De ce copilul mananca prost – ce sa facem in legatura cu asta?

Multi parinti se plang ca copilul refuza sa manance. Sunt ingrijorati si se intreaba care este motivul. Emotia lor este pe deplin justificata, deoarece cresterea si dezvoltarea bebelusului depind in mod direct de nutritie. Motivele sunt foarte diferite.

Apetit scazut fals

O scadere falsa a poftei de mancare se manifesta in situatiile in care vina este alimentatia slab organizata si alte circumstante care modeleaza stilul de viata si mediul in care se afla copilul. In astfel de cazuri, parintii pot si ar trebui sa influenteze ceea ce se intampla. Urmatoarele sunt principalele motive pentru care un copil refuza sa manance:

1. Gustari intre mese. Copilula mancat slab la micul dejun si, dupa o ora, i s-a facut foame si a mancat o prajitura sau un mar, apoi a baut suc sau ceai si apoi, cand este ora pranzului, nu mai vrea sa manance din nou. Suna familiar? Iesirea din situatie este evidenta: nu permiteti copilului sa ciuguleasca intre mese.

2. Apetitul selectiv. Copilul mananca anumite alimente si ignora restul. De exemplu, el accepta cu bucurie branza de vaci si fructele dar refuza cerealele si carne.

Optiunea 1. Se intampla ca noile preferinte gustative sa reflecte nevoia actuala a corpului. Acest lucru sugereaza ca copilul are acum nevoie de mai mult calciu si vitamine. In acest caz, puteti alege o schimbare temporara a dietei.

Optiunea 2. Aceasta nu este o chestiune de apetit, ci mai degraba de comportament. Copilul cauta ocazia sa manance doar ceea ce vrea. Pe de o parte, nu este nimic in neregula cu faptul ca uneori refuza terciul. Poate ca doar s-a saturat de el. Adultii se plictisesc sa manance deseori acelasi lucru. Puteti incerca sa scoateti terciul din dieta timp de doua sau trei zile, apoi sa il oferiti din nou.

Micutul inca scuipa micul dejun? Cel mai probabil, bebelusul a decis sa-si manipuleze parintii in acest fel, astfel incat sa i se ofere doar acele feluri de mancare pe care le mananca mereu cu placere. Este usor de ghicit ca o astfel de dieta va dauna oricarui organism, in special copiilor.

In acest caz, puteti face acest lucru: de fiecare data cand copilul refuza sa manance ceea ce i s-a oferit, masa pentru el se opreste, iar urmatoarea vine strict conform rutinei zilnice. Este important ca nimeni sa nu-l hraneasca intre ele, fara gustari! Poate ca micutul va sari peste pranz sau cina de mai multe ori inainte ca rezultatul sa apara. Dar acesta este singurul mod prin care poate sa-i fie foarte foame si sa inceapa sa manance normal.

3. Din lipsa activitatilor fizice copilul refuza sa manance

Copilul alearga putin si aproape nu face miscare. Pur si simplu nu are timp sa cheltuiasca energie, iar metabolismul sau incetineste. Acest lucru duce la scaderea apetitului si excesul de greutate corporala. Parintii ar trebui sa analizeze rutina zilnica a copilului si sa o dilueze cu activitati active. Copiii care se misca mult nu au probleme cu apetitul.

4. Copilul este distras. Parintii ar trebui sa o ia de regula: fara jucarii, glume, desene animate sau tablete in timp ce mananca. Cand atentia se concentreaza pe lucruri straine, din pacate, un apetit bun este exclus.

5. Copilul mananca „la desene animate”. Aceasta nu este doar o distragere a atentiei, ci si obiceiul de a manca in anumite conditii. Se intampla adesea ca, fara desene animate, copilul refuza sa manance, asa ca initial este mai bine sa il obisnuiesti cu asta.

6. Mancarea este prea calda sau rece. Temperatura trebuie verificata de fiecare data inainte de a da produsul copilului.

7. Incalcarea regimului obisnuit, cand terciul a aparut brusc in loc de branza de vaci dimineata sau consumul de alimente a trecut brusc la momentul somnului din timpul zilei. Schimbati modul, daca este necesar, treptat. In caz contrar, pana cand cel mic se obisnuieste cu noua rutina, poate aparea o pierdere temporara a poftei de mancare.

8. Pierderea interesului pentru alimente. Pana la un timp copilul a mancat totul – si sa oprit brusc. Astfel de probleme apar atunci cand bebelusul este hranit separat de toata lumea, nu i se dau o lingura, furculita, farfurie in maini. Un copil intelege lucruri noi imitand adultii – nu-i lua aceasta ocazie. Pentru o lunga perioada de timp, bebelusii nu asociaza mancatul alimentelor solide cu foamea si mananca alimente din masa comuna din curiozitate.

