Beneficiile apei de mare și ale scăldării în ea sunt cunoscute oamenilor de mult timp. De exemplu, schimbarea temperaturii după baie întărește apărarea imunitară și calmează sistemul nervos. Iar în timpul călătoriilor cu barca, oxigenul este absorbit mult mai bine și mai activ. Aflați în acest material de ce apa de mare este bună pentru organism.
Apa de mare hrănește pielea cu minerale benefice
Corpul unui adult este format din aproximativ 70% apă, săruri dizolvate în el, precum și compuși organici și anorganici activi biologic.
Compoziția apei de mare în ceea ce privește conținutul de sare seamănă în multe privințe cu compoziția ionilor din plasma sanguină. De aceea, scăldarea în apă de mare sărată împrospătează și tonifică pielea și, de asemenea, o saturează cu minerale utile.
Ajută la accelerarea procesului de vindecare a rănilor
Deoarece apa de mare are o anumită activitate bactericidă, accelerează procesul de vindecare a rănilor, pustulelor și a altor procese inflamatorii.
Porii pielii absorb în mod activ mineralele utile din apa de mare, compensând astfel lipsa oligoelementelor esențiale. Și sulful, care se găsește în apa sărată, ajută la combaterea infecțiilor fungice ale pielii.
Iodul din apa de mare stimulează regenerarea celulară
Unul dintre cele mai valoroase componenete din apa de mare este iodul. Este necesar pentru întărirea sistemului nervos, menținerea nivelului de colesterol și funcționarea normală a glandei tiroide. Când organele interne funcționează normal și primesc o cantitate suficientă de oligoelemente, pielea arată mai sănătoasă și mai tânără.
În plus, unii cercetători cred că iodul stimulează regenerarea celulelor, crește numărul de celule sanguine și de celule albe din sânge.
Valurile mării ajută la întărirea mușchilor
Antrenamentul sportiv în apă nu numai că ajută la relaxare și odihnă, dar poate elimina spasmele și crampele. Înotul în apa de mare prin răcirea articulațiilor reduce durerea, iar valurile activează scurgerea limfei. De asemenea, cresc circulația sângelui în capilare mici, vene și artere.
Ameliorează durerile de cap
S-a dovedit că înotul în apa de mare are un efect pozitiv asupra sistemului nervos uman, iar mineralele din apa sărată îmbunătățesc circulația sângelui și normalizează echilibrul pH-ului.
Faptul că apa de mare ajută la scăderea durerilor de cap este cunoscut încă din Grecia antică. Celor care sufereau de anxietate crescută și dureri de cap li se recomanda să respire peste aburii apei sărate, deoarece conține magneziu și litiu și au un efect calmant, normalizează funcționarea sistemului nervos.
Scăldatul ajută la întărirea unghiilor și părului
Pe lângă iod, magneziu și litiu, apa de mare conține oligoelemente precum calciu, sulf, fosfor, zinc și cupru. Înotul ajută la curățarea părului de bacteriile dăunătoare și la întărirea unghiilor. În plus, apa de mare are un efect bactericid și, de asemenea, face pielea mai densă și mai elastică.
Deși scăldarea în apă sărată de mare face părul mai strălucitor și mai neted, expunerea la soare poate face ca părul să se estompeze și să devină mai subțire. Pentru a preveni acest lucru, imediat după înot, clătiți-vă părul cu apă curată și nu uitați să purtați pălării.
Apa de mare are un efect bun asupra sistemului respirator al copilului
Scăldatul în apă de mare și clătirea nazofaringelui cu aceasta are un efect pozitiv atât asupra imunității locale, cât și asupra imunității generale a copilului. Apa sărată întărește oasele și dinții copilului, normalizează metabolismul și promovează dezvoltarea mentală.
În același timp, apa din apropierea țărmului nu poate fi folosită pentru spălarea gâtului și a nasului, deoarece este destul de murdară. Pentru aceasta, apa de mare purificată, care este vândută în farmacii, este cea mai potrivită. În plus, este disponibilă pe tot parcursul anului.
Manganul din apa de mare scade nivelul de zahăr din sânge
Nivelul ridicat de zahăr din sânge este o problemă cu care s-au confruntat nu doar bătrânii, ci și generația tânără în ultimii ani. Pentru a face față acesteia și a evita dezvoltarea diabetului, trebuie să monitorizați alimentația și să duceți un stil de viață sănătos.
Fierul în apă sărată ajută la saturarea sângelui cu oxigen, la îmbunătățirea stării de bine și a performanței. Iar manganul este implicat în sinteza colesterolului și scade nivelul zahărului din sânge.
Alătură-te grupului Tratamente naturiste – Medicina pentru trup si suflet, unde vorbim despre probleme de sănătate și nutriție, aici poți primi mai ușor răspuns la întrebarea ta!
Articolele de pe acest site au rol informativ! Daca aveti o problema de ordin medical, va rugam sa va adresati unui specialist!
