Ce alimente provoaca acneea si cum sa scapi de ea?

acneea

Acneea – cauze si tratament Cauzele acneei de pe fata sunt mai des asociate cu dezechilibrul hormonal, in special in timpul adolescentei. Despre faptul ca excesul de zahar din alimente poate provoca eruptii cutanate nu este inca vorbit si scris suficient. Desi oricine poate experimenta: renunta la zahar cateva saptamani…

Mai mult

Ulei de migdale: beneficii si recomandari

ulei de migdale beneficii

Migdalele sunt cea mai bogata sursa de vitamina E. Aproximativ 20% din materiile prime de migdale contin substante proteice, dintre care o treime sunt aminoacizi esentiali. De asemenea, sunt bogate in fibre dietetice, minerale si grasimi monosaturate, care pot reduce nivelul colesterolului. Migdalele contin aproximativ 26% carbohidrati (12% fibre, 6,3%…

Mai mult

Dieta Rina: slabeste cu 10 kg fara efort!

dieta rina

Dieta Rina este unul dintre cele mai eficiente si blande sisteme nutritive pentru scaderea in greutate. Nutritionistii spun ca respectand regulile nutritiei „conform Rinei” poti slabi cu 10 kg in 3 luni. Aceasta dieta nu este un sistem nutritional extrem, prin urmare nu este daunatoare sanatatii, dar in acelasi timp…

Mai mult

Pielea lasata dupa sarcina. Exercitii pentru retragerea burtii

Fiecare femeie, dupa nastere, se confrunta cu problema pielii inestetice. Abdomenul si partile laterale arata deosebit de urat, apar vergeturi si gropite in aceste locuri. Multe mame incep sa faca sport, dar nu observa nicio schimbare. Motivul este ca eliminarea acestei probleme trebuie abordata in mod cuprinzator, urmand o serie…

Mai mult

Regimul Fricker – slabeste treptat

cura de slabire

Regimul Fricker Regimul Fricker este recomandat persoanelor care doresc sa slabeasca in mod gradual. Fiind o dieta echilibrata din punct de vedere al aportului de glucide, proteine si lipide, aspect foarte apreciat de nutritionisti, metoda este conceputa a fi urmata cel putin sase luni. In ultima sa carte, medicul Fricker…

Mai mult

Fitness la birou – 7 exercitii pentru sanatate si frumusete

exercitii la birou

Fitness la birou Munca indelungata la birou, in pozitii lipsite de mobilitate, induce trupului o stare de anchiloza care se accentueaza cu timpul si afecteaza in mod negativ calitatea muncii. Poti pune muschii la treaba chiar in orele de serviciu Poti pune muschii la treaba chiar in orele de serviciu,…

Mai mult

Dieta disociata 33 – meniu

cura de slabire

O cura de slabire tot mai populara este dieta disociata Regimul este alternant, trei zile cu alimente yang, trei zile cu alimente yin. Se tine strict, cel putin 90 zile si in functie de greutatea dorita se poate prelungi corespunzator, avand in vedere ca se slabeste in medie 2kg/saptamana. Pare…

Mai mult

20 de obiceiuri daunatoare frumusetii si sanatatii

obiceiuri daunatoare frumusetii

Am facut o lista cu 20 cele mai intalnite obiceiuri care defapt trebuie evitate, pentru ca sunt daunatoare. Fa si tu cunostinta cu aceasta si incearca sa schimbi ceva in rutina ta de frumusete. Este daunator: obiceiuri daunatoare frumusetii 1. Sa faci bai de soare fara protectie solara S-a demonstrat…

Mai mult