Daca se pierde interesul pentru mancare, trebuie sa o luati de la capat:

• Opriti toate activitatile (privitul televizorului, vorbitul…) la masa. Acest lucru se aplica atat copilului, cat si parintilor.
• Luati bebelusul cu voi: mutati scaunul copilului la masa adultilor sau tineti copilul in brate.
• Dati-i tacamuri si vesela pentru copii.
• Cand copilul isi da seama ca presiunea nu se mai exercita asupra lui, el va incepe incet sa se intereseze din nou de mancare.

9. Caracteristicile individuale. Chiar si copiii de aceeasi varsta au metabolism, consum de energie diferit pentru stres fizic, mental si sustinerea vietii. Cu alte cuvinte, fiecare copil are apetit diferit.

Apetit scazut, cu adevarat: de unde provine si ce sa faci

O adevarata scadere a poftei de mancare apare din motive obiective. De exemplu:

1. Organizarea incorecta a hranirii:

• pauza prea mica intre mese (inclusiv intre alaptare si mese obisnuite);
• bebelusul a mancat mai mult decat de obicei la ultima hranire (continut caloric prea mare sau ridicat).

Acesta este cazul cand recomandarile generale privind regimul ar trebui adaptate la bioritmurile bebelusului.

2. Intoleranta la un anumit aliment (de exemplu, fulgi de ovaz, peste, oua sau varza). Daca este o alergie, excludeti produsul din dieta. Daca antipatia persista, nu oferiti acest produs pentru o vreme. Desi preferintele gustative se schimba pe parcursul vietii, cei care au fost nevoiti sa manance feluri de mancare ne iubite in copilarie nu le digera mai tarziu toata viata (si nu numai in sens figurat).

3. Putini dinti. Daca copilului ii este dificil sa mestece, puteti schimba consistenta meselor intr-una mai convenabila, nu ii dati inca alimente solide.

4. Trecerea prea rapida la un alt aliment (aliment nou sau consistenta). Copiii au nevoie de cel putin o saptamana pentru a se obisnui. Unii oameni au nevoie de mai mult timp, totul este pur individual.

5. Boli si tulburari ale tractului gastro-intestinal. Drept urmare, stomacul este complet golit de alimente mult mai lent, astfel incat copilul nu simte foamea mai mult timp. Pana la revenirea poftei de mancare, dati copilului cat poate manca, fara presiuni.

6. Nevroza, depresie. Adesea, bebelusii refuza sa manance din motive psihologice. Acest lucru se datoreaza circumstantelor prin care copilul trece:

• divortul parintilor;
• atmosfera tensionata acasa;
• aparitia unui frate sau sora;
• neintelegere in relatiile cu parintii;
• adaptare la gradinita (scoala).

7. Copilul nu este sanatos sau nu se simte bine:

• eruptia dintilor;
• viroze;
• stomatita;
• oboseala si lipsa somnului.

In acest caz, suprimarea poftei de mancare este o tactica de protectie a corpului. Nu merita sa insistati ca copilul sa manance portia obisnuita.

8. Hranirea fortata. Uneori, mamele, tatii si bunicile copiilor care mananca putin incearca sa influenteze acest lucru, dar fara rezultat. Apoi se folosesc masuri radicale: convingerea, santajul si alte masuri asociate cu presiunea psihologica asupra copilului. Atentie: chiar daca situatia pare lipsita de speranta, este mai bine sa nu folositi aceste metode. Acest lucru nu poate face decat sa inrautateasca situatia.

Copilul poate dezvolta un stereotip puternic conform caruia hranirea este neplacuta si apare anxietatea. O astfel de atitudine, desigur, nu ajuta la restabilirea poftei de mancare.

In plus, daca fortezi copilul sa manance impotriva vointei sale sau mai mult decat poate prelucra corpul sau, exista riscul de varsaturi. Daca hranesti fortat copilul, se dezvolta un reflex conditionat sub forma de varsaturi la vederea sau mirosului de mancare. Si atunci este extrem de dificil sa corectezi situatia.

Atentie! Nu se ofera vitamine si alte produse chimice copiilor, pentru a spori pofta de mancare, fara a fi prescrise de un medic! Adesea ele nu sunt recomandate!

Pornind de la aceasta, dragi parinti si dragi bunici, daca copilul dumneavoastra incepe sa manance prost, nu fortati evenimentele. Nu va grabiti! Lipsa poftei de mancare este intotdeauna o consecinta a unui motiv, care trebuie identificat. Si mai intai de toate, trebuie sa lucrati la eliminarea lor, iar apoi pofta de mancare va va fi restabilita.