Ce nu ai voie să mănânci pe stomacul gol

Ce nu ai voie să mănânci pe stomacul gol?

Există alimente care nu trebuie consumate pe stomacul gol. Vitaminele și oligoelementele conținute în ele aduc beneficii neprețuite organismului, dar numai dacă sunt combinate cu alte produse, altfel poți obține o grămadă de probleme de sănătate.

Iată ce nu ai voie să mănânci pe stomacul gol

iaurt alimentatie sanatosa

  • Iaurt. Când este consumat pe stomacul gol, iaurtul își pierde o parte semnificativă din proprietățile sale benefice. Se recomandă consumul lui la 2 ore după masă sau înainte de culcare. În acest caz, ajută cu adevărat digestia.
  • Banane. Datorită conținutului ridicat de magneziu, consumul de banane pe stomacul gol poate duce la un dezechilibru magneziu-calciu din corpul uman. Acest lucru duce la apariția bolilor cardiovasculare.
  • Portocale. Stomacul tău se poate umple cu gaze și acid.
  • Băuturi reci. Acestea irită stomacul și intestinele. Ca urmare, reacțiile enzimatice pot fi perturbate, provocând apariția anumitor boli.
  • Cartof dulce. Acidul tanic și pectina contribuie la secreția de suc gastric, drept urmare persoana se confruntă cu un disconfort sever.
  • Kaki. Fructele conțin o cantitate mare de pectină și acid tanic, care, în timpul interacțiunii cu sucul gastric, se transformă într-o substanță asemănătoare gelului. Ca urmare, formarea de pietre gastrice este posibilă.
  • Roșii. Au aceleași efecte secundare ca și kaki.
  • Zahăr. Zahărul este foarte ușor de digerat. Când zahărul intră în stomacul gol, corpul uman nu poate elibera suficientă insulină pentru a menține nivelurile normale din sânge. Acest lucru duc la apariția bolilor oculare. Mai mult, zahărul este un aliment care formează acid, care poate perturba echilibrul acido-bazic.
  • Usturoi. Alicina pe care o conține irită pereții stomacului și intestinelor. Acest lucru duce la spasme gastrice.
  • Cafea. Mărește aciditatea stomacului.
Citeste si...
Placă albă pe limbă - Cauze, simptome și tratament

Chiar dacă vă este foarte foame, nu vă grăbiți să mâncați orice. Amintiți-vă că nu toate alimentele sunt potrivite pentru consum pe stomacul gol. Dacă nu doriți să ajungeți să suferiți de tulburări gastro-intestinale, este mai bine să nu acordați preferință deserturilor și produselor din făină la micul dejun.

Articolele de pe acest site au rol informativ! Daca aveti o problema de ordin medical, va rugam sa va adresati unui specialist!

Lasă un răspuns