu o igienă regulată a picioarelor și purtarea de încălțăminte „respirabile”, ajută de obicei la rezolvarea problemei.

2. Traume

Loviturile mecanice sau presiunea constantă sub unghie pot duce la acumularea de sânge, ceea ce poate face placa unghială să devină galbenă. În cazul unei traume severe, este recomandat să consulți un medic. În cazul unor leziuni minore, renunțarea la încălțăminte incomode și utilizarea unor unguente vindecătoare poate ajuta.

3. Încălțăminte strâmtă

Presiunea constantă a pantofilor strânși poate duce la deformarea și îngălbenirea unghiilor. Acest aspect este relevant în special pentru iubitoarele de tocuri înalte și bocanci strânși. Pentru a evita astfel de probleme, alege încălțăminte potrivită mărimii și materiale „respirabile”. Când cumperi pantofi noi, mergi întotdeauna în a doua parte a zilei, deoarece piciorul se umflă puțin până seara. De asemenea, tălpile ortopedice pot aduce beneficii semnificative.

4. Boli cronice

Anumite afecțiuni pot afecta culoarea unghiilor de la picioare și de la mâini. De exemplu, bolile pulmonare, problemele cu sistemul cardiovascular, diabetul zaharat și problemele circulatorii pot contribui la modificarea culorii unghiilor. Dacă suspectezi că îngălbenirea plăcii unghiale poate fi legată de o boală cronică, este recomandabil să faci o examinare medicală completă. Respectă cu strictețe recomandările medicului și încearcă să menții un stil de viață sănătos.

5. Lac de unghii de calitate inferioară

Utilizarea de lacuri de unghii ieftine sau expirate poate, de asemenea, să ducă la galbenarea unghiilor. Pentru a te proteja, alege branduri de încredere și verifică data de expirare a lacurilor înainte de achiziție și aplicare. Este important să faci pauze între aplicări pentru a permite unghiilor să „respire”.

6. Fumatul

Obiceiul nociv al fumatului afectează nu doar pielea, ci și unghiile, inclusiv cele de la picioare. Problema constă în faptul că fumatul îngustează vasele de sânge și afectează circulația sângelui la nivelul plăcii unghiale. Ca rezultat, unghiile devin mai fragile, predispuse la desprindere și au o recuperare lentă. În același timp, toate aceste probleme sunt reversibile — este suficient să renunți la fumat. Restabilirea stării normale a unghiilor poate dura câteva luni, în funcție de durata fumatului, a altor obiceiuri nocive și de starea generală a organismului.

Cum să menții sănătatea unghiilor de la picioare

O îngrijire corespunzătoare poate preveni neplăcerile, menținând unghiile frumoase și rezistente. Iată regulile pe care trebuie să le respecți:

• Igienă regulată: Spală-ți picioarele zilnic cu apă caldă și săpun, acordând o atenție specială spațiilor dintre degete. După spălare, șterge pielea și unghiile bine pentru a preveni înmulțirea bacteriilor și a ciupercilor.
• Hidratează pielea și cuticulele: Pielea din jurul unghiilor are nevoie și ea de atenție. Dacă devine uscată, pot apărea crăpături și inflamații care afectează negativ starea unghiei. Folosește o cremă hidratantă sau ulei pentru cuticule imediat după duș.
• Tăiere corectă a unghiilor: este o procedură importantă pe care este recomandat să o faci după baie sau duș, când unghiile sunt moi. Evită să le tai prea scurt sau să le lași marginile rotunjite pentru a preveni încarnarea. Folosește foarfece sau pense de manichiură de calitate și sterilizează-le cu alcool medical sau clorhexidină înainte de fiecare utilizare.
• Exfoliere și îndepărtare a pielii îngroșate: Exfolierea regulată a pielii de pe tălpi ajută la eliminarea celulelor moarte și previne formarea bătăturilor. Utilizează scruburi speciale sau produse de exfoliere pentru pedichiură. După exfoliere, aplică o cremă sau un balsam hidratant pentru picioare.
• Utilizarea măștilor nutritive și a băilor: Pentru o îngrijire suplimentară a unghiilor, poți adăuga măști nutritive și băi pentru picioare în rutina ta de îngrijire. Aceste tratamente ajută la întărirea unghiilor și la îmbunătățirea circulației sângelui. Cele mai eficiente sunt băile cu sare marină și uleiuri esențiale.
• Evită folosirea excesivă a lacului de unghii: Oferă unghiilor posibilitatea de a „respira”. Dacă îți plac culorile vii, alege lacuri de unghii de înaltă calitate și folosește un strat de bază înainte de aplicarea lacului colorat. La salon, asigură-te că manichiurista lucrează cu instrumente sterilizate și respectă regulile de igienă.
• Acordă atenție nutriției: Integrează în alimentația ta alimente bogate în vitaminele A, E și complexul B, esențiale pentru sănătatea unghiilor. Printre cele mai accesibile se numără morcovii, nucile, ouăle, peștele și legumele verzi. În același timp, este recomandat să reduci consumul de dulciuri, în special cele de fabrică, deoarece zahărul poate provoca procese inflamatorii în organism, care se vor reflecta în starea pielii și a unghiilor.
• Îngrijirea încălțămintei: Ventilează și dezinfectează regulat încălțămintea pe care o porți. Acordă o atenție deosebită încălțămintei închise și cizmelor. În acest fel, vei putea preveni dezvoltarea infecțiilor fungice și apariția unor probleme mai grave.

Îngrijirea corectă a unghiilor de la picioare este un proces constant, dar accesibil oricui dorește să aibă picioare frumoase și sănătoase. Fiind atent(ă) la semnele de avertisment și respectând regulile de îngrijire, vei putea preveni apariția problemelor și menține un nivel ridicat de sănătate a picioarelor și unghiilor.