Pentru a scăpa de dentofobie, nu este suficient să vă distrageți atenția sau să căutați sprijin. Este important să scapi de cauza fricii. În caz contrar, există riscul de a tremura toată viața înainte de a merge la dentist sau, și mai rău, de a refuza să îl vizitați cu totul. Știm cât de important este un control periodic la medicul dentist.
Fără îndoială, procedura de tratament, extracție și alte manipulări este neplăcută. Dar de ce cineva vizitează responsabil și calm medicul dentist și alții nu? Care este motivul acestei frici aparent copilărești?
De unde vine dentofobia?
Dentofobia sau frica de dentist este una dintre cele mai puternice fobii ale oamenilor moderni. Ea este la același nivel cu temerile precum claustrofobia (frica de spații închise) și aerofobia (frica de înălțime și de zbor). Și aceasta nu este o coincidență.
Doar 5% dintre persoanele care au așa-numitul vector vizual sunt supuse fricii. Aceștia sunt oameni cu cea mai mare amplitudine de emoții: de la încântare la groază și panică.
Este atât de ușor pentru o persoană cu vector vizual să se îndrăgostească de imaginea unui erou de film sau să țipe înspăimântat la vederea unui păianjen mic – în ambele cazuri vor exista emoții autentice și vii. Poate iubi din toată inima, oferind altei persoane fiecare secundă din viața sa. Dar o astfel de persoană poate dobândi tot felul de fobii. O viață plină de sentimente și experiențe.
Dar asta nu înseamnă că alți oameni nu se tem. Singura diferență este că, în mod normal, o persoană se confruntă cu frica acolo unde ar trebui să fie cu adevărat, adică în momentul unui pericol real. Un pericol real poate fi o injecție de calmare a durerii sau o carie? Extrem de rar. Dar tocmai acest minuscul motiv se umflă în imaginația persoanei, la scara unei amenințări universale.
Dentofobia este doar un fel de frică. Pentru a înțelege acest lucru, puneți-vă întrebarea: de ce mă tem cu adevărat? De stomatolog? Dar aceasta este doar o persoană care își face treaba. Și în gândurile sale nu există nicio dorință de a mă răni. Atunci, poate, mă tem de tratamentul în sine? Toate aceste instrumente care bâzâie. Parțial da: frica poate fi cauzată de injecții, găurirea dinților. Dar aceste instrumente sunt concepute special pentru ameliorarea durerii și tratament dentar. Deci, care este cauza fricii?
Frica, care apare atât de nepotrivit atunci când vizitați nu numai medicul dentist, ci și alți medici, se bazează pe frica de moarte – principala și prima emoție. Există un întreg lanț de reacții inconștiente care declanșează o fobie: mă tem de orice interferență cu corpul, deoarece acest lucru poate duce la boli / infecții și, în cele din urmă, pot muri. Același lanț este și cu alte fobii. De exemplu, claustrofobia: mi-e teamă că nu voi putea rămâne mult timp în acest spațiu mic, deoarece aici este puțin oxigen și mai devreme sau mai târziu mă voi sufoca pur și simplu. Din nou, frica de moarte.
Inițial, emoția fricii, declanșând mecanismul de luptă sau fugă, era necesară pentru a se salva de pericolul din savană. O persoană cu un vector vizual, având capacitatea de a recunoaște cele mai mici schimbări din zona înconjurătoare, datorită unui organ deosebit de sensibil – viziune, a fost prima care a observat un prădător și a început să experimenteze frica de animale Această experiență a declanșat eliberarea feromonilor de frică. Și întrucât în vremurile străvechi, mirosurile erau cel mai eficient sistem de semnalizare pentru transmiterea informațiilor, acest lucru permitea unui grup de oameni primitivi să scape rapid de prădători.
Dar în lumea modernă nu există niciun pericol sub forma unui prădător care se ascunde după colț. Tigrii și leoparzii nu merg pe străzi, gata să te arunce și să te mănânce. Cu toate acestea, proprietățile vectorului vizual nu au dispărut și încă înzestrează proprietarul cu capacitatea de a experimenta emoții puternice. Așa se nasc fobiile, literalmente de la zero. Și în special, cum ar fi dentofobia.
Cum să scapi de dentofobie?
Arătând compasiune și empatie pentru alții, persoanei cu vector vizual încetează să-i mai fie „frică” și își umple inima de dragoste. Unde este iubirea, nu există loc pentru frică. Acest lucru este foarte clar și observabil în mișcările de voluntari, unde oamenii, fără teama de moarte și de boală, își dau puterea de a ajuta și de a susține. Amintiți-vă cât de neînfricat asistenții s-au repezit la soldații răniți în timpul războiului. Nu se temeau nici de gloanțe, nici de tancuri. Trebuia să salveze viețile apărătorilor țării lor natale. Adevărat sacrificiu de sine.
Dragostea și compasiunea aduce minuni pentru persoana cu vector vizual.
Pentru abilitatea de a iubi și de a scăpa de frici, este necesară o adevărată vaccinare sub forma:
- Citirea literaturii despre empatie din copilărie. Puteți întreba: dacă sunt deja adult și a existat un deficit în lectură în copilărie, atunci ce ar trebui să fac? Nu este niciodată prea târziu să începi să citești. Creierul nostru învață pe tot parcursul vieții. Deci, este util să stabiliți o regulă pentru a citi cărți în mod regulat. Sunt necesare cele care vă vor oferi empatie autentică pentru eroi.
- Vizualizarea de filme romantice. Recomandarea este la fel ca în cazul cărților – empatie și răspuns. Cel mai bun rezultat din vizionarea unor astfel de filme – dacă vă fac să lăcrimați. Și nu vă rușinați – lacrimile sunt ca purificarea. Nu ar trebui să le păstrezi pentru tine.
- Prezintă atenție și sensibilitate față de oamenii din jur. Acest lucru este foarte, foarte important. La urma urmei, oamenii cu un vector vizual, ca nimeni altul, sunt capabili să observe toate fațetele stării de spirit ale oamenilor, să simtă emoțiile interlocutorului și să manifeste simpatie. Crede-mă, acesta este chiar antidotul pentru frică.
Să rezumăm
Conștient, înțelegem cu toții că, cu cât suntem mai des supuși unui examen preventiv la dentist, cu atât mai puțin avem nevoie de tratament, îndepărtare și alte intervenții în cavitatea bucală. Dar teama de dentist și acțiunile sale nu vă permit adesea să faceți primul pas pentru a-l vizita. Prejudiciul cauzat de o vizită întârziată la dentist este mult mai grav decât examinarea regulată și ajutorul în timp util.
Poate că principala problemă care te face să eviți să mergi la cabinetul medicului sunt experiențele proaste din trecut.
Astăzi, un număr mare de clinici dentare lucrează cu cele mai avansate echipamente pentru a minimiza orice durere și disconfort. Nu mai există acele instrumente din trecut. Personalul spitalului este selectat cu atenție și responsabil. A te teme de un specialist în astfel de condiții înseamnă a te teme de oamenii din jur. La urma urmei, toți suntem verigi ale unei singure societăți.
Frica, oricare ar fi aceasta, dă un semnal conștiinței noastre despre problema interacțiunii cu societatea, despre eșecul îndeplinirii sarcinii noastre naturale. Acesta este motivul pentru toate fobiile societății moderne.
