ceaiuri ce combat balonarea

Balonarea este experimentată de 20 până la 30% din populație. Această afecțiune poate fi declanșată de diverși factori, inclusiv intoleranță alimentară, ulcere, infecții parazitare și constipație. Pentru a depăși balonarea, puteți folosi ceai de plante. Există o serie de studii care demonstrează eficacitatea ceaiului împotriva balonării.

8 ceaiuri care ajută la combaterea balonării

Ceai de mentă

ceai de menta beneficii

Menta este adesea folosită pentru probleme digestive. Este cunoscută pentru gustul său răcoritor. Menta conține flavonoide care pot inhiba dezvoltarea mastocitelor. Aceste celule sunt responsabile de mecanismul balonării în intestin [1].

Studiile pe animale au confirmat că menta poate relaxa intestinele, poate reduce spasmele intestinale și poate suprima durerile neplăcute.

Pentru a face ceai de mentă, aveți nevoie de 1 lingură de mentă uscată, sau 3 linguri de mentă proaspătă și 250 ml apă fiartă.

Ceai de roiniță

Ceaiul de melisa are aroma și gustul lămâii, precum și o notă de mentă, care este asociată cu originea plantei. Ceaiul de roiniță poate ajuta la problemele digestive, inclusiv balonarea [2].

S-a demonstrat că Melissa ajută la ameliorarea durerilor de stomac, a constipației.

Pentru a prepara ceaiul din melisa ai nevoie de 1 lingura de melisa uscata si 250 ml de apa fiartă.

Ceai de pelin

Pelinul este o plantă care produce un ceai amar. Puteți înmuia gustul ceaiului cu lămâie sau miere. Pelinul este adesea inclus în produsele care îmbunătățesc digestia. O capsulă de pelin care cântărește 1 gram este capabilă să atenueze disconfortul abdominal și să învingă balonarea. Pelinul provoacă secreția de suc digestiv, ceea ce reduce procesul de balonare.

În studiile pe animale și pe oameni, s-a demonstrat că pelinul ucide o serie de paraziți care provoacă balonare.

Citeste si...
Remediu naturist pentru curățarea ficatului, întărirea părului, unghiilor și vederii!

Pentru a face ceai de pelin, adăugați 1 linguriță de pelin la 250 ml apă clocotită.

Ceai de ghimbir

ceai de ghimbir

Ghimbirul a fost folosită din cele mai vechi timpuri ca ajutor digestiv.

Un studiu a arătat că 1,5 grame de ghimbir pot ameliora greața. De asemenea, suplimentele care conțin ghimbir pot ameliora spasmele intestinale și pot reduce senzația de balonare.

Pentru a pregăti un astfel de ceai, aveți nevoie de o jumătate de lingură de ghimbir tocat la 250 ml de apă clocotită. Adăugați miere și lămâie.

Ceai de fenicul

Semințele de fenicul sunt oarecum asemănătoare cu lemnul dulce și sunt adesea folosite pentru a face ceai. Feniculul a fost folosit de mult timp și pentru probleme digestive, gaze și balonare.

Într-un studiu pe șobolani, feniculul a ajutat la reducerea riscului de a dezvolta ulcer, care poate provoca balonare.

Ceaiul se prepară din 1 linguriță de semințe zdrobite la 250 ml de apă fiartă.

Ceai de ghințură galbenă – Gentiana lutea

La început, acest ceai pare dulce, dar apoi devine amar. Unii oameni adaugă mușețel și miere la acest ceai. Planta este folosită activ în diverse preparate și ceaiuri care ajută la îmbunătățirea digestiei și la combaterea balonării.

Planta se adaugă și la unele suplimente nutritive. Rădăcina de ghințură conține flavonoide și iridoide, care activează secreția de suc gastric, ceea ce îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv, inclusiv simptomele de balonare.

Dar un astfel de ceai nu ar trebui să fie băut de cei care au ulcer la stomac, deoarece secreția excesivă de suc gastric poate irita suprafața ulcerului.

Pentru a face ceai, ai nevoie de o jumătate de lingură de rădăcină de ghințură și 250 ml de apă fiartă. Ceaiul se infuzează 5 – 10 minute.

Citeste si...
Cefaleea Cluster - cauze, simptome și tratament

Ceai de mușețel

Mușețelul este utilizat pe scară largă în medicină, care este asociat cu proprietățile sale benefice pentru organism. De asemenea, este folosit în tratamentul indigestiei, vărsăturilor, greață, gaze și balonare.

Au fost efectuate numeroase studii pe oameni și animale care confirmă capacitatea mușețelului de a lupta împotriva infecției bacteriene cu Helicobacter pylori. Această infecție poate provoca balonare sau ulcere gastrice.

Florile de mușețel conțin multe substanțe utile, inclusiv flavonoide. De aceea este important să cumpărați ceai din flori de mușețel, și nu doar din frunze sau tulpini. Pentru a prepara ceaiul de mușețel, turnați 1 lingură de mușețel în 250 ml apă clocotită și lăsați ceaiul să stea aproximativ 10 minute.

Ceai de rădăcină de Angelica

Această plantă aparține familiei țelinei. Planta în sine are un gust amar, de aceea puteți adăuga miere în ceai. Datorită gustului amar al rădăcinii de angelica se eliberează sucul digestiv, care îmbunătățește procesul de digestie.

Au existat studii pe animale care au confirmat capacitatea rădăcinii de angelica de a ameliora constipația și balonarea.

Pentru a prepara acest ceai, trebuie să puneți 1 linguriță de rădăcină de angelica uscată la 250 ml de apă clocotită.

Articolele de pe acest site au rol informativ! Daca aveti o problema de ordin medical, va rugam sa va adresati unui specialist!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *