In momentul sarcinii si nasterii, corpul femeii sufera modificari si supraincarcari grave, care, desigur, se reflecta in perioada postpartum. La urma urmei, toate sistemele au nevoie de ceva timp pentru a reveni la normal. transpiratia dupa nastere
Una dintre consecintele unei restructurari majore a corpului este transpiratia crescuta. Ea apare chiar si in timpul odihnei. Transpiratia excesiva continua, de obicei timp de 6-8 saptamani dupa nastere. Apoi, corpul femeii este complet restaurat si toate sistemele functioneaza in acelasi mod.
Cauzele fiziologice ale hiperhidrozei dupa nastere
Datorita caracteristicilor fiziologice, transpiratia crescuta la fiecare femeie se manifesta in moduri diferite. Pentru unii, afecteaza doar axilele, spatele, fruntea, picioarele sau palmele, in timp ce pentru altele, dupa nastere, intregul corp transpira destul de puternic.
In general, toate simptomele sunt individuale, insa toate aceste manifestari au aceleasi cauze fiziologice.
Transpiratia dupa nastere – Modificari hormonale
Probabil stiti despre modificarile echilibrului hormonal in timpul sarcinii. Acest lucru este observat si in perioada postpartum, in special, productia de hormoni prolactina si oxitocina.
Datorita necesitatii producerii active a acestor hormoni, sarcina pe glanda hipofiza creste, supraincarcand sistemul nervos si corpul in ansamblu. Astfel, organismul necesita o racire crescuta, care este furnizata prin transpiratie.
Dezechilibrul hormonal destabilizeaza munca multor sisteme corporale: uneori, palpitatiile sau respiratia pot deveni mai frecvente, ceea ce pune si o sarcina suplimentara asupra organismului, comparabila cu activitatea fizica usoara.
Modificarile la nivel hormonal destabilizeaza si sistemul nervos, ca urmare a transmiterii impulsurilor false catre glandele sudoripare. In plus, prolactina in sine afecteaza metabolismul apa-sare, ceea ce afecteaza si starea pielii si transpiratia.
O schimbare brusca a cantitatii de lichid din corpul mamei
In al treilea trimestru de sarcina, munca rinichilor si cantitatea de lichid din corpul femeii se schimba foarte mult. Acest lucru se datoreaza atat caracteristicilor purtarii fatului, cat si sarcinii suplimentare asupra organismului, ca urmare a cresterii presiunii asupra uretrei, ceea ce face dificila eliminarea lichidului.
Inainte de nastere, volumul limfei, al sangelui si al altor fluide poate creste cu 30% sau mai mult, ceea ce este un fenomen natural si necesar.
Dupa nastere, tot acest fluid este excretat nu numai prin urinare, ci si prin transpiratie. In functie de greutatea femeii, varsta, calitatea muncii rinichilor si alte caracteristici fiziologice, acest proces poate dura 1-2 saptamani si aproape o luna intreaga.
Greutate excesiva
Nu este un secret faptul ca, in general, o femeie castiga o multime de kilograme in plus, care, spre deosebire de excesul de lichid, nu sunt excretate de la sine. Si acest lucru este destul de normal, deoarece purtarea unui fat necesita multa energie.
Fara indoiala, toate aceste kilograme in plus, afecteaza si transpiratia. Acestea creeaza o povara suplimentara asupra organismului, in plus, un strat mai gros de grasime perturba termoreglarea.
Cu toate acestea, in timpul alaptarii, in niciun caz nu trebuie sa mentii diete drastice. Doar un medic poate prescrie o dieta competenta, care este sigura pentru sanatate.
Transpiratia dupa nastere – Efectul tensiunii nervoase
Probabil iti poti aminti cum iti transpira palmele sau fruntea cand ai emotii. Acest lucru se intampla pentru ca sistemul nervos controleaza glandele sudoripare, trimite impulsuri, activand activitatea glandelor. Pe langa faptul ca corpul femeii primeste stres si soc din cauza unor schimbari puternice, dar naturale, femeia insasi sufera tensiuni nervoase in aceasta perioada. Acest lucru este valabil mai ales pentru nastere. Stresul care se exercita in acest moment asupra sistemului nervos are consecinte pe mult timp.
In plus, odata cu nasterea unui copil, starea de stres a unei femei este inlocuita doar temporar de fericire. Primele zile de a fi acasa singura cu un copil devin extrem de stresante pentru o mama tanara, in plus, poate aparea depresia postpartum.
Proceduri igienice pentru prevenirea hiperhidrozei
- Respectati igiena corpului. Dus zilnic.
- Purtati haine usoare din tesaturi naturale. De regula, tesuturile naturale sunt mai ventilate si mai usoare, nu impiedica acumularea de aer incalzit de organism, ceea ce evita supraincalzirea excesiva a corpului.
- Conditii ideale de somn pentru a preveni transpiratia. Daca va deranjeaza transpiratia pe timp de noapte, ar trebui sa acordati atentie asternutului, care, prin analogie cu hainele, ar trebui sa fie confectionat din materiale naturale. O astfel de lenjerie, pastreaza echilibrul intre caldura si ventilatia necesara.
- Revizuieste-ti dieta. Este indicat sa minimizati sau sa eliminati complet alimentele grase, prajite, picante si fierbinti din meniul zilnic, deoarece nu numai ca irita peretii sistemului digestiv si creste incarcatura pe acesta, dar si incalzeste organele interne, ceea ce provoaca transpiratie profuza timp de cateva ore dupa masa.
- Activitatea fizica. In majoritatea cazurilor, excesul de greutate castigat in perioada de gestatie dispare in cateva luni dupa nastere. Cu toate acestea, pentru a accelera revenirea la formele anterioare, este necesar sa faceti plimbari usoare, dar lungi in aer curat, sa faceti exercitii.
Ce nu este recomandat in timpul alaptarii? transpiratia dupa nastere
Se crede ca o reducere semnificativa a aportului de lichide va reduce si cantitatea de transpiratie produsa. De fapt, acest lucru nu este in intregime adevarat, iar dupa nastere poate fi complet periculos, deoarece lipsa de lichid in corpul mamei reduce productia de lapte. In plus, din cauza lipsei de lichid, echilibrul apa-sare se agraveaza, transpiratia devine extrem de sarata si apare un miros neplacut.
Asa cum am spus mai devreme, nu te implica in diete fara acordul medicului, incercand sa scapi de excesul de greutate cat mai rapid. Acest lucru poate fi nu numai ineficient, ci si daunator organismului tau, deoarece impreuna cu mancarea, o femeie primeste multe vitamine si minerale utile.
