Copil

Cum prevenim constipatia la copii?

Copiii, indiferent de virsta, sunt adesea constipati din cauza unei proaste alimentatii sau din cauza unui factor din mediul inconjurator. De obicei, constipatia apare cind dieta copilului nu contine destule lichide si fibre vegetale.

Cind trebuie sa ne alarmam?

Exista mai multe situatii. Copilul are mai putin de 3 scaune pe saptamina. Sau scaunele sunt tari, uscate si neobisnuit de mari. Ori atunci cind copilului ii este foarte greu sa aiba scaun. Exista si cazul in care ii este teama sa mearga la toaleta.

Ce anume provoaca stare de constipare?

In primul rind, alimentatia defectuoasa. La bebelusi, constipatia poate sa apara atunci cind se trece de la laptele de mama la formula sau de la hrana lichida la cea solida.

Apoi anumite medicamente, precum cele care trateaza deficiente de fier. Chiar si starile emotionale puternice ori stresul determina instalarea constipatiei. De exemplu, teama de a merge la scoala sau la doctor, discutiile aprinse dintre parinti, comportamentul agresiv al adultilor in procesul de educare al copilului.

Cu ajutorul citorva remedii naturale, problemele vor fi reglate repede. Trebuie sa eviti mancarurile grase, foarte dulci sau foarte condimentate fiindca stomacul celor mici le tolereaza greu.

Mareste cantitatea de lichide, apa, sucuri, ceaiuri, compoturi, supe. Incepe sa diversifici alimentatia copilului introducind alimente bogate in fibre care sa stimuleze tranzitul intestinal. Acorda importanta cuvenita fructelor si legumelor.

La micul dejun poti sa-i dai un fruct proaspat, suc sau compot, portocale, cirese, zmeura, kiwi, pepene, mar, piersica, struguri sau prune.

Bebe pe closet

La pranz incearca varza, salata, morcovi, rosii, spanac si vinete. In prima faza limiteaza-te sa-i dai legume care contin amidon doar o data pe zi. Inlocuieste cubuletul de unt cu o lingurita de ulei de masline.

Ca gustare, inlocuieste ciocolata cu smochine, formidabile pentru usurarea tranzitului.

La cina, o supa de legume favorizeaza buna functionare a intestinului. Termina fiecare masa cu o portie de compot pentru un efect optim.

In ceea ce priveste bebelusii, fainoasele in biberon contribuie la instalarea constipatiei, este important sa compensezi cu apa minerala intre mese. De retinut, tratamentele antireflux au un efect agravant si de aceea ar fi bine sa-ti obisnuiesti copilul sa bea un suc de portocale dimineata, daca are virsta pentru a-l consuma. Daca alaptezi, diversifica alimentatia alegind fibrele.

Truc: poti sa lasi pe timpul noptii cinci prune in putina apa si dimineata sa-i dai copilului sa bea sucul si sa manince fructele.

Infuzia de flori sau de frunze uscate de piersic este un laxativ usor si in acelasi timp un sedativ pentru copii constipati si agitati. De la virsta de 2 ani poti sa-i dai o ceasca pe zi cu infuzia respectiva, intre mese.

La orice virsta, siropul de violete este un excelent remediu in cazul constipatiei pasagere. Delicios, savoarea dulce a siropului place foarte mult copiilor si are avantajul ca cei mici il asimileaza ca pe un desert decit ca pe un medicament.

Pentru stimularea tranzitului perturbat poate ajuta mult un masaj pe burtica. Masajul ajuta la deblocarea tranzitului. Foloseste putin ulei vegetal si deseneaza un cerc in jurul buricului, masind cu podul palmei in sensul acelor de ceas citeva minute.

Mai ai la indemina o metoda simpla. Pentru a te asigura ca nu apare din nou constipatia antreneaza-l pe copil in activitati fizice. Nu-l transforma intr-un sedentar! Toate miscarile ajuta la tranzitul intestinal.

Sfat

Nu uita!

– De multe ori, copiii prefera sa se joace in loc sa mearga la toaleta. Invata-l sa nu ignore deloc necesitatile fiziologice.

– Stabileste un orar al meselor copilului pentru ca respectarea lui determina scaune regulate.

– Nu-l grabi cind sta mai mult timp la toaleta. Nu-i interzice sa-si ia cu el jucaria preferata sau o carte, daca asta il relaxeaza.

– Daca nu stii ce masuri sa iei in cazul constipatiei copilului, mai bine cere sfatul medicului pediatru.

Please follow and like us:
error

Articolele de pe acest site au rol informativ! Daca aveti o problema de ordin medical, va rugam sa va adresati unui specialist!

Irina

Mamica a trei copilasi minunati:)

Te-ar putea interesa...