calcaie-crapate

De ce pielea de pe călcâie devine aspră și cum să o tratezi

În fiecare zi, picioarele noastre sunt supuse unui mare stres, la fel ca și pielea călcâielor. Acest lucru poate duce la îngroșarea, uscarea și apariția bătăturilor. În plus, lipsa de îngrijire, obiceiurile și bolile pot provoca schimbări.

De ce pielea călcâielor devine aspră

Există multe motive pentru care pielea de pe călcâiele tale poate deveni aspră. Poate fi afectată negativ de căldură și umiditate. De exemplu, când stăm în pantofi de iarnă în interior. De asemenea, aerul uscat dintr-o cameră încălzită în timpul sezonului rece are un efect negativ.

Mai mult, uscăciunea crescută a picioarelor poate fi cauzată de lipsa vitaminelor A și E. Din această cauză, pielea poate începe să se desprindă și să devină mai aspră.

Alegerea încălțămintei potrivite este esențială pentru menținerea sănătății picioarelor tale. Dacă purtăm des pantofi cu forme incomode sau din materiale sintetice, acest lucru poate contribui la frecarea sau transpirația excesivă a picioarelor, ceea ce le înrăutățește aspectul.

O altă cauză a pielii aspre pe picioare este boala. De exemplu, dermatite, boli fungice sau tulburări circulatorii, din cauza cărora pielea este lipsită de umiditate și nutrienți.

Pielea uscată a picioarelor poate indica, de asemenea, probleme de digestie, niveluri hormonale sau o încălcare a proceselor metabolice din organism. Persoanele cu diabet zaharat și probleme cu tiroida se confruntă adesea cu călcâiele uscate și descuamate.

În plus, crăpăturile și exfolierea pielii pot fi cauzate de produse de îngrijire selectate necorespunzător și de utilizarea frecventă a acestora. De exemplu, dacă exagerăm cu peelingurile și curățarea, putem contribui la subțierea pielii, ceea ce o face vulnerabilă.

O altă cauză a pielii aspre a piciorului este modificările hormonale legate de vârstă și deteriorarea metabolică. Din acest motiv, este mai puțin probabil ca organismul să regenereze celulele. Acest lucru face ca stratul exterior al pielii să devină mai gros. În plus, odată cu vârsta, stratul gras protector de pe picioare devine mai subțire, pielea devine mai uscată, ceea ce duce la crăpare și calusuri.

Citeste si...
Colesterol: Doar 4-6 bucăți din aceste nuci îl vor normaliza pentru 30 de zile!

Ce să faci dacă pielea de pe călcâie a devenit aspră

Puteți înmuia pielea picioarelor dumneavoastră cu îngrijirea potrivită. Nu uitați să faceți acest lucru în mod regulat, mai ales vara.

Utilizați crema pentru picioare

Nu uitați că pielea necesită îngrijire, indiferent de anotimp și de starea sa externă. Prin urmare, este important să folosiți o cremă pentru picioare pentru a evita uscarea și descuamarea.

Atenție la compoziția cremei. Alegeți una care conține un acid alfa hidroxi, ajută epiderma să rețină umiditatea. De asemenea, este utilă ureea, care este un ingredient natural antibacterian și antiinflamator și hidratează bine. Iar pentru zonele aspre sau crăpate de piele, lanolina va fi indispensabilă – acţionează ca o barieră protectoare împotriva umezelii.

Dacă sunteți predispusă la alergii, asigurați-vă că utilizați produse pentru pielea sensibilă. Și, de asemenea, nu uitați să testați pe îndoirea cotului, aplicând crema, cu o zi înainte de a o folosi pe picioare.

calcaie crapate

Exfoliați-vă pielea cu o piatră ponce

Utilizați o piatră ponce pentru a vă exfolia pielea. Nu numai că îndepărtează cu ușurință pielea aspră și uscată, dar o face uniformă și netedă la atingere. Cu toate acestea, se recomandă evitarea răzătoarelor metalice sau a calusului, deoarece acestea pot irita pielea, mai ales dacă aceasta este subțire și predispusă la uscăciune.

Înmoaie pielea făcând o baie de picioare sau făcând un duș nu prea fierbinte. Udați o piatră ponce și treceți peste zonele aspre ale pielii. Faceți mișcări blânde, fără presiune puternică. Acordați atenție călcâielor și părților laterale ale degetelor de la picioare.

Asigurați-vă că utilizați loțiune sau cremă pentru picioare după procedură. Trebuie să le aplicați pe piele, uscată cu un prosop. De asemenea, puteți folosi uleiuri pentru hrănirea suplimentară a pielii. Untul de shea sau uleiul de cocos funcționează excelent.

Citeste si...
Cum să scapi de durerile musculare

Alegeți pantofii și șosetele potrivite

Dacă pielea de pe călcâie este uscată și predispusă la crăpare, este important să alegeți pantofii potriviți. Merită să renunți la modelele cu spatele deschis, precum șlapi și sandale. Sau purtați-le rar pentru a minimiza contactul pielii cu solul, pietrele și alți factori externi. Acestea pot duce la microfisuri și pot înrăutăți starea picioarelor.

Dacă pantofii provoacă mult stres sau puncte fierbinți în zona piciorului, și acest lucru poate duce cu ușurință la uscăciune, îngroșarea pielii și crăpare. Asigurați-vă că pantofii vă oferă un sprijin adecvat și că nu sunt prea strânși la vârf, la mijlocul piciorului sau la călcâie.

Purtați șosete din țesături naturale pentru a împiedica transpirația picioarelor. De asemenea, asigurați-vă că vă schimbați șosetele după exerciții fizice sau mers activ, când picioarele sunt umede. Și purtarea șosetelor subțiri din bumbac 100% la culcare după aplicarea cremei hidratante ajută la blocarea umidității, permițând pielii să respire.

Consultați-vă medicul

Dacă pielea aspră vă deranjează mult timp și este însoțită de crăpături, ar trebui să consultați un medic. Motivul pentru aceasta poate fi o ciupercă sau alte afecțiuni patologice. Medicul poate recomanda un curs de tratament care trebuie urmat, precum și creme vindecătoare pentru picioare.

Nu vă zgâriați picioarele

Uneori este tentant să zgârii pielea de pe picioare. Cu toate acestea, provoacă mâncărime și disconfort, iar zgârierea poate duce la răspândirea bacteriilor și la crăparea pielii.

În viitor, acest lucru poate duce la pete, infecții și dureri la nivelul picioarelor. În loc să te scarpini, aplică un bandaj (un prosop) din țesîturî naturală rece pentru a calma mâncărimile picioarelor sau curăță ușor, exfoliază și hidratează.

Articolele de pe acest site au rol informativ! Daca aveti o problema de ordin medical, va rugam sa va adresati unui specialist!

Lasă un răspuns