Există alimente care nu trebuie consumate pe stomacul gol. Vitaminele și oligoelementele conținute în ele aduc beneficii neprețuite organismului, dar numai dacă sunt combinate cu alte produse, altfel poți obține o grămadă de probleme de sănătate.
Iată ce nu ai voie să mănânci pe stomacul gol
- Iaurt. Când este consumat pe stomacul gol, iaurtul își pierde o parte semnificativă din proprietățile sale benefice. Se recomandă consumul lui la 2 ore după masă sau înainte de culcare. În acest caz, ajută cu adevărat digestia.
- Banane. Datorită conținutului ridicat de magneziu, consumul de banane pe stomacul gol poate duce la un dezechilibru magneziu-calciu din corpul uman. Acest lucru duce la apariția bolilor cardiovasculare.
- Portocale. Stomacul tău se poate umple cu gaze și acid.
- Băuturi reci. Acestea irită stomacul și intestinele. Ca urmare, reacțiile enzimatice pot fi perturbate, provocând apariția anumitor boli.
- Cartof dulce. Acidul tanic și pectina contribuie la secreția de suc gastric, drept urmare persoana se confruntă cu un disconfort sever.
- Kaki. Fructele conțin o cantitate mare de pectină și acid tanic, care, în timpul interacțiunii cu sucul gastric, se transformă într-o substanță asemănătoare gelului. Ca urmare, formarea de pietre gastrice este posibilă.
- Roșii. Au aceleași efecte secundare ca și kaki.
- Zahăr. Zahărul este foarte ușor de digerat. Când zahărul intră în stomacul gol, corpul uman nu poate elibera suficientă insulină pentru a menține nivelurile normale din sânge. Acest lucru duc la apariția bolilor oculare. Mai mult, zahărul este un aliment care formează acid, care poate perturba echilibrul acido-bazic.
- Usturoi. Alicina pe care o conține irită pereții stomacului și intestinelor. Acest lucru duce la spasme gastrice.
- Cafea. Mărește aciditatea stomacului.
Chiar dacă vă este foarte foame, nu vă grăbiți să mâncați orice. Amintiți-vă că nu toate alimentele sunt potrivite pentru consum pe stomacul gol. Dacă nu doriți să ajungeți să suferiți de tulburări gastro-intestinale, este mai bine să nu acordați preferință deserturilor și produselor din făină la micul dejun.
Articolele de pe acest site au rol informativ! Daca aveti o problema de ordin medical, va rugam sa va adresati unui specialist!