Cum afectează resentimentele sănătatea noastră

Emoțiile reprimate ne distrug corpul și pot duce la boli fizice reale, de asta sunt siguri psihologii. Orice emoție care nu găsește o ieșire provoacă un conflict intern și dă naștere unei boli. În mai mult de o treime din cazuri, cauza simptomelor fizice nu sunt virușii și bacteriile, ci mai degrabă stresul, traumele emoționale și conflictele interne.

Potrivit oamenilor de știință, bolile psihosomatice sunt durerea și suferința sufletului, care nu a găsit altă cale de ieșire decât prin corp, aceasta este povestea sufletului despre sine și cel mai adesea – strigătul său. Boala începe în momentul în care o persoană își atinge limitele fizice și emoționale. Timpul pentru a atinge aceste limite depinde de câtă energie are o persoană sau de câte ori a experimentat aceeași durere interioară.

Să vedem ce fel de conflict se află în spatele anumitor boli.

Tulburări gastrointestinale

Cuvintele burtă și viață merg mână în mână. În timpul hrănirii, copilul primește nu numai laptele matern, ci și căldură, atenție, îngrijire, afecțiune, plăcere și liniștire. Dacă mama îl hrănește la timp, copilul se simte iubit, protejat. Un sentiment prelungit de foame te enervează și apoi mănânci cu lăcomie mai mult decât ai nevoie.

Gândește-te doar câte sentimente sunt asociate cu mâncarea! Spectrul de boli psihosomatice este, de asemenea, uriaș.

Bulimia este nesățietate, lăcomie de mâncare, ca metaforă a celei mai mari lipse de dragoste și siguranță.

Anorexia – refuzul de a mânca ca o revoltă, ca o modalitate extremă de a atrage atenția. Greva foamei ca expresie a furiei și a resentimentelor.

Ulcerele gastrice și duodenale sunt o boală a „oamenilor civilizației occidentale care trăiesc prin aspirații și ambiții”, oameni de afaceri și oameni hiper-responsabili. La suprafață – ambiție, activitate, independență, iar în profunzime – dorința reprimată de iubire și o mare de resentimente.

Afecțiuni respiratorii

Respirația uniformă și profundă este asociată cu libertatea, ușurința și mulțumirea. Grea – cu o încărcătură de experiențe, inhibiții, frică. Întreruptă – cu furie și indignare.

Persoanele care sunt lipsite de „dreptul la vot” dezvoltă adesea răceli cu diverse complicații. Iar în centrul astmului bronșic se află conflictul dintre nevoia de iubire și teama de respingere.

Boli cardiovasculare

Ne plac oamenii cu inima caldă și mereu zâmbitoare. De asemenea, îi evităm pe cei care își exprimă nemulțumirea și își exprimă deschis furia.

Dar cum rămâne cu mânia și indignarea? Dacă un copil nu este învățat să le exprime constructiv, să-și apere granițele într-o manieră civilizată și să le respecte valorile, atunci va învăța să înăbușe furia pentru a fi o persoană decentă. Și cu cât presiunea mediului este mai puternică, cu atât coloana de presiune va crește mai mult. „Sunt foarte, foarte supărat, dar nu este atât de decent. Trebuie să păstrez o față bună. Prin urmare, vă voi zâmbi acum ”, vă va spune un pacient hipertensiv. Nu cu cuvinte. Ci prin tensiometru.

Probleme metabolice și endocrine

Procesele metabolice din interiorul corpului au loc liniștit și imperceptibil, arătându-ne doar rezultatul: o schimbare a dispoziției, somnolență sau insomnie, activitate sau letargie. Detectarea patologiei proceselor metabolice este una dintre cele mai dificile sarcini, deoarece „procesul metabolic” în sine nu doare. Uneori, o persoană nu are deloc durere și numai prin semne indirecte se poate determina că ceva a mers prost.

Cele mai frecvente boli din acest spectru sunt diabetul zaharat, hipo- și hipertiroidismul. Factorii psihologici care cauzează apariția lor sunt foarte diferiți.

• Hipotiroidismul. Glanda tiroidă este un organ direct legat de dezvoltare. Hipotiroidismul se manifestă extern ca oboseală, letargie, afectarea atenției și a memoriei. Mai simplu spus, persoana încetează brusc să fie activă. Motivul pentru aceasta poate fi dezamăgirea banală, abandonarea visului său.
• Hipertiroidismul. Glanda tiroidă arată ca un scut. Dorința de a fi protejat apare într-o situație de amenințare. Când o persoană este speriată, inima îi bate mai repede, palmele transpiră, apare excitația motorie și metabolismul se accelerează. Exact același efect asupra organismului este exercitat de eliberarea de hormon de stimulare a tiroidei, care este produs de glanda tiroidă.

Conform abordării psihodinamice, hipertiroidismul poate fi declanșat de nesiguranță și traume din copilărie.

Boli ale sistemului musculo-scheletic

Mișcarea este viață. Așa se manifestă energia și puterea la o persoană. Ne plac adulții activi. Dar copiii sunt enervanți. „Stai, nu fugi, nu te întoarce, calmează-te. Devină confortabil și ascultător. Devină gestionabil.”

Spune-mi, cum te-ai simți dacă ai purta o „cămașă de forță”? Indignare, mânie față de cei care au îndrăznit să te priveze de libertate. Ce se întâmplă dacă acești oameni ar fi mama și tatăl tău iubitor? Ce să faci atunci? Ce să faci cu impulsurile tale distructive? Răbdarea și smerenia în exterior și mânia reprimată în interior sunt ceea ce poate deveni baza interioară pentru apariția poliartritei reumatoide.

Boală autoimună

Imunitatea este concepută pentru a proteja organismul prin distrugerea micro-obiectelor dăunătoare care intră în interior. Cum se întâmplă ca propriile organe să înceapă să fie percepute ca ceva amenințător, care necesită suprimare, distrugere? E simplu. Probabil că ești familiarizat cu împărțirea greșită a emoțiilor în negative și pozitive. Lăsăm bucurie, plăcere, tandrețe. Scăpăm de furie, dezgust, invidie. Dar nu funcționează așa.

Fondul emoțional, ca și cel hormonal, este același pentru o persoană. Nu puteți „șterge” unul fără să îl schimbați pe celălalt. Bolile din acest spectru apar atunci când una dintre propriile părți ale personalității a fost aspru condamnată la suprimare.

5 semne că ai nevoie de psiholog