Arsurile la stomac apar atunci cand acidul gastric curge inapoi in esofag si irita mucoasa, iar procesul de digestie nu functioneaza la fel de rapid si eficient ca de obicei.

Arsurile la stomac sunt cu atat mai neplacute in sarcina cu cat ele se manifesta prin gust acid sau amar, arsuri in partea de jos a pieptului, dureri de stomac si recurgitatii acide.

Femeile insarcinate se confrunta de obicei cu arsurile la stomac incepind cu primele trei luni de sarcina si se agraveaza in ultimele trei.

Arsurile la stomac, cunoscute si sub denumirea de indigestii acide sau reflux acid, sunt cauzate in general de modificarile fizice si hormonale la care este supus intregul corp pe durata celor 9 luni de sarcina.

Una dintre aceste modicari consta in faptul ca placenta produce hormonul progesteron, care relaxeaza muschii uterului. Totusi, acest hormon este vinovat de destinderea valvei care separa esofagul de stomac si care permite astfel acidului gastric sa urce in zona gitului si sa creeze asfel senzatia de arsura pe esofag si in stomac.

Cum sa ameliorezi senzatia de arsura la stomac?

Nu exista un tratament care sa indeparteze complet aceste senzatii, insa poti totusi sa faci citeva lucruri care sa diminueze considerabil simptomele arsurilor la stomac. Iata-le pe cele mai importante:

Evita bauturile carbogazoase – apa minerala, sucul acidulat sau alte bauturi cu „bule” sunt groaznice pentru stomacul tau in aceasta perioada. Incearca sa le eviti si opteaza pentru bauturi simple si naturale cum ar fi apa, ceaiurile, compoturile sau sucurile naturale din fructe (nu citrice) si legume.

arsurile la stomac in sarcina

Mananca putin si des – chiar daca iti este foarte foame, incearca sa maninci cantitati mici de mincare, dar des. Mesteca bine alimentele si consuma din nou mincare dupa cel putin o ora.

Nu manca inainte de culcare – o masa copioasa inainte de culcare nu iti va provoca o stare prea buna in timpul nopiii. Asigura-te ca ultima masa a zilei o servesti cu cel putin doua sau chiar trei ore inainte de culcare. Altfel, vei fi chinuita de arsurile stomacale si recurgitari.

Nu te culca dupa masa — 30 de minute dupa masa stai in picioare sau asezata, pentru a nu permite scurgerea acidului stomacal in esofag, care poate sa se intimple daca stai culcata.

Consuma bicarbonat de sodiu – adauga o lingurita de bicarbonat de sodiu (soda de mincare) intr-un pahar cu apa si consuma-l rapid. In numai cateva minute, vei scapa de senzatia de disconfort produsa de arsurile stomacale.

Evita sa consumi: produsele care iti creaza disconfort (arsuri), alimentele picante sau foarte condimentate, semipreparatele din carne, grasimile, alcoolul, cafeaua, ciocolata, citricele si sucurile de citrice, rosiile, mustarul, otetul, produsele pe baza de menta.

De cele mai multe ori femeile insarcinate pot ameliora disconfortul cauzat de arsurile la stomac prin aceste simple schimbari de dieta si stil de viata. Daca totusi arsurile la stomac persista in intensitate, poti incerca si alte remedii, precum cele medicamentoase. Medicul prescrie, de obicei, in astfel de situatii antiacizi pe baza de magneziu, calciu sau bicarbonat de sodiu.

Chiar daca medicamentele impotriva aciditatii ar putea da rezultatele pe care le doresti, trebuie totusi sa le eviti in ultimile luni de sarcina, acestea putind interactiona in mod negativ cu decurgerea naturala a fenomenelor ce se declanseaza in timpul nasterii (de exemplu, magneziul poate influenta contractiile uterului in timpul travaliului).

Sfaturi si remedii naturiste
Pe langa medicatia antiacida, exista si remedii naturiste impotriva arsurilor la stomac. Printre acestea se numara:

– Se consuma: sucul de aloe vera, sau o lingurita de ulei de masline, sau un pahar de lapte dulce, sau simbure de migdale.
– Se rumeneste intr-un ceaun uscat hrisca pina capata o culoare de cafeniu inchis. Se da prin risnita electrica si se ea cite un virf de cutit de praf 3-4 ori/zi.
– Se consuma 1/4 pahar de suc din cartofi cu 20 min. pina la masa, 4 ori/zi. Durata curei: 2-3 saptamini.
– Consum de jumatate de pahar de apa plata, ce permite dizolvarea acidului din stomac.

Inainte de a incepe orice tratament impotriva arsurilor la stomac, fie el medicamentos sau naturist, trebuie neaparat sa consulti medicul specialist.

 

Articolele de pe acest site au rol informativ! Daca aveti o problema de ordin medical, va rugam sa va adresati unui specialist!