In zilele noastre, stilul de viata sanatos a devenit una dintre tendintele principale. Din ce in ce mai multi oameni sunt implicati in diverse sporturi, isi adapteaza dieta, se straduiesc sa consume doar alimente sanatoase. Iar ghiseele magazinelor alimentare contribuie la aceasta dorinta – prin produse cu etichete verzi: „eco”,…
Intarzierea menstruatiei, principalele motive In mod normal, ciclul menstrual dureaza de la 21 la 35 de zile. Pentru fiecare femeie, durata acesteea este individuala, dar pentru majoritatea intervalele dintre menstruatie sunt egale sau difera intre ele cu cel mult 5 zile. Ziua inceperii sangerarilor menstruale ar trebui sa fie intotdeauna…
Efectuarea unor mici modificari in dieta si in rutina zilnica te poate ajuta sa imbunatatesti memoria, sa gandesti mai rapid si sa reduci riscul de dementa. 1. Mananca mai putin zahar Consumul excesiv de zahar are ca rezultat expunerea la o serie de probleme de sanatate, inclusiv declinul cognitiv. Cercetarile…
Dieta Rina este unul dintre cele mai eficiente si blande sisteme nutritive pentru scaderea in greutate. Nutritionistii spun ca respectand regulile nutritiei „conform Rinei” poti slabi cu 10 kg in 3 luni. Aceasta dieta nu este un sistem nutritional extrem, prin urmare nu este daunatoare sanatatii, dar in acelasi timp…
Una dintre cele mai populare metode de contraceptie astazi este coitus interruptus sau metoda retragerii, cand spermatozoizii nu intra in vagin si nu are loc fecundarea. Opiniile difera cu privire la fiabilitatea actului sexual intrerupt. Cum sta, de fapt, treaba? Sa aruncam o privire la avantajele si dezavantajele acestei metode…
Flora Pamantului este bogata si frumoasa. Printre reprezentantii sai exista multi copaci si arbusti cu proprietati medicinale utile. Paducelul nu face exceptie, proprietati utile si contraindicatii, erau cunoscute inca stramosilor nostri. Fructul de paducel, florile sale si alte parti ale plantei au fost folosite ca agenti de vindecare de catre…
Intoleranta la gluten pare sa capete din ce in ce mai multa amploare in ultima vreme. Ea se traduce printr-o slaba capacitate a sistemului digestiv de a “gestiona” glutenul prezent in anumite cereale (grau, secara, orz, ovaz) si are manifestari care includ balonarea, diareea, oboseala, iritabilitatea. Fara cereale cu gluten…
Fitness la birou Munca indelungata la birou, in pozitii lipsite de mobilitate, induce trupului o stare de anchiloza care se accentueaza cu timpul si afecteaza in mod negativ calitatea muncii. Poti pune muschii la treaba chiar in orele de serviciu Poti pune muschii la treaba chiar in orele de serviciu,…
