Coloana vertebrala este baza scheletului nostru, protejeaza organele interne de daune, afecteaza localizarea corecta a organelor interne. Prin urmare, este important ca coloana vertebrala sa fie intotdeauna sanatoasa.
Mai ales este necesar sa se manipuleze cu atentie coloana vertebrala a copilului din momentul nasterii pana in momentul in care corpul bebelusului este complet format.
Coloana vertebrala a copiilor
Este necesar sa se monitorizeze postura copilului de la nastere, astfel incat pe viitor bebelusul sa nu aiba probleme precum curbura coloanei vertebrale (scolioza, cifoza). Scolioza la copii poate duce la consecinte ireversibile – organele interne sub influenta unei coloane pozitionate incorect se pot schimba, iar acesta va fi inceputul bolilor in viitor. De exemplu, scolioza in cazul fetelor poate duce la modificari ale ciclului menstrual, la indoiri ale uterului (uter retrovers), menstruatii dureroase.
Ei bine, in general, atat la baieti, cat si la fete, din cauza scoliozei coloanei vertebrale, circulatia sangelui in coloana cervicala poate fi intrerupta, ceea ce va duce la o alimentare insuficienta de oxigen si substante nutritive catre creier. Prin urmare, chiar de la nasterea unui copil, este necesar sa-i protejam coloana vertebrala.
Patutul ales corect
Merita sa acordati atentie patului copilului in primul an de viata – salteaua ar trebui sa fie destul de dura. Saltelele ortopedice pentru copii s-au dovedit a fi deosebit de bune.
Dar dupa un an, salteaua poate fi inlocuita cu una mai moale. Cand copilul este ridicat, trebuie acordata o atentie speciala modului de a fixa corect capul. Se aseaza pe cotul indoit al bratului astfel incat partea din spate a capului copilului sa stea pe o linie dreapta imaginara cu spatele. Capul nu trebuie inclinat puternic inapoi sau inclinat inainte, altfel coloana cervicala se va „obisnui” cu pozitia gresita, ceea ce poate duce la spondiloza cervicala, pe viitor.
Copilul, mai ales in primul an de viata, trebuie monitorizat, fara a-l lasa nesupravegheat, pentru a preveni caderea copilului, in special cu capul in jos. Orice fracturi si leziuni la aceasta varsta afecteaza negativ formarea corecta a coloanei vertebrale. In caz contrar, sunt posibile fisuri si boli ale discurilor.
Din momentul in care copilul a invatat sa stea si sa mearga, este necesar sa ii monitorizam pozitia. Asezat la masa (in timp ce mananca, se joaca la computer, face temele scolare etc.), copilul nu trebuie sa se cocoseze, sa se aseze drept, dar in acelasi timp, perioadele de astfel de inactivitate ar trebui sa alterneze cu activitatea energica a copilului. Dupa ce a stat mult timp la masa, este necesar sa efectueze cateva minute – educatie fizica, pentru a usura sarcina pe coloana vertebrala. Corpul unui copil in crestere trebuie sa combine activitatea fizica cu relaxarea.
La scoala, nu este de dorit ca elevii din clasa I sa stea nemiscati pentru intreaga lectie. Acest lucru poate duce la faptul ca muschii se vor rigidiza, este, de asemenea, posibil ca ventilatia plamanilor sa fie afectata. Prin urmare, in timpul lectiei, profesorii din scoala primara ar trebui sa ofere copiilor posibilitatea de a se incalzi, de a se ridica sau de a se intoarce in lateral etc.
Articolele de pe acest site au rol informativ! Daca aveti o problema de ordin medical, va rugam sa va adresati unui specialist!
