Persoanele care își monitorizează dieta, aleg cele mai bune produse, monitorizează caloriile, originea organică a produselor, adesea ignoră un fapt foarte important: combină alimentele ce nu ar trebui consumate împreună. Iată care sunt cele mai des întâlnite combinații alimentare greșite.
Roșii și castraveți
Vă puteți imagina că o farfurie obișnuită cu salată de roșii și castraveți vă poate surprinde neplăcut cu balonare, deoarece castravetele este un aliment alcalin, iar roșiile sunt acide, astfel încât apare procesul de fermentare. Până când stomacul începe să secrete acid pentru digestia castraveților, roșiile încep deja să fermenteze.
Vin și dulciuri
Dulcele, consumat cu vin, începe să acționeze ca o bombă cu ceas, datorită vinului, zahărul începe să fie absorbit mai repede în organism și se depune rapid în țesutul adipos. Prin urmare, fără deserturi la vin, alege brânzeturi și legume.
Carne și cartofi
Alimentele care conțin o cantitate mare de amidon (cartofi, mazăre, paste, pâine) nu trebuie amestecate cu alimente care conțin o cantitate mare de proteine (nuci, brânză, ouă, carne, pește). Între mâncarea de carne de porc și cartofi, trebuie să treacă cel puțin două ore, altfel riscați să simțiți greutate în stomac și alte simptome neplăcute.
Ananas și produse lactate fermentate
Ananasul conține substanța bromelaină, care, combinată cu produse lactate, provoacă intoxicație a corpului. Prin urmare, mâncați ananasul separat.
Hrișcă și lapte
S-ar părea că combinația clasică vine din copilărie. Dar s-a dovedit că nu este benefică: calciul conținut în lapte și fierul conținut în hrișcă, atunci când sunt amestecate, nu sunt absorbite în organism și nu aduc niciun beneficiu, cu excepția sentimentului de sațietate.
Paste și carne
Orice aluat combinat cu carne (găluște, pelimeni, paste, bolognese, lasagne și alte opțiuni), duce la dezvoltarea diabetului și a bolilor cardiovasculare. Pastele sunt descompuse în corp în zaharuri, iar acestea, în combinație cu carnea au un efect dăunător asupra multor organe.
Bere și nuci / chipsuri / burger
Combinații dificil de prezentat separat. În cazul nucilor, chipsurilor și peștelui, toate acestea sunt doar o acțiune publicitară inteligentă, astfel încât să doriți să beți mai mult din cantitatea de sare conținută în gustări și să comandați mai multă bere. Combinația unui burger cu bere provoacă daune ireparabile ficatului și figurii. Ficatul încearcă să curețe corpul de bere și, în acest moment, se adaugă și grăsimea. Astfel se adaugă senzația de greutate și indigestie.
Vezi și 15 alimente care nu ingrasa
Articolele de pe acest site au rol informativ! Daca aveti o problema de ordin medical, va rugam sa va adresati unui specialist!
