De ce nu ar trebui să-i invidiezi pe cei care mănâncă și nu se îngrașă

La sfârșitul anilor 90, termenul „Skinny fat” a câștigat o mare popularitate. Este folosit și astăzi pentru a descrie o persoană slabă cu multă grăsime corporală și aproape fără mușchi. De regulă, vorbim despre cei care consumă o cantitate considerabilă de calorii, dar nu se îngrașă. În ciuda faptului că alții invidiază adesea astfel de oameni, aceștia se pot confrunta cu multe probleme grave. Vorbim despre cele mai frecvente dintre ele în material.

Este posibil să aibă un nivel crescut de adrenalină

Hormonul adrenalina este produs de glandele suprarenale și este unul dintre cei mai activi neurotransmițători. Adrenalina crește ritmul cardiac și tensiunea arterială. Datorită nivelului ridicat de adrenalină din sânge, nivelul de glucoză crește. Acest lucru duce la faptul că persoana devine mai energică și mai capabilă să reziste la stres prelungit.

Nivelurile crescute ale hormonului adrenalină din sânge sunt, de asemenea, asociate cu capacitatea unei persoane de a mânca mult și de a nu se îngrașa. Dar acest lucru nu este suficient de bun.

O cantitate excesivă a acestui hormon în sânge provoacă o creștere a ritmului cardiac și poate duce la insomnie și iritabilitate. În plus, datorită nivelului ridicat de adrenalină, persoana experimentează în mod constant gura uscată și tremur la nivelul membrelor.

Persoanele care nu se îngrașă pot suferi de niveluri crescute de cortizol

Cei prea slabi cu o dietă normală pot avea un nivel crescut de cortizol în sânge. Cortizolul este un hormon de stres steroid care este produs în stratul exterior al glandelor suprarenale. Hormonul este implicat în diferite procese: reglează nivelul glucozei din sânge, asigură activitatea creierului și reglează sistemul imunitar.

Citeste si...
Eroziunea colului uterin - cauze si pericole

Dacă nivelul de cortizol din organism este crescut, poți suferi de subpondere. De asemenea, poți avea amețeli constante, insomnie, anxietate și iritabilitate fără motiv.

Pentru a normaliza nivelul acestui hormon, trebuie să respectați rutina zilnică corectă, să duceți un stil de viață activ și să consumați suficiente proteine ​​și apă curată.

mancare

Pot avea probleme cu tiroida

Dacă este cheltuită mai multă energie decât stocată, se dezvoltă catabolismul. În procesul de catabolism, substanțele obținute din alimente și din depozitele din organism sunt transformate în energie, care este folosită de organism pentru a îndeplini diverse funcții. Acest lucru duce la faptul că persoana pierde în greutate, chiar dacă consumă suficiente calorii.

În timp, lipsa energiei începe să se suprapună din resursele proprii. Acest lucru poate duce la probleme cu tiroida.

Se va confrunta cu deficiență musculară

Energia din organism este cheltuită pentru menținerea sistemelor și țesuturilor de bază, precum și pentru menținerea activității fizice și mentale. În același timp, toate procesele nu au loc spontan, ci sub controlul sistemului nervos. Starea și funcționarea sa este, de asemenea, afectată de cât de rapid este metabolismul unei persoane.

Dacă metabolismul este lent, acesta afectează negativ sistemul nervos și duce la faptul că grăsimea începe să se depună în organism. În acest caz, mușchii încep să se prăbușească în mod activ. Prin urmare, corpul unei persoane care mănâncă mult, dar nu se îngrașă, poate fi moleșit, iar pielea este uscată și predispusă la dermatită.

Cel mai adesea, această problemă apare la oameni slabi care duc un stil de viață pasiv. Deoarece nu fac exerciții fizice, mușchii lor devin slabi și densitatea lor scade.

Citeste si...
Sindromul intestinului iritabil - simptome si tratament

Oamenii slabi au complexe

La fel ca oamenii supraponderali, cei care sunt prea slabi se pot confrunta cu stigmatizarea din partea societatii. Ei, ca și cei supraponderali, ascultă comentarii despre greutatea lor și pot experimenta disconfort sever din această cauză.

În plus, oamenii care doresc, dar nu pot să se îngrașe, au dificultăți în a-și accepta corpul. Ulterior, acest lucru poate duce la dezvoltarea depresiei sau a sindromului dismorfic corporal – un sindrom în care oamenii se fixează pe deficiențe fizice imaginare și nu pot trăi o viață plină.

Au un nivel scăzut de insulină

Organismul persoanelor cu insulină scăzută – un hormon care este sintetizat de pancreas – nu poate folosi glucoza ca principală sursă de energie. Din această cauză, începe să încerce să obțină glucoză din proteine. Acest lucru duce la faptul că masa musculară este împărțită, pentru formarea căreia este nevoie de proteine.

Faptul că o persoană are niveluri scăzute de insulină este indicat și de următoarele simptome:

  • senzație constantă de sete;
  • creșterea frecvenței urinare;
  • niveluri crescute de glucoză în sânge.

Pentru a determina nivelul de insulină, trebuie să faceți un test de sânge. Cu 8-14 ore înainte de procedură, se recomandă refuzarea aportului alimentar și a efortului fizic complex.

Articolele de pe acest site au rol informativ! Daca aveti o problema de ordin medical, va rugam sa va adresati unui specialist!

Articole

Comentarii

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recente

Categorii