Circulația sângelui: 8 semne care indică probleme

Insuficiența circulatorie este o problemă serioasă cu care se confruntă atât vârstnicii, cât și tinerii. Afecțiunea poate duce la dezvoltarea unui număr de boli grave și la deteriorarea bunăstării. Pentru a face față problemelor, este important să le observați la timp și să luați măsuri. Iată 8 semne ca ai probleme cu circulatia sangelui.

Amorțeală și furnicături ale membrelor

Cel mai adesea, amorțeala și furnicăturile în organism sunt asociate cu nerv ciupit sau anemie. Dar dacă disconfortul trece rapid de la sine, nu ar trebui să vă faceți griji.

Trebuie să consultați un medic dacă amorțeala apare în mod regulat și durează mult timp. În această situație, problema poate fi asociată atât cu o deteriorare a circulației sângelui, cât și cu alte stări patologice.

Umflarea picioarelor

Unul dintre principalele semne de umflare a picioarelor este o senzație de greutate la nivelul membrelor. În acest caz, atunci când este apăsat la locul edemului, se formează o adâncitură, care se îndreaptă destul de lent.

Deoarece circulația deficitară poate fi cauzată de probleme vasculare, persoanele care suferă de varice sunt expuse riscului. Din această cauză, elasticitatea pereților se deteriorează, iar valvele semilunare nu blochează complet fluxul de sânge în sens opus.

Mâini și picioare reci

Unul dintre cele mai evidente semne ale problemelor circulatorii este răcirea constantă a degetelor de la mâini și de la picioare. Acest lucru se întâmplă din cauza unei deteriorări a fluxului de sânge cald, care poate fi cauzată de vasospasm. În acest caz, degetele pot fi dureroase sau deveni albăstrui.

Dar mâinile constant reci pot avertiza și asupra dezvoltării altor boli. De exemplu, boala Raynaud, anemie sau tensiune arterială scăzută.

Păr și unghii fragile

Lipsa aportului de sânge duce, de asemenea, la deteriorarea părului și a unghiilor. Acest lucru se datorează faptului că creșterea și sănătatea lor necesită nutrienți și oxigen, pe care nu le pot obține din cauza microcirculației slabe a sângelui.

Pentru a îmbunătăți microcirculația sângelui, învață cum să-ți masezi scalpul. Pentru a face acest lucru, apăsați ferm degetele pe scalp și începeți să faceți mișcări circulare în direcții diferite. Pentru a vedea un rezultat semnificativ, masează-ți capul zilnic timp de 10-15 minute.

Fragilitatea unghiilor poate fi, de asemenea, un semn al problemelor circulatorii.

Piele palida

Din cauza circulației sanguine afectate, pielea feței și a corpului poate deveni palidă. Schimbările deosebit de puternice se reflectă în culoarea buzelor, urechilor, precum și a mâinilor și picioarelor.

Dacă vorbim despre o persoană cu diabet, pe piele pot apărea pete violete sau albăstrui din cauza circulației proaste a sângelui. În timp, în locul lor se formează ulcere trofice.

Performanță scăzută

Oboseala cronică poate fi, de asemenea, un semn al problemelor circulatorii. Acest lucru se datorează faptului că creierul are nevoie de un aport constant de sânge pentru a funcționa corect. Și dacă fluxul sanguin este rău, ne este mai greu să ne concentrăm și să ne amintim informații noi.

Cel mai adesea, persoanele în vârstă se confruntă cu o problemă similară, dar uneori oboseala cronică se manifestă la o vârstă fragedă. Dacă simți că resursele tale energetice s-au epuizat, caută ajutor de la specialiști și adaptează-ți dieta.

Durere în mușchi

Deoarece circulația deficitară duce la o lipsă de oxigen în țesuturi și mușchi, asta poate provoca crampe la gambe și spasme dureroase. Cu cât o persoană se află mai mult într-o stare nesănătoasă, cu atât senzațiile vor fi mai neplăcute, deoarece acidul lactic se va acumula în mușchi.

Cu dureri prelungite și severe în mușchi, trebuie să solicitați ajutor medical. Medicul va colecta testele necesare și vă va spune cum să faceți față problemelor. Nu recomandăm automedicația.

Remedii:

Cum imbunatatesti circulatia sangelui

Constipație

Când alimentarea cu sânge a organelor interne încetinește, sistemul digestiv are de suferit. El începe să lucreze mai încet, iar acest lucru duce la scaune neregulate.

Printre cauzele constipației se numără și activitatea fizică scăzută, obezitatea, experiențele psiho-emoționale și procesele inflamatorii ale tractului gastrointestinal.