Ce se va întâmpla dacă vei mânca la fel în fiecare zi?

Obiceiul de a mânca în mod constant același lucru te ajută să economisești timpul petrecut în magazin și să eviți să cheltuiești pe produse care ar putea să nu-ți placă.…

Dieta de 1500 calorii pe zi – meniu pentru o săptămână

Să obții silueta dorită și, în același timp, să nu mori de foame este destul de real cu dieta de 1500 calorii pe zi. Mai exact, coridorul caloric este de…

Postul intermitent este mai eficient atunci când este combinat cu dieta keto

Postul activează autofagia și mitofagia, procese naturale de curățare necesare pentru reînnoirea și funcționarea optimă a celulelor. De asemenea, activează celulele stem și stimulează biosinteza mitocondrială. Cele mai multe efecte…

Oamenii de știință au descoperit ce dietă ajută la tratarea cancerului

O dietă care imita postul sporește efectele chimioterapiei timpurii în tratamentul cancerului, conform rezultatelor studiilor clinice. O descriere a studiului a fost publicată în revista Nature Communications. Medici și nutriționiști…

Pepene galben: beneficii pentru sănătate

Pepenele galben este iubit de mulți pentru gustul său dulce și suculent. Pepenele galben aparține familiei Dovleacului, iar în unele părți ale Japoniei este cultivat soiul său neîndulcit, care înlocuiește…

Grăsimea pe abdomen: 12 lucruri care o sporesc

Depozitele de grăsime de pe abdomen sunt foarte periculoase pentru sănătate. Excesul de greutate poate provoca dezvoltarea unor boli grave: sindrom metabolic, diabet de tip II, boli de inimă, tumori…

Image by jcomp on Freepik

De ce ar trebui să mănânci un avocado pe zi?

Din fericire, avocado a primit multă atenție în ultimii ani pentru că beneficiile sale pentru sănătate nu pot fi supraestimate, mai ales că depășesc cu mult faptele cunoscute. În ciuda…

Rețetă – supă pentru slăbit

Chirurgii au dezvoltat o rețetă pentru ca pacienții să slăbească înainte de operație. Rețetă - supă de țelină pentru pierderea în greutate Supa este foarte eficientă, o astfel de dietă…

Ghidul carbohidraților: carbohidrați simpli și complecși

Mulți consideră carbohidrații drept substanțe care, în general, sunt dăunătoare sănătății. Ce știm exact despre carbohidrați? Ce muncă fac ei în organism și de ce sunt împărțiți în două categorii?…

Dieta pentru cei cu colesterol mare

Colesterolul este un compus chimic foarte controversat. Prin natura sa, această substanță organică este un alcool gras. În cea mai mare parte, colesterolul este produs de organismul uman (ficat, aproape…

Cafea din orz beneficii și contraindicații

Este greu să refuzi cafeaua naturală revigorantă și parfumată. Dar unii trebuie să renunțe la această băutură din mai multe motive, mai ales din cauza contraindicațiilor asociate diferitelor boli. Cafeaua…

Ardei gras – 9 Beneficii pentru sănătate dovedite științific

Ardeiul gras, cunoscut și sub numele de ardei dulce, poate fi considerat un depozit de elemente și vitamine utile. Este rareori interzis de medici, deoarece are puține contraindicații, iar oamenii…